這樣吃早餐會把健康“吃”走 看看你躺槍沒
2015-11-20
　 1、早餐吃太快，患癌風險高 專家指出，狼吞虎嚥最直接的影響是消化不良，肥胖的幾率翻倍，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的幾率大大增加，而且吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨。而且，多數人不顧食物太燙就匆忙吃完，長期高溫飲食可
早上起床不能做的五件事情
2015-11-20
　 就全國大範圍而言，立冬過後實際上的冬季已經來臨。由於氣溫下降，受到寒冷的刺激，本來在早晨已經較高的血壓很可能上升得更快，這讓冬季也成了心腦血管病的高發期。其中有5件事，是起床後不能做的。 早上起床不能做的五件事情 1、一醒來就起
男性養生多吃這些食物有好處！
2015-11-20
　 現代男性的壓力往往是很大的，那麼要怎麼怎麼調理自己，保證健康呢？其實，飲食調理是很好的方法哦！下面男士朋友就隨小編一起來瞭解一下吧！ 1、大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜 蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還
為什麼一到冬天就手腳冰涼
2015-11-20
　 一到冬天，很多女性會出現手腳冰冷現象，導致晚上睡眠品質不佳。如何緩解手腳冰涼，是很多女性迫切想知道的事。 冬天手腳冰冷的原因 1、氣血不足 氣血是人生命的動力和源泉，手腳涼最根本是氣血不足，人的一身全靠氣，血濡養，氣是起著溫熙
胎菊泡水喝的禁忌
2015-11-20
　 胎菊泡水喝的禁忌 第一：脾胃虛寒患者少喝胎菊茶 胎菊性寒，服用之後雖然具有清熱解毒的作用，但是如果脾胃虛弱的患者不適合服用，如果這類型的患者還是長期服用了胎菊，那麼身體就容易出現拉肚子、肚子痛等情況。小編建議，脾胃虛寒的患者在服
保護大腦有高招，飲食方法最保健！
2015-11-20
　 大腦是我們身體最重要的器官，我們身體的很多行動都是由大腦支配的，所以保健我們的大腦才能有效的保證我們的健康，下面就跟小編一起來瞭解哪些食物可以幫助我們保護大腦吧！ 1、保護大腦：抗氧化物 隨著年齡增長，血液中流動的自由基
可樂這樣喝可以治療感冒
2015-11-20
　 絕大多數人都會說，喝可樂不健康。但是可樂其實用處很多，最讓人吃驚的是，可樂合理利用居然還能治感冒！那麼就讓我們馬上來看看可樂怎麼做可以治療感冒吧。 可樂薑絲治感冒 原料：可樂1瓶，薑1大塊。 做法：將可樂打開，倒進煮鍋裡;姜去
腎虛破壞女性的美麗 如何科學補腎
2015-11-20
　 腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對黃而晦暗的臉，早起後水腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！ 中醫裡的女性腎虛 中醫認為，“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通
一天中什麼時候吃水果最好 吃對它營養加倍
2015-11-20
　 喜歡吃水果的人有很多，但不瞭解一天中什麼時候吃水果最好的人也有很多。如果在正確的時間吃正確的水果，那麼將會吸收到加倍的營養。想知道什麼時候吃水果最好以及飯後吃水果嗎？那就一起來看看吧。 水果的營養價值非常的豐富，相信大家都有所瞭解，但
去除口臭的七大妙招
2015-11-20
　 口臭其實是每個人都會存在的問題，當你一張開嘴巴說話就出現特殊的氣味的話肯定會給你感到不舒服的，在生活中很多的口腔異味都給我們帶來很多的不方便，而導致口腔異味的原因也是非常的多，那麼口腔有異味怎麼辦呢？如何快速去除口臭呢？下面我們就來
青橄欖泡酒的禁忌
2015-11-20
　 青橄欖泡酒的禁忌具體如下： 第一：如何挑選青橄欖 首先我們就應該學會如何才能夠挑選到品質比較好的青橄欖，從源頭上掐斷青橄欖服用之後對身體的損傷。如果青橄欖的顏色已經開始變黃，甚至出現發黑的情況，那就說明這種食物已經不新鮮了，最好
睡前肚子餓，這些食物排毒養顏助睡眠！
2015-11-20
　 對於很多女生來說，睡前肚子餓可謂說是最難熬的了。如果睡前吃點東西又害怕會發胖，可是餓著肚子又很難睡得著。那麼睡前肚子餓到底該怎麼辦呢？其實，睡前吃這些食物就可以排毒養顏助睡眠。 牛奶 可能很多人不知道，在牛奶當中，是含有一
老人吃什麼能提高睡眠品質
2015-11-20
　 睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。 1、溫牛奶 溫牛奶可促進睡眠並不是荒
蓮藕和什麼搭配吃最好？這樣最健康！
2015-11-20
　 蓮藕具有清熱的功效，對身體的健康有諸多的好處，但是飲食很講究搭配，那麼，蓮藕和什麼搭配吃最好呢？下面小編就為大家來詳細的介紹一下吧！ 蓮藕的營養價值 強健胃粘膜。維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生
男性腎虛吃什麼食物有效果
2015-11-20
　 其實導致腎虛有很多原因，主要就是我們平時不注意自己的身體。平時長時間沒喝水或是過量的飲用碳酸飲料都是導致腎虛的原因。朋友們是不是想知道腎虛怎麼辦，吃什麼可以治療。下面就為大家介紹這些內容。 男性腎虛食譜 黑豆桂圓（龍眼）粥 黑
熬夜後吃什麼水果最好，這些是首選！
2015-11-20
　 熬夜對身體的危害是很大的，但工作之後因為很多方面的原因，很難以準時入睡，作息時間也易被打亂，所以在這種前提下，就必須注意科學健康的飲食，用健康的生活方式去對待。 一、蘋果 常言道“每天一個蘋果，疾病遠離我”蘋果是一種可以全
冬季男性腎虛吃什麼補腎好
2015-11-20
　 很多人都有腎虛的毛病，腎虛對身體健康影響很大，特別是對於男性來說，補腎尤為重要。那麼在冬季該如何補腎呢？腎虛患者平時吃些什麼好呢？有哪些食譜比較適合腎虛者吃呢？下面小編給大家詳細的介紹一下吧！ 冬季男性腎虛吃什麼補腎好 1、山萸
有利於美白牙齒的4種食物
2015-11-20
　 想擁有一口潔白的牙齒，光靠美白牙齒治療方式是不能達到持久的效果，想要持之以恆，就得在生活中保持好習慣。除了通過食物的選擇能保持牙齒的潔白以外，一些食物也能起到美白牙齒的功效作用哦。 有利於美白牙齒的4種食物 1、多吃芹菜等粗纖維
預防中風要吃這四種水果！
2015-11-20
　 老年人隨著年齡的增大，身體的機能都在逐漸的衰退。中風是很容易發生在老年人的身上。專家指出，老年人多吃水果可以有效的預防中風。那麼老年人應該吃哪些水果有效預防呢？ 1、柚子 柚子營養豐富，除了含有糖類、有機酸、維生素A、B1
紅棗要怎麼吃才最滋補
2015-11-20
　 俗話說：“一日吃三棗，一輩子不顯老”，女人常吃紅棗可以延緩衰老，除此之外用為紅棗維生素含量高，所以有“天然維生素”的美譽，中醫認為，紅棗能補中益氣、養血安神的功能。而紅棗的功能也不僅限於此，不同的食療方法保健功效也不一樣，下面就來為