文章歸檔：2015-02-08 - 康途健康百科

健康養生：冬季當家果吃對了能食療

　蘋果防感冒蘋果內的維生素C有助於維持血紅蛋白濃度，還能刺激抗體和白細胞的產生，增強抗病能力。研究發現，吃較多蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人患感冒概率要低。蘋果中的膠質和元素鉻能保持血糖穩定，還能有效降低膽固醇。橘子全身是寶橘子

長外套拒絕厚重感 4點秘訣你要知道

　導語風靡了一個秋冬季節的長外套熱潮仍不退，早春微寒的天氣也可以繼續穿喔！長長的外套難免會有厚重感，個子不高的女孩出動高跟鞋仍覺得不夠？那就讓小編給你支招，4個小秘訣一學就會喔~ >>>>長外套搭配的4點秘訣【TIPS 1：高腰線

常喝優酪乳可降蛀牙風險

　日本一項最新研究發現，經常喝優酪乳可降低兒童患蛀牙的風險。與每週吃乳製品不到一次的孩子相比，每週至少吃4次乳製品的3歲兒童可降低患蛀牙風險達22%。優酪乳降低蛀牙風險的原因仍不明確，但一項說法是優酪乳含蛋白質，蛋白質附著在牙齒表面預

複黃片的功效與作用

　基本上一提到複黃片，大家都不是太陌生，但對於複黃片具體有哪些功效，它又該怎麼吃等，很多人還是不太瞭解，今天就帶大家一起來看看。【處方】黃鱔藤46克白及15克白茅根15克丹參9克紅棗62克【功能主治】治氣虛或陰虛引起的皮膚紫斑。

回稍散的功效與作用

　每年到了季節交替的時候，各種身體不適也就紛紛而至，補養身體的時候到了，多喝點中藥方劑是很有效的，一起來看一下回稍散的功效和作用吧。【處方】白芷6分，茯苓6分，半夏6分，當歸6分，川芎6分，甘草6分，肉桂6分，白芍6分，枳殼1錢，麻黃1錢

美容護膚：用錯啦！眼睛護理錯會長脂肪粒

　總是生怕眼周多長出一條皺紋於是使勁兒護理結果眼周長出一群脂肪粒超討厭？可能不是你營養品塗多了，而是你整個護理過程中有哪一步沒做對。要消除脂肪粒，平時應該注意眼部的清潔，適當增加去角質的次數，以保證皮膚正常的排泄和吸收。如果既

回神膏的功效與作用

　回神膏是什麼你知道嗎?回神膏的功效與作用有哪些你知道嗎？下面就讓我們通過這篇文章來瞭解一下吧。【處方】生薑汁紅糟豬脂鹽【功能主治】治手足皸裂，如蒸梨狀，雖春夏亦如此。【用法用量】上藥研爛，炒熟，搽入皸裂處。當時雖痛，少頃便皮軟

飲食養生：立春飲食遵循5原則

　一年之計在於春，隨著本周立春的走過，春天陽氣生髮，但也是各種細菌、微生物繁殖復蘇的時候。因此，大家在飲食方面要有所注意，合理的飲食可以幫助人提高免疫力，抵抗疾病入侵。那麼，立春飲食要遵循什麼原則呢？宜清淡：春季“肝氣”旺，會影響脾

四類人最好少吃或不吃大棗

　說道大棗，很多女性都非常的喜愛，因為大棗能夠一起補血，一些腎虛的女性都會熬一些大棗粥或大棗湯來調理自己的身體，那麼同樣的，有理不必有弊，有一些人吃大棗是沒有好處的，那麼今天我說下大棗的好處和什麼樣的人適合吃大棗什麼樣的人不適合吃大棗，希

穿出小臉！4招教你視覺成功“瘦”臉

　導語如何穿才能顯臉小呢？這大概是所有女生都想知道答案的問題！掌握下面四個技巧就可以視覺上“縮臉”！只要穿對了衣服，善用單品就可以成功穿出小臉！ look 1：V領衫延伸線條 point：要顯臉小，V領衫是絕佳的選擇，露出脖子及以下

