文章歸檔：2015-11-06 - 康途健康百科

生二胎對媽媽竟有如此多好處

　 “全面二孩”政策正式落地，不少夫妻表示幸福來的太突然!然而再要一個寶寶可不是那麼簡單的事情。再生一個寶寶對媽媽的健康有什麼影響呢? 巧治子宮內膜異位症這是與女性生育狀態嚴密相關的一種“性格古怪”的疾病。雖然，對於現代醫學

月經好不好看看這五面就明瞭

　月經是週期性的子宮內膜脫落，是女性特有的生理現象。在中醫看來，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，通過月經即可大致瞭解女性的健康狀況。月經顏色：正常的月經顏色是暗紅色，不凝固，有時會有一點從宮頸帶來的粘液。如果顏色

沒有不適感也要做做這些檢查

　如果沒有什麼不舒服的感覺，應該每年到醫院進行一次婦科檢查，檢查的基本專案有： 1、盆腔檢查，就是由醫生用肉眼來觀察外陰、陰道、宮頸是否有異常，並觸摸肚子裡的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發現外陰和陰道炎症、病毒感染

愛吃豆腐的人不看這都白吃了!

　豆腐雖是好的，但是多吃也是損壞健康的哦，特別喜歡多吃豆腐的男性同胞們要注意咯，下面小編為大家介紹多吃豆腐為何會腎虛。過量吃豆腐危害大製作豆腐的大豆，含有一種叫皂角苷的物質，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄

營養師給你談談3年的養生健康飲食經！

　健康在於行動，在於一點一滴的去實踐，實踐得真知。怎麼吃才營養健康，我們來看看一位取得高級營養師資格證3年的營養師，通過實踐得出的五大飲食總結：一、豆漿單一顏色改為多顏色改過去單一飲用黃豆豆漿為多種豆、多種麥米、核桃仁、

吃什麼蔬菜可以減肥？最佳減肥蔬菜--生菜！

　生菜中含的膳食纖維有降低血膽固醇、減低血脂等作用，與多種維生素、礦物質聯合發揮減肥保健的作用，是減肥的理想食品。生菜，顧名思義，他是最適合生吃的蔬菜。生菜又叫葉用萵苣，在西餐中常做配菜、裝飾的角色，它顏色翠綠，含有大量的水分

養＂聲＂食療吃出來，效果就是不一樣！

　現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭了。聲音長繭：長期的誤用和濫用嗓音的結果。 “聲音長繭”的學名是聲帶小結，又稱結節性聲帶炎或歌者小結，

孕婦飲食控制，過胖太瘦都不好！

　大家都知道懷孕期的營養是很重要的，不僅僅是為了讓孕婦有好的補充，更是為了胎中的小寶寶著想，但是補過頭或補過少都不好，可能會帶來另外的危害，今天小編帶大家一起瞭解，一起來關心。一、孕婦飲食非知不可 1、熱量和蛋白質孕

媽媽健康私房菜，四季豆促進家人健康！

　飲食是決定身體健康的主要因素，所以日常的食物選擇很重要。四季豆是一個擁有多種健康好處的蔬菜，像是幫助骨骼健康、預防心血管疾病、提高免疫力等等。因此，媽媽可以將四季豆納入家人的飲食清單中。一、食用四季豆的健康好處 1、提高

壓力過大易肥胖，推薦4種具有減壓效果的食物！

　現如今大家的生活壓力是越來越大，身體也會因為壓力無法紓解而出現為題，壓力大，怎麼辦？多吃一些健康食物，少吃一些重口味或是容易肥胖的食物。試試以下4種食物，具有緩解壓力的效果，輕鬆幫你緩解壓力。你能分清什麼食物具有撫慰身心的效

十五種強心食物，預防心臟疾病！

　日常生活中很多人都備受心臟疾病的折磨，只有平時注意強心，才能有效地預防心臟疾病。下面我們來看看強心的食物有哪些。 1.黑芝麻黑芝麻中含不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化，是優質的脂肪來源，其中豐富的鐵質及維

預防胃癌要常吃這八種食物！

　隨著現代飲食的多樣化，對胃的傷害越來越大，患胃癌的人也越來越多。那麼，在多樣化飲食中我們如何預防胃癌呢？下面小編介紹八種預防胃癌的食物。 1.大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃

推薦10款女性美容必備的甜品做法！

　女人一生的話題之一是如何美容養顏，那麼女人如何做最能起到美容的功效呢？食療方就是一個不錯的選擇。那麼吃什麼能夠美容養顏呢？今天小編給大家推薦10款女性美容甜品的做法大全，趕快做起來吧。 1、木瓜紅棗燉雪蛤木瓜一個，雪蛤5

吃蘋果你不知道的禁忌，要知曉！

　蘋果含有豐富的營養，如膳食纖維、維生素和礦物質等，所以吃蘋果的好處多多。但是，吃蘋果也有很多禁忌，一起來看看吧。禁忌一：過敏體質不宜吃蘋果花生、堅果、貝類和雞蛋是常見過敏食物，然而，有的人也會對蘋果過敏。專家認為，其罪

四種情況下吃甜食很傷身要小心！

　現在很多的飲食聆郎滿目，讓人著急熬不住，特別是很多女性都很愛吃甜食，吃各種甜食是她們的夢想。但是四種情況下吃甜食很傷身，會對大家的身體帶來一定的危害，因此愛吃的甜食的朋友們還是要多多的注意才行。大家都知道，甜食雖然含有糖分，

白衣服發黃怎麼辦呢？

　很多人平時都特別怕買白色的衣服，主要的原因就是因為白色衣服特別的容易發黃，洗的時候也不是很好洗，如果放的時間比較長，也很容易發黃，而且容易被染色，那麼如果白色的衣服發黃了之後，還有一些什麼樣的方法，能夠讓發黃的白色衣服變得像之前那樣亮麗

冬天喝姜湯好嗎？

　俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”，這句話非常清楚的表明了人們在夏天應該適當的吃一些薑，對身體是非常有好處的。但是冬天天氣非常的寒冷，人們總是覺得渾身冰涼的，而生薑具有發暖的作用，所以有的人就會喝一些紅糖姜水來暖胃、暖身體。那麼，

喝什麼茶能提高性能力呢？

　很多人平時都有喝茶的好習慣，尤其是現在很多的男性朋友們，平時非常喜歡喝茶，很多人都說喝茶能夠幫助提高男性性功能，如果男性朋友們有一些性功能方面的問題，喝茶這種治療方法，到底有沒有一定的幫助呢?又應該要喝一些什麼樣的茶才比較好呢!我們來瞭

經期能做有氧運動的嗎？

　運動對很多人來說都是非常重要的，很多人平時都有堅持做運動的習慣，尤其是一些女孩子平時經常運動的話，不僅能夠鍛煉身體，而且能夠減肥健身，當然運動還是要堅持才能夠起到一定的作用的，但是在女性月經期間的時候，到底還能不能夠做一些有氧運動的呢!

如何正確選購高壓鍋？

　高壓鍋做出來的米和湯很美味，可是選擇高壓鍋很有學問。 (1)壓力鍋的內外氧化、拋光要好，看上去光滑光亮，用手摸沒有疙瘩和斑紋，沒有滯手感。 (2)膠木手柄應堅固、光亮，安裝牢實，上下兩個手柄要對齊，晃動時不鬆動。 (3