文章歸檔：2015-12-22 - 康途健康百科

喝涼水都“長肉”很正常

　水永遠是最佳飲料，它不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。大清早：喝杯暖水清腸胃一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯

體檢尿酸高怎麼辦

　尿酸是體現人體腎功能的一項指標，腎臟是人體的排泄的主要器官，若腎臟出現了問題整個代謝和排泄迴圈就會出現問題，那麼，整個人體的健康就必然會出現問題，所以，體檢的時候腎功能是一項必須要檢的項目，而尿酸是檢驗腎功能的一項指標尿酸過高或過低都會

什麼減肥食品好呢

　我們都知道身體肥胖會導致出現脂肪肝或者心臟病等，這樣不僅會嚴重的影響自身形象並且對健康非常不利的，但是引起肥胖與飲食有著直接的關係，一般都是由於飲食不規律加之暴飲暴食所引起的，那麼想要減肥就需要調整好飲食，只有做到飲食營養的均衡喝吃低脂

減肥食品熱量應該多少？

　在減肥的過程中，飲食是非常重要的一個情況，如果我們在減肥的同時，攝入了過多的飲食的話，就會導致我們減肥的時候，無法減少熱量，甚至反而會攝入過多的熱量情況，所以在減肥的時候，應該吃更多的熱量比較少的食物，以下幾種食物就是小編所認為的熱量比

夏季減肥食品有哪些

　大家可能會發現周邊肥胖的人是越來越多了，肥胖的出現不但影響了我們的身材而且也影響了我們的健康，所以大家一定要想辦法來減肥才行，冬天很多朋友可以依靠寬鬆的衣服來掩蓋肥胖，但是夏天來了，我們的贅肉沒有地方可以隱藏，所以大家在夏天更加要注意減

肥胖的人更容易患上這些疾病

　肥胖在現在已經成為一個社會問題，肥胖者由於體內的脂肪堆積過多，同時也會在內臟的地方堆積脂肪，使得一些疾病的發生率比一般人高出許多，其實單純的肥胖並不可怕，可怕的是肥胖引發的併發症。下列這些疾病肥胖者更容易得。肥胖者易患糖尿病

肥胖者用蜂蜜減肥管用嗎

　現代社會以瘦為美，因此減肥始終是愛美和時尚人士非常關心的課題。良好的體態不僅可以讓人們有更多的自信和選擇，更可以避免因為身材肥胖帶來的健康隱患和問題。減肥應該使用什麼方法見效快也成為人們爭論的話題，蜂蜜減肥法因為通過適當的節食可以快速瘦

散步對肥胖者減肥有用嗎？

　散步，對一個青年人來說是個及其容易的運動，因為我們每天都離不開走路。現在生活水準是提高了，很多的交通工具都替代了散步。不過我們還是要擅於散步，多走路不僅有助於全身血液的暢通，還有減肥的功效。而散步對於老年人來說，則是很好的運動，比如晚飯

肥胖者為什麼總是感覺很餓

　現在是一個追求骨感的時代，特別是對於女性朋友來說，在平時的時候可能在各個方面都嚴格要求自己，儘量的讓自己能夠擁有一個非常苗條的身材，只有這樣才能讓大家的形象變得更好，讓大家有更多的機會。其實在現在這個追求骨感為美的時代裡面，很多的肥胖者

運動健身前後如何飲食比較好

　運動是健身的最有效方法，想要擁有健康身體的朋友們一定要注意在平常生活中多加運動，而運動健身的同時大家還必須重視飲食，運動前合理的飲食可以讓運動時間更久，運動後科學的飲食則能讓人快速恢復體力，那麼，究竟運動健身前後我們應該如何飲食才比較

運動後如何飲食有助於長肌肉

　男人們運動的目的一般都是為了長肌肉，畢竟男人過於瘦弱不是件好事，如果想要讓運動後長肌肉的效果更為明顯，那不要忘了在飲食上多吃一些可以幫助長肌肉的食品，下面營養專家就來給大家介紹下運動後如何飲食有助於長肌肉。男人們如果想要

洗完澡後立刻擦這裡會丟性命

　洗澡已經成了生活中必須要做的事情，特別是在夏天，很多人一天要洗兩次甚至更多次的澡，洗澡是能夠保證身體的清潔，對於身體細菌有很好的殺滅，能夠達到皮膚的乾淨;對於疲勞的人來說，在洗澡的時候是能夠緩解疲勞，給身體提供足夠多的精力;在洗澡的時候

時間不對，也會傷及性命

　大部分的女性在洗澡的時候要注意的地方比男性多得多，並且如果按照女性朋友們一直按照平時不大正確的習慣洗澡的話，那就是壞處多多。冷水洗澡害處多洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，

做這事竟傷肝臟毀性命！

　肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。下面小編總結了“最傷肝臟的9個殺手”。 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我

短才性☆禁☆感？小心你的性命

　現在許多女孩子，平時喜歡穿超短裙，但是最近腿上、臀部都長了紫紅色的硬塊，壓一壓會褪色。這到底是得了什麼病呢？專家介紹，她們得的是皮膚病，叫寒冷性脂膜炎，是凍出來的。得這種病的女孩子今年冬天挺多的，嚴重的皮膚大面積潰爛。

穿戴錯誤，小心你的性命

　曾幾何時，作為女人閨中密友的胸罩卻成了健康“殺手”。為此，法國、美國這些崇尚自由的國度，還發起丟掉胸罩的倡議。 “胸罩之所以會成為女性的‘專寵’，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面則是為身體健美所需。”武警總醫院乳腺科副主任徐

女人月經量少是什麼原因

　女人月經量少這種疾病可能是因為女性朋友在生活中出現暴飲暴食的情況或者生活沒有規律導致的，所以我們建議大家在生活中應該要養成良好的生活習慣，這樣有助於我們在生活中預防月經量少這種情況。其實，女性朋友出現月經量少這種疾病的發病原因是很多的，

自己檢查瞭解私處健康

　各類健康時尚雜誌不止一次兩次強調乳房自檢的重要性，因為現在很多女性朋友已經開始關注自己身體的每一點變化，乳腺癌先檢查出來的都是女性朋友自己，同理，其實私處健康也是可以自己檢查與發現的。外陰部顏色—不可忽視的隱秘症狀自我檢查的

這件事女人再害羞也要做

　為什麼她們會放棄?除了怕疼、怕羞、怕尷尬，可能還有一些以往的不愉快經歷。其實，檢查是為了獲得身體資訊，在出現小異常的時候及時出手，用最小成本換回健康。 1.外陰檢查：婦科最基礎的檢查只有醫生才能夠通過目測看到它的健康真相

胃鏡禁忌症

　胃鏡這種檢查方法我們在生活中是經常會利用到的，主要是因為胃鏡可以讓我們觀察到胃髒的健康程度，這樣對於我們在生活中預防胃病的發生是有一定的幫助的。而我們在生活中想要做胃鏡的時候是應該要引起重視的，特別是一些有胃病的患者，因為胃鏡會傷害到你