養生常識：3個關鍵讓水果更滋補
2015-01-12
　 關鍵一：瞭解關於水果的各種真相 這些關於吃水果的傳言可信嗎？ 傳言1：飯前不能吃水果，影響消化和吸收 真相：飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的糖類，能在體內迅速轉化為葡萄糖而被身體吸收。
獨蕨萁的功效與作用
2015-01-12
　疾病產生需要藥的改善，不同的疾病藥物選擇也是不同的，想要能夠很好的治療自身疾病，就需要對症下藥，中藥獨蕨萁對治療某些疾病也是有著很好的幫助。下面我們就來看一下這種藥材。 【別名】 絨毛陰地蕨、蕨萁參 【來源】 蕨類陰地蕨科蕨萁屬植物
氣血補足如何調理 按摩五個穴位調理氣血
2015-01-12
　 氣血不足如何調理?體虛，是人們身體不健康氣血不足的表現。長時間體虛會見底身體抵抗力易生病。體虛中醫分為四種，氣虛、血虛、陰虛、陽虛，表現為面白唇淡、神疲體倦、心悸氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔、脈細弱無力等症狀。那麼氣血不
大五爪金龍的功效與作用
2015-01-12
　大五爪金龍的作用有哪些?大五爪金龍作為傳統的一味中藥，不但可以用來治療疾病，而且平時可以和一些其他藥材相搭配，做成藥膳，對於調理人體具有非常不錯的效果。今天我們就來介紹一下大五爪金龍。 【來源】 藥材基源：為葡萄科植物顯孔崖爬藤的根或莖。
健康計畫：分享2015年養生日曆
2015-01-12
　 一月 養腎防寒 養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。 注意鍛煉：多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。 飲食宜忌：合理進補可及時補充氣血津液，多吃羊肉、雞肉、甲魚、核桃仁、大棗、龍眼肉、山藥、蓮子、百合、栗子等。以上
揭秘男性心理：男人最討厭的女人類型有哪些
2015-01-12
　 有些女生真的可以讓本來悶悶的男生氣的火冒三丈，上躥下跳…讓男人十分討厭，那麼哪些女人最讓男人討厭呢?以下這15個牛逼的性格能夠讓天生麗質的美女變成男人心中的醜陋八婆，一起來看看她們是怎麼牛吧! No.1 嘴不閑著 上榜理由：吃個
大寒養生注意三要點 早睡晚起睡前泡泡腳
2015-01-12
　 大寒是二十四節氣中最後一個節氣，天氣寒冷到極點，大寒是表示天氣寒冷程度的節氣。有“大寒，大寒，抱成一團”的諺語，足見大寒節氣的寒冷。這個時候要注意保健養生，那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一起來瞭解一下。 1、睡前泡泡腳 大寒養生
養生警惕：10種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜
2015-01-12
　 蔬菜是我們日常飲食裡維生素和膳食纖維的重要來源，不過，錯誤的吃法、不當的烹飪手法都會浪費了它的營養價值。有些蔬菜如果沒有煮熟，甚至會引起中毒事件。我們在家烹飪時，對以下的蔬菜可要打起精神，切記煮熟了再食用，安全至上。 ★大豆 致
大寒養生喝什麼湯 七款養生湯暖胃禦寒
2015-01-12
　 民諺說：挾大寒，冷成冰團。可見大寒節氣之寒冷。大寒節氣非常寒冷，這時煲湯喝可以暖胃禦寒最好不過了，那麼大寒節氣適合煲什麼湯呢?大寒節氣煲湯進補， 大寒節氣適合煲什麼湯? 1、黃芪牛肉湯 材料：牛肉(瘦)1000克，黃芪12克，
大寒必吃8種時令水果 止咳潤肺提高抵抗力
2015-01-12