健康飲食：補足營養少生病

　最新一期‘時代’雜誌專刊介紹包括蕃茄等十項現代人最佳的營養食品，深受亞洲民眾喜愛的綠茶也風光上榜;值得注意的是，被西方人士視為主食的馬鈴薯、白麵包和白飯等對身體健康有負面影響，建議減少攝取。想維持健康的生活嗎?攝取適當的營養就能辦

冬季吃羊肉，多種吃法讓你吃出健康

　一到了冬季，羊肉便是每家每戶桌上都有出現的一道菜，羊肉的味道鮮美，營養也高，是很多人不論在家裡還是餐館都非常青睞的一到食物。有中醫認為，羊肉具有很大的營養價值，它具有補虛勞，祛寒冷，溫補氣血的營養價值極高的功效。而且，羊肉不僅營養高，且

羊肉是最佳冬季補品喝碗羊肉湯防寒補腎

　冬天就要到了，早上喝一碗羊湯是非常愜意的感覺，當然，我所說的羊湯是我們自己在家精心調製的湯品，而不是早點攤上用羊雜做出來的湯，我們在晨跑結束的時候喝上一碗羊湯，不但可以有效的發汗，還能夠達到抗寒補腎的功效，不論男女，在早上喝一碗羊湯相信

健康飲食：5類健康年貨推薦

　春節最適合訪親串門大團聚了，可是要送什麼年貨才會討人喜歡呢？不用煩，今天愛美網推薦五類健康年貨，讓你給親朋好友送上營養好禮！ NO.1：美容食品——乾果乾果是特別適合女性的小零食，維生素E含量很高，能夠幫助身體抗氧化，有延緩衰

冬季養生要遵守“四字訣”

　在冬季的時候，有很多原本外出鍛煉的老年朋友們都改變了注意，選擇貓在家裡看電視，但是即便這樣也阻擋不了一顆熱愛養生的心，那外面太冷，在家如何養生呢？相信大家都有些疑問，沒有關係，我來告訴大家，只要大家記住早睡晚起，冷水洗臉，晨喝溫水，背部

如何預防開車引起的腰疼

　在現在的社會中，車子在大街小巷是經常可以看見的了。車已經成為了我們的代步機器，像上下班，出去旅遊都要用到車，車子已經是我們生活中不可替代的。但是，長期坐在車裡開車，久而久之我們的腰可能就要起來反抗了，就會出現像腰疼的這些症狀，一旦出現這

生活中的小動作要摒棄，傷害健康！

　生活中大家都習慣性的經常做一些小動作，是不經意間的行為，如經常抓頭、咬嘴唇、咬指甲、還有的學生愛用嘴巴咬住筆頭等等，很常見的小動作。那麼，大家這些習慣的性的小動作好不好呢，對身體健康有影響嗎？大家可能覺得很質疑，這樣的小動作會對身體有什

職場健康：元氣滿滿辦公族必備能量食物

　現在就跟我們一起來準備健康、美味，且對身體各個方面有著良好助益的優質零食吧！要知道，如果你能善用小零食還能拉近跟同事之間的關係哦！燕麥：從早晨開始的好能量燕麥片當早餐，可以趕去疲倦，讓你一天都能少吃零食，這得感謝其富含的能提升

健康飲茶的注意事項！

　茶道是我們中國千古流傳的不朽文化，喝茶可以起到很好的保健與養生的效果，是適宜任何人群的營養飲品。對於女性常喝適合的茶可以起到養顏、美容和瘦身的作用。對於男性來說可以增強身體的健康，治療很多的疾病等。那麼，茶有這麼多的好處，只有喝茶的方法

科學護膚：美容也簡單小習慣就有大改變

　想成為皮膚超好，讓人人都羡慕的超級大美人。這可不是一天就能完成的事情。但是不會太難哦，從生活習慣、護膚習慣小小的改變，你就能慢慢轉變，生活也會變得更加豐富。 1、關愛你的牙齒要擁有更完美的笑容，當然首先需要更完美的牙齒，如果你是