柴胡的治病功效及食療方
2014-12-30
　 柴胡的治病功效及食療方 柴胡，又名山菜，二月生苗，七月開花，莖為青紫色，根為淡紅色，葉子像竹葉、麥冬葉，但是柴胡葉子比較短小。 中醫認為，柴胡味苦，性平，無毒，具有祛除寒邪之氣、下氣消食、潤心肺、益氣力、潤膚、益精的功效，能治療陽
安胎如聖丹的功效與作用
2014-12-30
　各種中藥方劑都有自己獨特的功效，在電視上大家應該都看過關於中藥方劑的介紹，它能夠很好的提高人體的免疫力，而且沒有什麼副作用，下面我們就來介紹中藥方劑安胎如聖丹的作用。【處方】 鯉魚1個。【功能主治】 胎氣動。【用法用量】 煮，並湯食之。【
拉伸操幫你改善女性手腳冰涼
2014-12-30
　 1.在背後放一個靠墊，上半身躺在靠墊上，頭抬起來，雙手抱在腦後。接著，膝蓋彎曲，雙腿保持併攏，同時慢慢往上抬高。注意，在練習時，如果感覺腰部酸痛，就要停下來休息一下。 2.一邊呼氣，併攏的雙腿一邊斜向上伸直。如果膝蓋實在無法伸展開來
中醫經絡養生 12個經絡保健動作通經活絡
2014-12-30
　 經絡療法可達到醫療效果，有病治病，無病防病的療效。人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛煉的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”，甚至招來病痛。不妨試試12個日常保健小動作，幫你從頭練到
風寒咳嗽食療方 風熱咳嗽食療方
2014-12-30
　 針對不同症狀的咳嗽，中醫將其分為外感與內傷兩大類，外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和燥熱咳嗽。外感咳嗽發生時，運用一些食療辦法也能緩解症狀。 1、風寒咳嗽 這種咳嗽由外感風寒引起，主要表現為咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒
安胎散的功效與作用
2014-12-30
　各種中藥方劑都有自己獨特的功效，在電視上大家應該都看過關於中藥方劑的介紹，它能夠很好的提高人體的免疫力，而且沒有什麼副作用，下面我們就來介紹中藥方劑安胎散的作用。【處方】 熟地 艾葉 白芍（炒）川芎 黃耆（炒）阿膠（炒）當歸 甘草（炙）地
冬季女性保健宜注意三大著裝原則
2014-12-30
　 1、高領衣物儘量別穿 冬季天氣寒冷，很多女性朋友們酷愛在冬季穿高領的衣服，然而，衣領過高、過緊其實是一種非常無形的安全隱患。有些女性朋友們會因為穿著高領衣物而產生頭暈、目眩、眼花、噁心等症狀，原因就是因為有很多毛衣它的材質比較劣質，
瑜伽減肥效果怎麼樣 14式瑜伽輕鬆練出好身材
2014-12-30
　 現在瑜伽越來越受歡迎，瑜伽可以幫助我們修身養性，很多MM們因身體肥胖而煩腦，這個時候不妨練練瑜伽，今天小編將要介紹的是14個瑜伽減肥招式，簡單易學，讓你輕鬆練出苗條身材，下面就一起來學學吧。 辦公室椅子篇 1.扭轉式 淺坐在椅
哪些蛋白質食物適合孩子吃
2014-12-30
　 在討論孩子們每天能吃的食品之前，我們先得討論食物所含的較為重要的化學物質，以及它們對人體所起的作用。 你可在某種程度上把孩子的身體比作正在興建的大樓。興建它，維持它需要許多不同的材料。但是一個人又如一架轉動的機器。它需要燃料作能源
哪些壞習慣容易傷害乳☆禁☆房
2014-12-30
　 你覺得你對乳房已經做足了保養功課，但是你有沒有下面這些壞習慣呢？如果有，那麼你做的功課又等於無用功，因為除了日常要做好乳房自檢外，養成健康生活習慣才能真正的減少乳房疾病。 1、喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸 好多人喜歡蕾絲多
