文章歸檔：2015-02-27 - 康途健康百科

世界睡眠日今天你睡好了麼

　 3月21日是世界睡眠日。睡眠佔據人們一生三分之一時間。然而，現實生活中，越來越多的人捨不得睡，越來越多人“失眠”。專家建議，養成良好生活習慣，早睡早起；睡前輕量運動和泡澡、泡腳以及睡前少量飲食均能有效輔助睡眠。 “有人說，叫醒自己

常加班易變黃臉婆食療4招逆轉

　加班，似乎成了上班族的家常便飯，不管有多累，還是得頂著一頭亂髮、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖幹活。但是難道我們真的要被加成亞健康or黃臉婆？還是跟著編輯學學情緒食療4步法，針對性的解決“加班綜合症”，漂漂亮亮地打好加班這一仗吧！四

春季吃什麼養生六款野菜食譜最保健

　春季吃什麼養生?春季萬物生髮，一些野菜也茂盛了起來。時下吃野菜盛行，而且很多野菜也有很好的養生效果，那麼哪些野菜有保健功效呢?下面讓我們一起來看看這六道具有保健功效的野菜菜譜。打碗花炒黑木耳原料：打碗花400克，水發木耳10

巴豆的治病功效及食療方

　巴豆的治病功效及食療方巴豆，又稱巴果、剛子，是巴豆樹乾燥成熟的果實，巴豆樹花期為3-5月份，6-7月份為果期，8-9月份果實成熟，採收後曬乾，去掉果殼，收集種子，種子為長卵形，淡黃褐色，曬乾即可。中醫認為，巴豆味辛，性熱，有毒

女性健康避開八件事情

　擁有一個健康的身體是人的資本，特別是女性健康更不容忽視，因為女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的8件事具體如下： 1、忌飲茶過濃。多數職業女性有飲茶的習慣，

春季補鈣春季補鈣吃什麼好

　相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦春季不僅要吃得好，更要吃得營養，老人小孩都要補鈣，這個春節不妨就來些補鈣的飲食吧，今天小編就推薦4款美味補鈣佳餚，趕緊一起來看一下吧。蝦皮炒蘿蔔絲材料：白蘿蔔600公克，蒜末10公克，

美人魚“她禮盒”走紅，引領高端女性護理市場新潮流

　源自丹麥的高端女性護理品牌——MERRO美人魚，在情人節創新性的推出“她•禮盒”，開創了衛生巾行業禮品行銷的新時代!“她·禮盒”面世以後，以獨特的品牌理念，創新的行銷手段，為高端女性護理市場注入了一縷新風。“她·禮盒”旋風席捲線上和線下

男人健身一定要“狠點”不同體型健身重點不同

　一般來說，男人去健身房鍛煉就是為了讓自己的變得更加強壯，讓自己的肌肉更大塊，體型更優美，魅力自然也要變得更強大。可是很多人會說，這一定很難吧！沒錯，是比較難，但也要看你是不是對自己會不會“狠”一點，如果你對自己狠一點，那麼你的健身效果會

節後吃什麼排毒減肥七款食療方高效燃脂

　春節大吃大喝，不少人體重增加了幾斤，看著這節日裡積攢起來的贅肉，節後第一件事就是要排毒減肥，那麼，吃什麼排毒減肥呢?下面我們來看看排毒減肥食療方。蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質

大黃的治病功效及食療方

　大黃的治病功效及食療方大黃，又稱馬蹄黃、將軍，為多年生草本，植株可高達2米，單葉互生，有粗壯的長柄，柄上長白色短刺毛，葉面也有白色短刺毛，秋季開花，花為淡黃白色，秋末初冬採收。中醫認為，大黃味苦，性寒，具有逐瘀通經、涼血解毒、

長久站立容易損害男性精子

　相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦現在，人們幾乎都知道長期久坐對於男性的生殖健康有一定的負面影響，那你們知不知道站的時間過長也會傷害精子呢？很多長時間站立的工作都有可能影響男性的升職健康，那麼究竟站的久為什麼會傷害精子呢？我們來

20種生活習慣讓男人元氣受損 7招可以恢復元氣

　生活中有許許多多的小事在不知不覺中影響著你的健康，通常你都是在不經意間踏入了一些誤區，而那些看似很正常很健康的生活瑣事將會給你帶來巨大的危害。快來看看那些小事正在損耗你的元氣吧！元氣因該怎樣補？男人損耗元氣的20種生活習慣 1、不

如何去黑眼圈最有效八個小妙招趕走熊貓眼

　如何去黑眼圈最有效?現在的生活節奏那麼快，加上工作和生活方面的壓力，很多人在睡眠這方面上是不足夠的。睡眠不足夠很容就會出現很眼圈，出現了黑眼圈是很多人都討厭的，特別是女生。黑眼圈對人的形象影響是很大的。所以對於黑眼圈認識，去掉黑眼圈對於

糖尿病患者吃肉都要注意什麼

　糖尿病患者患者在飲食上確實要比其他人多注意一些，但不可矯枉過正，比如在肉食上，總是拿捏不住吃多少，怎麼吃？就跟著我們一起來看看吧。有些糖尿病患者認為糖尿病不過是血糖高一點而已，只要少吃澱粉類食物或甜食即可控制病情發展，吃肉多少無關緊

春季吃大棗有哪些認識誤區

　春季養生，需要給身體及時的進行進補，該怎麼辦呢？很多人選擇吃大棗，大棗含有豐富的營養，是進補不錯的選擇，但是吃大棗也不能亂吃，注意三大誤區，具體詳細如下：誤區1、大棗補充維生素C 支持這種說法的理由是，大棗（鮮）含有豐富的維生

蛇肉煲湯的三種做法

　一、北芪蛇肉煲材料：黃豆250克，蛇段300克，北黃芪50克調味料：清湯，香油，蔥薑汁，黃酒，鹽做法： 1、黃豆洗淨，放清水裡浸泡，去豆皮；蛇段洗淨後瀝幹，調入蔥薑汁、黃酒、鹽，放置15分鐘，北黃芪洗淨備用； 2、取砂

春季養肝有哪些方法

　二十四節氣中的立春，中醫素來有“春宜養肝”之說，這個時間養肝很有必要。春季如何養肝？飲食：合理藥食養護肝春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，這也是慢性胃炎和消化道潰瘍多在春季頻繁發病的原

天天跑步對身體有什麼好處

　跑步是一種很簡單的健身方法，跑步對環境的要求不是很高、社區內、公園裡都可以跑步，我們也經常強調跑步對保持健康的重要性，那麼，天天跑步到底有什麼好處呢？天天跑步的好處 1、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視

女人為什麼會出軌只因這四種感覺

　享受浪漫，感覺自由，釋放壓力，尋找刺激。這基本上是女人出軌的最重要的幾個原因了。越來越多的女人想要出軌尋找新情感，其實女人出軌只為這四種感覺，下面就一起來看看。找回初戀的感覺平淡的生活，乏味的日子，除了找個情人，還有什麼能使

羊肉泡饃北方名吃教你羊肉泡饃的做法

　羊肉泡饃的我國民間的傳統飲食，深受北方人的喜愛。其實，我們在家也可以自製羊肉泡饃哦。今天，就來為大家介紹羊肉泡饃的做法，感興趣的朋友們快來和小編一起學兩招吧。羊肉泡饃的做法製作材料：烙餅（標準份）200克，黃花菜（幹）50克，木