文章歸檔：2015-11-12 - 康途健康百科

慢跑減肥需要天天跑的嗎？

　有氧運動不僅可以幫助我們強心健體，增強心肺，與此同時，很多愛美的女性都知道，合理的進行有氧運動，還可以有效的減肥。並且有氧運動減肥是最沒有副作用的一種減肥方式。慢跑作為有氧運動的一種，更是被許多女性所喜愛。那麼，如果採用慢跑來進行減肥，

湧泉穴按摩手法有什麼作用

　湧泉穴在中醫上還有一種別稱，那就是長壽穴。這就意味著如果我們平時能夠對湧泉穴進行適當的按摩，那麼對我們的身體健康還是很有好處的。而且，大部分情況下，按摩湧泉穴可以對高血壓以及反應遲鈍等病症進行治療，而且對男性也有特別的好處。那麼，到底按

太溪穴怎麼按摩

　太溪穴是在足部的一個穴位，所處的位置在足內側，內踝後方與腳跟骨腳筋腱之間的凹陷處。這穴位非常好找，坐著的時候就可以很快的找到。平時對這個穴位按摩有很多好處，主要就是對腎臟疾病，牙齦腫痛、氣喘等等病症有一定的治療作用，還可以解決手腳冰涼的

更年期應該如何補鈣

　骨質疏鬆乃是更年期女性都會面臨的一大問題，尤其是中老年女性，骨骼因為衰老就會變的非常脆弱，因此小小的摔傷碰傷就有可能造成骨折，或者是危及生命。這樣一來，就意味著更年期的女性應該注意鈣質的補充，這樣一來就可以很好的預防骨質疏鬆。那麼，更年

濕疹如何治療比較好？

　導致人身體出現濕疹的原因有很多種，比如人們在平時的生活中不注意個人的清潔衛生，或是生活的環境比較潮濕，將很容易造成人們患有濕疹，如果人們患有濕疹將會非常的瘙癢難耐，如果抓破之後再容易會出現感染，今天小編就和大家一起來說一說治療濕疹的偏方

懷二胎之前必知的排卵期小知識

　單獨二胎政策馬上就可以實施了，我和老公已經決定要二胎。看到網上有些媽媽備孕很久都要不上二胎的傷心事，我們決定要準備得充分點，首先第一件事就是弄清楚排卵的問題。奧蕾專家教你：正確的排卵日如何計算? 雖然已經生育過，但還是有許多媽媽不知道

熟附片的功效與作用有哪些？

　現在一到過年過節，超市或者藥店裡面各種補品銷售的十分好，主要大家都是用來送禮，雖然那些可能對身體確實有幫助，但是價格十分昂貴，不划算，所以大家可以選擇一些材料自己來做。附片就是一種比較常見的補品，大家也可以在菜肴中加上一些，那麼到底它有

喝純牛奶能增高嗎？

　很多人都知道純牛奶裡面有著很好的營養，並且鮮奶一直都是很多人經常喝的一種飲品，牛奶裡面的營養對於人體的吸收非常的有幫助，那麼喝純牛奶可不可以增長身高呢？這也是很多人都想要知道的問題。那麼今天我們就請權威專家為大家講解一下吧。

喝什麼牛奶助于長高呢

　很多人也都知道牛奶對於我們人體來說有著很好的營養，並且牛奶裡面所富含的鈣質也是非常利於我們人體吸收的，牛奶也一直都是很多人都很喜歡飲用的飲品之一。那麼牛奶這麼有營養，喝什麼樣子的牛奶可以有助於長高呢？那麼接下來我們就請權威專家為大家講解

喝什麼牛奶助于長高呢？

　很多人也都知道牛奶對於我們人體來說有著很好的營養，並且牛奶裡面所富含的鈣質也是非常利於我們人體吸收的，牛奶也一直都是很多人都很喜歡飲用的飲品之一。那麼牛奶這麼有營養，喝什麼樣子的牛奶可以有助於長高呢？那麼接下來我們就請權威專家為大家講解

