文章歸檔：2015-08-21 - 康途健康百科

蘆薈養顏推薦四種簡單的蘆薈吃法

　一、蘆薈芹菜粥材料：蘆薈，芹菜，大米，白砂糖做法： 1、大米洗淨，清水浸泡半小時，蘆薈洗淨切片，青菜洗淨，切小段。 2、砂鍋加水，倒入大米，旺火煮沸，改小火煮40分鐘，然後放入蘆薈和芹菜，再煮10分鐘，煮到粥粘稠，加入白糖

感冒流鼻涕怎麼辦推薦八款食療療效最好

　感冒流鼻涕怎麼辦?夏季天氣炎熱，很多人天天待在空調房裡，很容易引發感冒，不少人感冒了會有流鼻涕的症狀，想要好得快，就要食療來補充營養，那麼感冒流鼻涕吃什麼好呢?下面給大家介紹幾款養生食療，治療感冒最有效。 1、薑茶取生薑、茶葉

老人立秋吃什麼食物消暑

　立秋過後，“秋老虎”發威，很多人胃口就不好，消化功能下降，而且容易出現乏力、倦怠等症狀。中老年人立秋之後吃什麼？為大家推薦了10種消暑解熱的食物。 1、蓮子熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，

孕婦可以喝苦蕎嗎？

　基本上所有女性在得知自己懷孕之後都會特別注重飲食，吃任何食物之前都會先考慮會對胎兒產生到的影響，一心只想著腹中的胎兒可以健健康康的出生。有些孕婦對苦蕎茶的好處有一定的瞭解，但是不知道自己是否能飲用一些，接下來小編就會幫助孕婦來解答這一問

立秋吃什麼養生效果好

　關於秋季養生想必大家首先想到的都是關於“吃”的問題，秋天是成熟的季節，那麼我們應該怎麼吃，吃什麼才能有利於健康呢？秋天天氣比較乾燥，飲食也應該以清心安神、養陰清熱的食品為主，下面我們就一起來瞭解一下秋季飲食吃什麼有利健康。 1、多

銀耳的做法大全六種銀耳吃法滋陰養肺

　中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固

本文導讀：秋季氣候乾燥，很多人都會出現上火、咳嗽等症狀。那在立秋如何養生呢？立秋養生吃什麼食物好呢？

　關於秋季養生想必大家首先想到的都是關於“吃”的問題，秋天是成熟的季節，那麼我們應該怎麼吃，吃什麼才能有利於健康呢？秋天天氣比較乾燥，飲食也應該以清心安神、養陰清熱的食品為主，下面我們就一起來瞭解一下秋季飲食吃什麼有利健康。 1、多

蘋果的功效與作用關於蘋果你不知道的4件事

　蘋果是我們常吃的食物，蘋果不僅預防疾病，還能美容瘦身，蘋果富含膳食纖維、多種維生素和礦物質，吃蘋果對健康很有好處。近日專家揭示了蘋果鮮為人知的“另一面真相”，下面一起來瞭解一下吧。蘋果吃不對，1/3營養會被浪費。很多人都愛手抓蘋

中醫教你三伏天如何美容

　三伏天中醫如何美容?三伏天是每年最熱的一個季節，這個時候的陽光會特別的猛烈，很可能導致我們的皮膚變黑。那麼三伏天是否有什麼辦法可以美容呢?不如來試試三伏天的中醫美容吧!接下來來告訴你三伏天中醫如何美容。一、三伏天中醫如何美容三

食鹽的保健作用有哪些呢？

　食鹽是常見的調味料的一種，生活中除了燒菜大家知道它還有什麼好處嗎？除了燒菜，它還有十大保健的作用哦。今天就和小編一起來瞭解下吧。 1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。

睡前減肥小妙招

　為什麼要睡前減肥，因為要睡覺之前基本上手頭上的事情都忙完了，才有空閒的時間來運動一下，而且睡前做一些簡單輕鬆的瑜伽或者有氧運動，可以更好地進入睡眠狀態。通過養生減肥欄目對睡前減肥詳細的方法介紹以及分享一些睡前減肥小妙招，希望能幫助各位想要

晚上跑步減肥真的有用嗎？

　大家在白天都需要繁忙的進行著各自的工作，有很多人都沒有鍛煉身體的時間，或者說連活動的空間都比較狹窄。所以越來越多的人開始選擇在晚上跑步，而且還希望能夠幫助控制自己的體重，讓身體變得瘦一些。那麼採用這種方法堅持鍛煉，真的可以起到減肥的效果

具有去痘功效的5種中草藥

　具有去痘功效的中藥 1、連翹連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能

腋窩出汗怎麼辦能緩解？

　人們在天氣炎熱的時候本身就喜歡出汗，而腋窩的汗腺比較發達，更是會分泌很多汗液，甚至有時還會散發出異味，這就讓個人形象瞬間降低了。或許有很多人都在為此而煩憂，但其實只要及時採取措施就可以緩解，現在小編就會根據搜集到的資料向大家介紹一些好用

從臉看健康照鏡子檢查內臟問題

　望診是中醫看病的一部分，通過望診也可以看出人們身體患有哪些疾病，特別是面部望診。我們的臉部是內臟的縮影，不同部位的異樣可以反映出不同的內臟問題。 1、生殖系統：反射區域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發紅、而腎的

預防亞健康有什麼飲食原則

　現在很多人的身體都處於亞健康狀態，有的是因為工作壓力照成的，有的卻是因為不當的飲食習慣造成的。所以為了改善自己身體的亞健康狀態，我們除了工作要勞逸結合，在飲食方面也要有所改善。多吃魚魚肉鮮嫩好咀嚼，華盛頓大學退伍軍人醫藥中心

如何製作減肥餐

　減肥除了運動之後，控制飲食也相當重要，減肥餐搭配得合理，即不用餓著肚子弄壞胃，又可以享受著美味的食物而達到減肥的目標。減肥餐食譜一般都是以清淡為主，少油和少糖是杜絕贅肉生長的關鍵，你可以使用蔬菜沙拉開胃，主食可以來點雜糧，即管飽，又營養。

如何快速減肥不反彈

　減肥是每個女人最關心的事，為了美好的身材，可以餓著肚子不吃飯，這種減肥方法是不科學的，一味地追求纖瘦的身材，卻忽略了營養均衡，餓壞了腸胃，得不償失。而且靠餓肚子來減肥，恢復飲食後很容易反彈，跟沒減一樣，浪費力氣。想要達到減肥不反彈效果，就

白領要如何來預防電腦輻射

　電腦輻射我們都知道很大，危害也很大，但是具體多大相信很多人都不知道。一台電腦的輻射就很大了，但是但是白領待在辦公室的電腦那麼多，輻射是可以想想的，那麼要怎樣防輻射呢？或者說把輻射降到最小。抗電腦輻射的6種好辦法 1、保證螢光屏

本文導讀：防輻射是白領養生的重點。那日常白領預防電腦輻射有什麼方法呢？預防電腦輻射吃什麼食物好呢？

　電腦輻射我們都知道很大，危害也很大，但是具體多大相信很多人都不知道。一台電腦的輻射就很大了，但是但是白領待在辦公室的電腦那麼多，輻射是可以想想的，那麼要怎樣防輻射呢？或者說把輻射降到最小。抗電腦輻射的6種好辦法 1、保證螢光屏