文章歸檔：2015-12-14 - 康途健康百科

男女經常做這事竟能防止便秘

　深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助鍛煉方法，而且可以促進肢下血液迴圈。另外，深蹲對不同人群的的好處通常有不同的特點，所以如果是處於保健或者疾病輔助治療的目的要結合具體的實際情況而定。

女人壽命長於男人奧妙在這裡

　據世界上許多國的人口統計，女性一般壽命比男性長5～10年。有人認為，男性在性格和生理特徵使他們面對困難和社會壓力時，有話不愛說，有淚不輕彈。除此之外，男性基礎代謝高，愛逞強，生活方式不太良好等等，都是造成男性壽命比女性短的原因。

每日一分鐘！讓你健康又長壽

　健康生活從習慣而來，很多事情只要養成習慣就成自然，所以想要擁有健康的生活並不是難事。從現在起，只要跟著美國《男士健康》特約編輯傑夫•克薩特利執行一些小方法，每天選一個執行，只要花1分鐘，就能讓你健康又長壽。 1. 伸伸腿給

女人這地毛多柔軟男人最喜歡

　男人都是視覺型動物，對於女人的身體總是抱持著一種好奇、想要探索的欲望想法。女為悅己者容，瞭解男人的視覺特性，知道他最愛偷窺女人哪些身體部位，有助於女人們更好的在男人面前表現自己，從而可以趕將緊自己的身體特性優勢該露露、該遮遮，讓男人從此

美膚吃什麼中醫教你吃啥美容護膚

　哪些食物美膚效果好西蘭花西蘭花是增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損

末藥的功效與作用

　【中藥名】末藥 moyao 【別名】沒藥【英文名】Myrrha 【來源】橄欖科植物地丁樹Commiphora myrrha Engl.、哈地丁樹Commiphora molmol Engl.的乾燥樹脂。分為天然沒藥和膠質沒藥

膠囊裡的“自然陽光“，為生命注入健康

　隨著生活節奏的日益加快，忙忙碌碌的都市人有越來越多的健康困擾——肥胖、心腦血管、呼吸道問題、代謝不佳……水、空氣、飲食、環境所帶來的問題也與日俱增，無一不在侵襲著人們的健康。我們可以看到，越來越多的人開始健身，還有的人選擇補充營養保健品

奧蕾專家教你：排卵期出血過多怎麼辦?

　排卵期出血是指兩次正常量月經之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。有的女性會每次排卵期都會有，但也有的女性一次都不會出現。一般如果血量比較少都是正常的，如症狀較輕無需治療，出血量多或影響生育者可用藥物治療。排卵期出血過多怎麼辦? 奧蕾

胖不起來的秘密——日本CALOLINA酵素正式登陸中國市場

　十幾歲的你和三十歲的你，每天代謝的能量足足相差300大卡! 這就是為什麼明明並沒有多吃，體重卻像滾雪球一樣刹不住車，因為你的身體不再那麼努力地消耗你吃進來的能量，能量不被消耗就只能在身體裡“安營紮寨”。對各位白領麗人來說，去健身房定時

百香果怎麼吃效果好

　百香果是很多人平時都非常喜歡食用的一種水果，除了味道不錯還香氣襲人之外，百香果中所含有的營養價值也非常的高。百香果的服用方法有很多，除了可以直接服用之外，也可以榨汁，或者是泡水等，這些對身體的保健效果都是非常不錯的。今天，小編就來和

冬季吃什麼食物能防便秘

　冬季防便秘吃什麼好玉米食後可消除肥胖人的饑餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便秘、腸炎、腸癌等。糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生素A、維生素E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物

選對水果讓你和男科疾病說拜拜

　男人所面臨的生活和工作的壓力通常都比較大，因此稍不注意很容易就患上男科疾病。而我們都知道生活中不同的水果對於健康有著不同的説明，其中有部分的水果對於男科疾病的預防有很大的幫助，下面帶大家一起瞭解下。吃什麼水果能預防男科疾病獼

緩解女性經期暴躁的七大秘訣

　不少女性都有著這樣的煩惱，生理期前一周，總會莫名的焦躁、易怒，甚至常感到情緒低落，連平時水嫩嫩的肌膚，也看起來黯淡無光。到了生理期更是不得了，下腹疼痛到連躺著休息都無法舒緩，還伴隨著腰酸、腿酸的不適，這就讓心情更為煩躁和低落，甚至悶

吃粗糧也看人哪些人不能過多吃粗糧

　近年來，隨著人們養生觀念越來越好，人們都會嘗試吃粗糧，但是多數人可能認為粗糧吃的越多越好，其實並不是這樣的，而且有些人是不適合吃粗糧的，下面為大家介紹哪些人不能過多吃粗糧，供大家瞭解。哪些人不適合吃粗糧腎臟病人腎臟病人反

科學家破解寵物衰老之謎

　 2014年被認定為全球最長壽的貓Poppy活到了24歲。 Jeanne Calment完全不能與貓Creme Puff相比。作為最長壽的人類，前者活到了122歲——對於平均壽命為71歲的物種來說，這並不賴。不過，據稱靠培根、西蘭花和多

你必須知道的十個足療好處

　足部按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。足療的十大好處 1、強身健體延年益壽。 2、防治神經衰弱

為什麼這八個喝水方法是錯誤的

　水是我們的生命之源，也是人類賴以發展和生存，必不可缺的最重要的物質資源之一，我們的生命一刻也離不開水，而水是人生命中最重要的物質之一，那你知道喝水的誤區有哪些麼？大量喝水是“排毒”的一種好的方式沒有任何證據指出喝過多的水會讓

中醫教你日常吃什麼補血防貧血

　中醫認為如果人們的氣血不足就容易患上許多疾病，因此在日常飲食中就應該要多吃些補血的食物既能補氣血也能防貧血，下面為大家介紹中醫教你日常吃什麼補血防貧血，供大家瞭解。中醫教你日常吃什麼補血防貧血枸杞子具有增強造血功能、減輕

吃火鍋少點9種菜

　除了鍋底的安全問題外，人們常吃的火鍋涮品，包括羊肉片、毛肚、金針菇等近日都頻頻曝出安全問題。火鍋涮品涉及到許多食材，是一個從蔬菜到肉類的“食物鏈”，幾位元養生專家根據經驗，總結出以下幾類最不安全的火鍋涮品。問題一：鴨肉變身“山寨”

做好7件事就能延緩衰老

　現在人們對於追求美的要求已經越來越高了，但是現在隨著年齡的增長，不少人都有了明顯的衰老現象，大家都想要自己永保青春，那接下來為您介紹幾種延緩衰老的方法，希望對廣大的愛美人士有所幫助吧！做好7件事就能延緩衰老 1、賴床起床第