文章歸檔：2015-05-13 - 康途健康百科

怎麼睡覺對身體好

　睡覺是每一個人都在做的事情，但是並不是每一個人都知道如何睡覺，有的人可能就會問睡覺還有什麼技巧啊，躺著直接睡就可以了。對於怎麼睡覺這個問題大家都十分想要認識清楚的，睡覺的問題人們要更加好的去應對這些問題，大家要很好的睡覺，絕對不要讓睡覺

瑜伽教室裡面的5個是否

　瑜伽現在已經慢慢的被大眾所接受啦，也漸漸的成為了一種時尚的養生的運動呢，很多人會選擇自己在家按照電視啊或者是借助網路視頻來練習瑜伽，也會有很多人會選擇去健身房練習瑜伽呢，其實這兩種練習瑜伽的方式都是比較普通也是比較常見的呢。選擇在家練習

哺乳期乳☆禁☆房有仲塊怎麼辦

　女性在哺乳期的時候，在飲食上要合理進行，尤其這個時候對一些涼的、油膩食物都是要減少選擇，否則對自身健康會有影響，女性哺乳期選擇湯是不錯之選，湯對提高身體免疫力有很好幫助，而且湯的營養元素比較多，適合女性選擇，那哺乳期乳房有仲塊怎麼辦呢?

有效延緩衰老的娛樂活動

　衰老的問題是每一個人要面對的，雖然我們每一個人都願意接受衰老的事實，但是衰老還是存在的，所以想要更加好的生活人們就該很好的認識衰老的問題，可以延緩衰老是不錯的，所以人們對於延緩衰老的方法都特別的想要進行認識，延緩衰老人們一定要根據自己的

瑜伽初學者的練習計畫

　現在瑜伽差不多也是時尚的代名詞啦，越來越多的人們在這樣那樣的情況下慢慢的接觸到瑜伽這個運動，對於我們來說呢瑜伽真的是越來越貼近我們的生活了呢。就比如說我們的大學體育課裡面也會有選修的瑜伽了呢，所以啊，也就是隨著我們的生活與瑜伽越來越貼近

延年益壽每天必做六件事

　很多人對於延年益壽都比較感興趣，任何人都不希望自己早早的離開自己的親人，所以對於這些方法人們都在瞭解，其實很多事情都是從生活中開始的，所以延年益壽更加是離不開生活的，在很多人看來似乎是平常的事情，但是堅持做這些事情對於人們而言確會有意想

孕前治好牙病非常重要

　大家都知道孕婦要注意的事情要很多，因為孕婦很脆弱，行動不方便，然後孕婦也是很需要營養的。大家都知道的事情是孕婦在懷孕期間行動是很不方便的，然後家裡的東西都要拜訪好，特別要避免尖銳的東西。那你們知道孕婦在懷孕前牙齒要注意一些什麼，你們知道

生理期5種傷害身體健康的事情不能做

　現在很多學校都會給女孩子們上醫學生理常識的課程，但是女孩子們往往對自己在經期時間裡怎麼去保健的常識有能知道多少？其實有不少人知道生理期不要總是去洗自己的頭髮，但是這個只是其中的一個還有許多許多事情是大家不太知道的。在生理期的時間裡，女孩

瘦肌肉型大腿改善方法

　瘦身的方法有很多，在瘦身的時候要選擇適合自己的方法，女性瘦身不能選擇激烈的方式，這樣停止使用後，很容易造成反彈現象，女性瘦身選擇簡單的方法，這樣能夠長期進行，同時對自身各方面也不會有損害，那瘦肌肉型大腿該如何改善呢，對這類問題也有一些很

反流性食管炎a級應該注意什麼

　反流性食管炎對身體健康損害很大，患有這樣疾病後，患者需要及時的改善，而且這類疾病治療方法比較多，在選擇上也是要根據患者具體情況進行，這樣對控制疾病不在發展有很好幫助，治療反流性食管炎a級的時候，也是有一些注意事項，這些事項對改善病情有很