　 大寒節氣是二十四節氣的最後一個節氣，這個天氣變得更加寒冷，我們要注意保健身體。在大寒節氣前後上市的水果有很多，黃澄澄的橘子、紅紅的蘋果、白色的梨……這些水果是最好的養生選擇，具體大寒節氣吃什麼水果? 1、橘子 冬季來了，天氣寒冷
橡木皮的功效與作用
2015-01-12
　橡木皮是生活中很常見的一種藥材，橡木皮的使用方法也比較廣泛，在選擇時也可以放心進行，接下來大家一起來看一下。 【別名】 櫟木皮（《本草拾遺》），櫟樹皮（《日華子本草》）。 【來源】 為殼鬥科植物 麻櫟 的 根皮 或 樹皮 。 【原
冬季吃什麼減肥 八款食譜美味又享瘦
2015-01-12
　 冬季減肥天氣寒冷，實在不想運動，那就要從飲食上進行控制了，那麼冬季吃什麼減肥呢?想要吃得健康又美味，那就來跟小編做健康減肥食譜吧!下面八款簡單易做的健康食譜，讓你既能享受美味的菜肴，同時又能健康減肥! 時蔬炒米粉 材料：米粉60
常穿雪地靴致殘 你還敢穿麼
2015-01-12
　 雪地靴在冬季最受歡迎了，一來，雪地靴厚實、保暖性好；二來，雪地靴是如今較為行的一款冬鞋，很百搭，所以深受時尚女生喜歡。 可近日，在網上出現了一條驚人的消息，稱常穿雪地靴可致殘。這究竟是謠言還是事實呢？且來聽聽專家的分析吧！ 近
六看一聞鑒別病死豬肉：看外觀、看表皮、看脂肪
2015-01-12
　 由於利益驅使，市場有時不乏私宰豬肉及依法應當檢疫而未經檢疫的豬肉出售，消費者只有擦亮眼睛才是。對此，專家提供七招幫你如何鑒別健康豬肉與病死豬肉。 鑒別方法概為“六看一聞”： 1、看外觀： 新鮮豬肉表面有一層微幹的外膜，呈淡紅色、有
這些食物讓我們越吃越年輕
2015-01-12
　 沒有哪個女人故意被人說人老珠黃，更不願意被老公在外面說家裡還有個黃臉婆。所以我覺得，要問女人最害怕什麼，我相信90%的女性都會說，害怕變胖，害怕變老。雖然我們平時常說不能以貌取人，但事實證明，光鮮靚麗的外表總是能給人帶來好運。 雖說我
如何減肚子上的贅肉 11招快速撫平小肚腩
2015-01-12
　 如何減肚子上的贅肉?很多MM都是因為凸起的小肚子嚴重的影響了自己整體的身體曲線，不但會讓你看起來大腹便便，毫無美感可言，還會影響你的減肥信心，有百害而無一利。肚子上的贅肉應該怎麼減呢?有沒有簡單方便又有效的減肚子小方法?小編這就來告訴你
多吃草莓使人精力充沛 10種食物吃掉身體疲勞
2015-01-12
　 隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。下面就讓小編為大家介紹10種食物吃掉身體疲勞。 1、香蕉 香蕉富含維
手腳冰涼怎麼調理 六招數讓你手腳立馬暖起來
2015-01-12
　 手腳冰涼怎麼調理?冬季天寒地凍的，很多人手腳冰涼，怎麼也暖不起來，尤其是女性朋友，除了躺在被窩裡和吃飯的時間能感覺手暖和之外，其他時間總覺得自己像個“冰美人”。這手腳一冷吧覺得渾身都發冷，根本不想去做任何事情。面對這種“尷尬”現象，巴不
喝什麼粥排毒 排毒養顏粥怎麼做
2015-01-12
　 推薦一：山藥薏米粥 材料：山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實15克 做法： 1、先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗乾淨，並且用清水浸泡30分鐘。 2、再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然後等粥稠了之後加入
健康警惕：6個徵兆提示女人腎虛
2015-01-12
　 女人也會腎虛，而且比例並不比男人低。女性腎虛的危害大，除了身體的不適，還很容易衰老，因此，女性腎虛要及時調理。那麼如何知道自己是否腎虛呢？下面列舉的女人腎虛的六種表現及其防治辦法，或許對大家有所幫助。 1、總想去衛生間 每次逛街