文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

准媽媽並非營養越多越好

　根據我國產科學的定義，新生兒的出生體重等於或大於4000克就可以稱為巨大兒。近年來，我國巨大兒的發生率有所上升，發生率為7.12%，由於胎兒巨大，導致剖宮產手術以及相關母嬰併發症，肩難產、軟產道裂傷、新生兒窒息、顱內損傷、死產等發生率顯

女性五養幫您擺脫蒼白血虛

　因為女性生理特殊的結構，造成她們在月經期耗血多的特點，而女性卻往往又不善於養血，容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，

時尚健康做“蜜糖”女人最危險

　? 女性吃甜食過多，不是件好事，好多病會悄悄找上身。膽結石：過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關係嚴重失調。過量的糖還能自行轉化為脂肪，導致人體肥胖，對中老年婦女來說，是招致膽結石的溫床。陰

男士鬍鬚的修剪與保養的必備原則

　鬍鬚是男子用以表現自己氣質、個性和獨特風度的一種標誌，也會對臉型產生一定的影響。鬍鬚的保養首先要清潔，每天應認真地清洗鬍鬚，以免塵埃及髒物污染鬍鬚和其根基部的皮膚。看看男士鬍鬚的修剪與保養的必備原則。對於蓄須者，修剪鬍鬚時可用一把

九堅果零食快速減肥

　 1.核桃核桃仁中的磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神經功能，增強皮膚的細膩感，促進毛髮生長等都有重要作用。它含有的多價不飽和脂肪酸可降低膽固醇。此外，核桃仁所含鈣、鎂、胡蘿蔔素及多種維生素對習慣性便秘者也有一定療效。 2.松子

男性不同年齡段最易高發的疾病

　青少年性發育障礙包皮過長不能掉以輕心包莖是一種先天畸形，初生兒差不多都有包莖或包皮過長，等到七八歲時包皮開始漸翻上去，一部分（約占8%）翻不上去者便形成包莖。近年，中國一名性學專家曾對5172名中國的中小學生進行外生殖器檢查，發現包

針對男性養生的30個養生秘訣

　男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。 1、記住∶睡覺

男人該給腰＂減減負＂

　腰對男性而言，有著異乎尋常的意義。它不僅是承受上半身重量的支點、連接下半身的中軸，也是中醫理念所認為的傳宗接代的本源。然而，現代社會快節奏的生活方式、過大的壓力和缺乏運動等不良生活習慣，使男人的腰負擔越來越重。專家表示，男性應該給腰“減

男性五十歲需防性衰老堅持鍛煉減緩老化

　相同年齡的男人，性能力有時會差別很大。有人到了五六十歲，就完全停止了性生活；但有人年過八十，依然保有很強的性欲。究其原因，是性功能衰老與否造成的。性衰老是近些年困擾很多男性的一大問題。性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間

亮出笑容女人做好七點更美麗

　目錄：第一章：亮出笑容 7個好習慣讓你瞬間變年輕第二章：女人只要做到這10點就能年輕20歲第三章：健康飲食法讓女人保持年輕亮出笑容 7個好習慣讓你瞬間變年輕 1、學會端坐，有著良好身體姿態的人看起來會更年輕、自信和

七大壞習慣讓你月經失調

　目錄：第一章：7種壞習慣讓你月經徹底失調第二章：借著“大姨媽”光臨 7天就變美第三章：5種體質女性月經不調該如何調養 7種壞習慣讓你月經徹底失調罪魁禍首之一：壓力正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使

女人清體排毒的九大預警

　目錄：第一章：體內藏“毒”的九個警示信號第二章：女人多吃8種排毒養顏食品越活越年輕第三章：女人的14個排毒養顏妙方體內藏“毒”的九個警示信號 1、便秘如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症

遵守15個黃金準則女人更年輕

　目錄：第一章：女人30歲前需養成的15個健康好習慣第二章：女人30歲後抗衰老必做8大事第三章：5大飲食誤區影響女性身體健康女人30歲前需養成的15個健康好習慣 1.經常喝水女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水

四大禍首導致內分泌失調

　目錄：第一章：讓女人內分泌失調的4大罪狀第二章：女人內分泌失調七大調理方法第三章：女人內分泌失調4款美味食療幫你忙讓女人內分泌失調的4大罪狀女性身體裡的男性荷爾蒙雖然我們是女孩子，可我們身體裡卻有雄性荷爾蒙，相反

八招有效挽救女人乳☆禁☆房下垂

　目錄：第一章：8個方法有效拯救乳房下垂第二章：女性保護乳房的15要點穿穩固的胸罩第三章：女人胸部保養男人該怎樣做 8個方法有效拯救乳房下垂 1、堅持穿胸罩產後胸部下垂就要從哺乳期開始戴胸罩，如果不戴胸罩的話，則只

經前1周保養幫助女人調月經

　目錄：第一章：經前1周保養緩解經前綜合症第二章：經期頭痛不可小覷預防調理6大妙招第三章：打造完美女人經期5大另類"挑食"方經前1周保養緩解經前綜合症先瞭解女性荷爾蒙分泌變化女性荷爾蒙“雌激素”與“黃體素”

男人想要長壽的七大秘密

　男人雖然體質比女人好，但隨的壓力也比女人大，平時又沒有什麼時間做保養。所以，身體狀況也大多數不如同齡的女人。以下7點是有助於男人長壽的方法，供男性朋友參考。 1、體檢大多數男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。但據資料統計，有80

吃冰糖有什麼好處

　冰糖在我們日常生活中經常可以看到，我們往往採用冰糖來調味令食材變甜，冰糖一般人都可以吃的，但是糖尿病的病人最好就不要吃冰糖，冰糖的原材料是砂糖，冰糖是採用了冰糖的結晶再製造出來的，冰糖不僅可以食用而且還能起到很好的藥用價值。

男人失眠應該怎麼辦

　睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：

男性強腎三個實用的方法

　一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