冬季養胃食譜 六款養生菜保胃健康
2014-12-30
　 冬季天氣寒冷，這個時候是胃病的高發時期，冬季養生記得要呵護胃健康，所以冬季養胃食譜一定要留意。那麼冬季養胃食譜有哪些?冬季吃什麼養胃呢?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜，這些養生菜的做法很簡單，一起來學習一下吧! 冬季養胃食譜
減肥怎麼減小肚子
2014-12-30
　 現在我們上班多數都是坐車，很少有運動的時間，久而久之肚子上的肉就越來越多了。減肥是一個長久的話題，如何減肚子也是很難的一個問題，肚子上的肉都是脂肪，所以在減肚子的時候需要運動減肥，其實減小肚子的方法有很多，詳細來瞭解。 減小肚
女性下腹疼痛是怎麼回事
2014-12-30
　 腹痛是女性經常會出現的症狀，比如在痛經的時候或是在夫妻房事過後，可能都會出現不同的腹痛症狀。那麼女性女性下腹疼痛是怎麼回事?一般疼痛是分為急性和慢性的，如果是急性的可能是炎症引起的，比如急性盆腔感染或是急性子宮內膜炎，如果是慢性的疼痛可
黃瓜炒火腿腸的做法步驟
2014-12-30
　 黃瓜是我們經常見到的食材，而且黃瓜的做法有很多，可以炒著吃也可以涼拌。黃瓜也可以用來炒火腿腸，在做這道菜的是後一定要選擇新鮮的黃瓜，把火腿腸切片，在炒的時候不要把黃瓜炒的時間太長，否則黃瓜就變黃了，詳細來瞭解黃瓜炒火腿腸的做法。
2015年元旦放假，不要忘記在假期中享受健康的運動
2014-12-30
　 對於2015元旦放假安排，會有相當一部分人選擇戶外運動（如爬山），通過酣暢淋漓的運動來釋放工作生活的壓力，雖然正值隆冬季節，但在旅遊愛好者們眼裡蕭條也是一種特殊的美，要是有雪景就更好了。新鮮的空氣、適當的運動的確有利於健康，但盲目運動會
冬季保暖要注意幾個傷身方法
2014-12-30
　 寒冬我們總習慣穿厚厚的衣服來取暖禦寒，或者隨身攜帶暖寶寶，值得注意的是，不管使用哪種取暖方式，稍不注意很容易會使皮膚“受傷”，出現真菌感染、低溫燙傷、乾燥瘙癢等問題。 厚鞋，雖保暖小心腳臭 造成腳臭的原因首先是濕，無論是鞋子沾水
老年人日常缺鈣吃什麼飲食好
2014-12-30
　 老年人因其生理特點決定了鈣質容易缺乏， 缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。補鈣方法雖然有很多，但是食補還是最可取的。那麼，老人補鈣吃什麼最好呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 1
2014全球最美臉蛋出爐，怎樣讓自己變美
2014-12-30
　 前幾日，美國一知名網站公佈全球美女評選排行，而在整個亞洲來說，榮登榜首的竟是韓國女星林珍娜，林珍娜是韓國女子組合afterschool的成員，同時也是orange caramel的成員。而上榜的中國女星卻寥寥無幾，甚至以美麗著稱的范爺、
小寒節氣養腎正當時 日常保健加食療益氣補腎
2014-12-30
　 小寒如何養生?1月5日將迎來“小寒”節氣，標誌開始進入一年中最寒冷的時段。專家提醒，此時節，要注意防寒保暖，飲食方面可搭配一些減辛苦、養腎氣的食療方，在最冷的“三九”天可以養陰生津，益氣補腎。下面小編將為您支招小寒節氣養腎補腎之絕招，不
涮鍋秘笈：把握3個原則 吃得美味又健康
2014-12-30
　 吃火鍋須知事項： 一、10個細節要留心 1、已停用火鍋拿來立即用 因為銅火鍋停用一段時間後，鍋內表面會與水和氧發生化學反應，生成一層綠色的銅銹，這就是堿式醋酸銅或硫酸銅，這兩種化學物質都有毒性。因此，在使用火鍋前一定要用布浸蘸食