每天喝多少牛奶才能長高呢？

　牛奶裡所富含的營養和鈣質是很豐富的，所以有很多家長們都很喜歡給孩子買牛奶讓孩子能夠健康的成長，其中孩子的身高一直都是很多家長們關注的問題，都說牛奶營養好，那麼每天需要喝多少牛奶才能長高呢？接下來我們就請權威專家為大家講解一下吧。

每天喝牛奶真的能長高嗎？

　很多人都知道牛奶的營養很多，特別是有助於我們的身體發育，所以很多家長們都很喜歡給自己的孩子每天準備一些牛奶。有些人就認為每天喝牛奶會讓我們的身高增長，但是這種說法現在也沒有科學依據，所以今天我們就請權威專家為大家講解一下吧。

如何快速補腎呢？

　腎使我們身上主要的器官，很多男性朋友因為經常上班並且偶爾還要應酬會增加的腎的勞累導致腎功能下降，所以對於男性朋友來說補腎永遠是一個很熱衷的話題，那麼怎麼做才能夠快速有效的進行補腎呢？接下來我們就請權威專家為大家講解一下吧。保

減肥睡前能喝紅酒嗎？

　現在網上很流傳一種睡覺之前喝紅酒的說法，很多人都認為這麼做會對減肥有著很好的幫助，但是也有些人說睡覺之前喝紅酒會讓自己肥胖，因為紅酒也是存在著卡路里的，那麼到底減肥的時候在睡覺之前能不能喝紅酒呢？接下來我們就讓權威專家為大家講解一下吧。

紅糖水治痛經要因人而異

　很多女性都有痛經的煩惱，其中也有不少人每次都痛經，也用了不少的治療手段，但仍不見好轉。民間偏方，通過喝紅糖水來緩解痛經，這種方式雖看起來有效，但是卻是因人而異的，使用時一定要謹慎。紅糖水治痛經要因人而異首先，喝熱的紅糖水可讓

跳繩能瘦臉嗎？

　很多人都會選擇跳繩這種運動方式，並且很多人也會選擇用跳繩來減肥，跳繩也是一種全身的運動，並且一直都深深受著各位想要減肥的人群的歡迎，那麼跳繩既然需要全身的肌肉都跟著運動，是不是也可以瘦臉呢？接下來我們就請權威專家為大家講解一下吧。

孕婦冬天喝什麼湯好推薦4款好喝的養生湯

　喝湯可以美容，這是很多孕婦都知道的道理，但是喝什麼湯也有季節的區分。孕婦冬天喝什麼湯好呢？孕婦食譜上也會介紹冬季孕婦養生原則，一般來說，孕婦冬天應該多喝一點菌類的湯和排骨一類的湯，既清淡滋養，還不容易上火。胡蘿蔔燉羊肉材料：

冬季養生必知的十種方法

　寒冷的冬季已經來臨了，在冬季人們首先想到的就是做好保暖工作了，其實冬季還是一個適合人們養生保健的季節，所以我們可以利用這個季節進行養生，那麼冬季怎樣養生呢？冬天應該怎樣養生呢？下面就由小編告訴你冬季怎樣養生，冬天應該怎樣養生吧。

雞湯燉蓮藕怎麼做

　雞湯可和多種食物搭配，作為日常生活當中一種保健的食物，可以對身體發揮著獨特的食療功效。雞湯當中也可以加入一些其它的食材，比如蓮藕就是其中的一種，裡面含有了很多的澱粉和糖類，可以提供我們人體所需要的一些營養物質，下面就詳細的為大家介紹一下

中醫治療前列腺增生症偏方大全

　穿山甲肉桂治前列腺增生症【功能主治】主治前列腺增生症。【偏方組成】炒穿山甲180克，肉桂120克，生甘草50克。【用法用量】將上藥共研為極細末，裝人瓶內備用。每日2次，每次10克用淡蜂蜜水沖服即可。20天為1個療程。