文章歸檔：2015-12-15 - 康途健康百科

怎樣睡前運動瘦大腿

　對於很多愛美的美眉們來說，擁有一雙迷人的大腿是她們夢寐以求的夢想。然而，現實總是比理想更加殘酷，不是每一個人都能擁有一雙又長又細又直的大美腿的。但是，那又怎麼樣呢？通過各種方法的鍛煉同樣可以擁有一雙迷人的大腿。比如睡前瘦大腿、均衡飲食。

用這兩種調味料泡腳治病又養生

　泡腳對於很多人來說一點都不會陌生，特別是現在處於冬季要是我們每天晚上睡覺之前泡腳，就會讓身體當中的寒氣很快的排出體外，並且促進身體當中的血液迴圈。之後再去睡覺，不僅身體得到了放鬆而且還會非常有助於睡眠。但是很多人選擇泡腳都只是單純的用清

胃疼痛的中醫病因有哪些

　誘發胃疼痛的原因多種多樣，常見的有感受風寒、飲酒、吸煙、飲食生冷、饑飽失時，暴飲暴食、服食對胃有刺激性的食物和藥品或是情緒激動、過度疲勞等。胃疼痛的中醫病因 1、肝氣犯胃俗話說“氣大傷身”，憂思惱怒會導致氣鬱傷肝，肝之疏泄

泡澡水里加中藥能治數種疾病

　相信現在要問到很多人洗澡是因為什麼，大多數人都會說到洗澡是為了清潔我們的身體，我們的身體表面上的汗垢和油污，並且還能幫助我們的身體消除疲勞和舒筋活血，還能有效的改善睡眠，提高我們皮膚的新陳代謝功能和抗病的能力，並且通過溫水的浸泡，還能有

胃疼不能吃什麼食物警惕10種食物

　胃疼患者的飲食大有講究，吃錯了食物會加劇胃疼，所以胃疼不能吃什麼這個問題一定要清楚。到底胃疼不能吃什麼呢？小編為您介紹胃疼患者的飲食禁忌，患者記得要不吃這些食物哦！ 1、咖啡咖啡是有一定刺激性的飲料，胃部受到刺激而胃液分泌增加，

補血必吃食物女性貧血吃什麼好

　女性是非常容易貧血的人群，貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象，孕婦如果貧血嚴重還容易流產。補血對女人來世尤為重要，因為女人這一生中要經歷經期、懷孕、生育、哺乳等階段。如果血氣供應不足，那麼女性朋友的容顏會衰老的很

用硬幣刮一下這竟有治病奇效

　每個人身上都有“12口井”，也許你從未聽說，甚至不敢相信，但它們確實存在，並且默默地為我們的健康服務。何謂“12口井”?它是指人體的“12井穴”，屬於龐大的經絡腧穴組織中的一員。人體經絡系統是氣血運行的通路，其中以12經為主幹，分別

女性貧血吃什麼不可錯過8種食物

　只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。那女性貧血吃什麼好？

冬季補腎的民間神藥竟是它

　補腎吃什麼好?已經成為人們茶餘飯後都會討論的話題了。很多食物都具有補腎的效果，而且也不貴，可以把它們當做日常飲食來食用，效果很好。想知道吃什麼補腎以及補腎的食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。廣告上經常會播放補腎的藥品，但效果如何就不得

腦子不夠用了吃什麼能補腦

　吃什麼食物能補腦番薯 β-胡蘿蔔素，是有效保護大腦的抗氧化物，胡蘿蔔的成色也是它的功勞。實際上，有研究表明，類胡蘿蔔素和維生素C能夠預防老年癡呆。黃花菜黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是

冬天食用紅薯的七個好處

　紅薯是冬季常見的食品，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苔等，為旋花科一年生植物，據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。那吃紅薯的好處還有哪些？

你不知道吃葵花子的四個好處

　嗑瓜子是人們打發時間，閒時消遣的好夥伴，而美味瓜子也是人們飯前餐後的下酒菜。那吃葵花籽的好處有哪些呢？ 1、讓你不便秘的食物纖維 7克葵花子中含有1克食物纖維，比蘋果還要高，對促進大腸蠕動很有幫助。 2、讓你氣色好的鐵和維生素

滋腎養生冬季常食用山藥對身體的五個益處

　滋腎養生冬季常食用山藥對身體的五個益處預防心血管疾病冬季，室內溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管疾病病發的高峰季之一，而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心

男性腎虛吃什麼四種肉類必不可少

　腎虛在治療之前，要找到原因，從根上避免，從食療中補腎，那你們可知道男性如何補腎嗎？對於冬季補腎時，可以吃什麼食物，下面小編為大家推薦四種補腎肉類，一起來認識一下。最適合男人補腎的4種肉 1、羊肉羊肉是我們日常生活中最為常見

檸檬泡酒的功效

　檸檬泡酒的方法和其他水果酒的做法都是一樣的，檸檬酒最適合在冬天小酌幾杯，可以起到暖身的功效。檸檬酒不僅適合小酌，也適合和朋友一起分享，口感細膩女性可服用。不過，檸檬酒大多都是用高粱酒或者是高度白酒浸泡出來的，建議一些酒量不是很好的人別

女性貧血吃什麼食補

　女性身體營養的補充你平常都用什麼方法？不管怎麼補藥補不如食補，我想大家應該知道，要是把日常的食材以智用，也是不錯的選擇，好好的補補也是蠻不錯的。那女性貧血吃什麼食補好？女性貧血吃什麼食補 1、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米1

橄欖油怎麼吃效果好

　平時生活中多吃一些橄欖油對身體的保健效果非常的不錯，所以可以適量的多吃一些。但是，很多人對於選擇什麼樣的方法來吃橄欖油這個問題並不是非常的清楚。除了直接喝之外，也可以將橄欖油進行涼拌，又或者是塗抹在麵包中一起服用，這些都是非常不錯的

人類長壽的至寶竟是這三種常見的養生食物

　人類長壽的至寶竟是這三種常見的養生食物人類的長壽至寶原來是它其實，在我們的生活中，我們最離不開的東西是什麼?當然是食物。我們每日能夠正常生活，都是從食物中獲取營養元素的。那麼對於你每天所吃的食物你瞭解多少?你知道嗎啊?有些食物中所含

中醫補腎男性腎虛吃什麼調理好

　腎虛對人體危害大，特別是男性腎虛，更要引起注意。中醫治療腎虛的治療效果顯著，主要是通過食療的方法改善腎臟功能，調理身體。那麼，補腎的中醫藥方有哪些呢？下面介紹6個中醫藥方，看看吧。中醫推薦的6個補腎藥方 1、核桃枸杞蜜酒核桃

改善脫髮吃什麼比較好

　改善脫髮吃什麼比較好山芋山芋中含有大量的β胡蘿蔔素，該物質在人體內會自動轉化為維生素A，有益皮膚和頭髮健康。其他富含β胡蘿蔔素的食物還包括胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏等。三文魚三文魚的營養家之非常的高，其中富含蛋白質和維生