讓女性胸部豐滿的三款食譜

　現在已經不是拼爹的年代了，也不是拼錢的年代了，而是進入到了拼胸的年代。對於女性來說，胸部大小對自己的影響可是太大了，好朋友一起出去玩，肯定是胸部豐滿的最吃香了。因此，每一個愛美的女性都希望自己的胸部能有一天變得大起來，最起碼不會被人稱作

五種水果讓男人怎麼吃怎麼瘦

　瘦身在現實中，無論男女都想一直擁有。不過，由於生活規律紊亂的影響，使得很多男女越來越肥胖，這減肥就成了唯一的目標。減肥瘦身，不是所有人都能夠堅持下來的。對於肥胖者而言，多掌握一些減肥瘦身的方法是非常有益的。因為，一種瘦身法是不能夠滿足多

減肥藥減肥的適用人群

　不知道為什麼肥胖人群怎麼會以這麼快的速度增長，肥胖不只是一種外在的一種臃腫的表現，而且也會導致一些疾病的發生，所以那些被肥胖所困擾的人們就開始尋找怎麼減肥的方法，減肥方法有很多種但是通過減肥藥來減肥的知識和使用的人群大家瞭解嗎？下面就給

三件事讓您徹底遠離上火

　在現實生活之中，很多時候我們都會因為各種各樣的原因，而造成上火。一般的時候，我們上火程度可能稍微輕一點，而這時則是不需要過分的擔心的。但是還有一些時候，我們上火的情況還是比較嚴重的，這個時候往往是會影響到我們身體各個部位的健康的。因此，

白領們養生的三大建議

　在小編看來，很多白領畢竟是高材生，肯定對健康這方面有一定的瞭解，而且也非常愛惜自己的身體，也很懂得養生。但是，畢竟整天忙碌的工作弄得白領們是焦頭爛額，誰還有心思關注養生啊！況且即便是自己很想養生，可是公司卻不給機會，不是加班就是出差，想

減掉臉部脂肪的方法

　臉上的肉肉令你煩惱無比，臉上肉多，會導致臉部整體看來比較扁平成了國字臉，少了立體感，從而形成了大餅臉。擁有這種臉型的美女，無論有多麼完美的身材，總是會讓人感覺遺憾，這樣我們怎麼減臉部的脂肪呢！大家都很困擾，我們也能明白你們的內心，所以

清理毒素，追求健康

　忙著工作，忙著賺錢，忙著應酬，忙著忙著就把自己的健康給忘了，於是體內積攢的毒素越來越多，我們的健康也受到了很大的威脅，雖然有錢的感覺很好，你可以過自己想過的生活，但你想過沒有，如果沒有健康的身體做保證，你又怎麼能享受你想要的生活呢？所以

永不發胖的四大奇招

　不知道大家有沒有發現這樣一種情況，在我們身邊，肥胖的人是越來越多了。當然了，引起一個人變胖的原因可能是很多的，管不住自己的嘴巴就是原因之一。不過，這大家的肥胖，其實和我們的生活變好也是有很大的關係的。但是大家要清楚一點，肥胖不僅會影響到

得了鼻炎用哪種方法治療？

　在我們身邊，有一些人就是鼻炎患者，這些人平時看上去沒什麼兩樣，可是一到了晚上，就會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的情況，而且大部分的鼻炎患者普遍存在失眠的現象，折磨的人痛不欲生。以現在的醫療水準來說，鼻炎可以說得到了有效的控制，但是也僅僅是控

上火嘴唇起泡怎麼辦

　有時候在我們的生活中，我們會不經意間發現我們嘴唇上起了泡，那麼這個可能就是我們上火導致。上火是我們在生活中常常有的事情，很多的生活習慣都會讓我們在不知不覺中就上火了。上火的表現一般是嘴角、嘴唇上起泡，這些起的泡泡是會疼的。那麼我們要多喝