文章歸檔：2014-12-29 - 康途健康百科

你的精液品質揭示了你的整體健康情況

　 (路透社)-據一項新的研究，男性的整體健康狀況可能會反映在他排除的精液的品質。研究人員發現，精液品質低的男性可能會有其他健康問題——尤其是激素，血液迴圈和皮膚方面的狀況。 “我們用一個眾所周知的標準衡量整體健康”主要作者邁

一個高中足球運動員的創傷性腦損傷的故事

　我感覺很難受。起初只是有點頭昏眼花。五分鐘之後，我把東西扔得到處都是。很明顯，這次不同於我以往的任何一次病發。第二天早上，我在醫院的病房裡大口喘氣，醒了。氧氣管插在我的喉嚨裡，呼吸都變得困難。隨著我慢慢蘇醒過來，我開始聽到從房

在任何假期聚會裡，你可以帶來的最棒的禮物

　五年前的這個月，我的朋友Vince和他的妻子為他們最親密的朋友舉辦了一個假期派對——這些朋友是他們夫婦在幾個月前的旅遊途中結識的四對夫妻。他們在以葡萄酒盛譽的索諾瑪和加利福尼亞兩處附近經歷了三天的自行車騎行。他們穿梭于釀酒國之

一局認證的睡眠專家是意味著什麼？

　醫療保健是一個複雜的和令人費解的努力過程。從患者的角度來看，它可能具有極大的迷惑性。可能很難確定你的照顧者在這段時間所起到的作用。有很多毫無憑證的問題在這裡拋來拋去。一些醫療服務者似乎比他們本來的身份具有更多的作用。這可能是很難理清你的

3個簡單的緩解假日壓力的太極招式

　什麼時候開始，壓力成為了假期的代名詞?每一年，我們似乎都預見到了焦慮的情緒絲毫不亞於這個假日的愛與和平的感覺。問題是，壓力——不僅對身體會產生負面影響——還會削弱我們的幸福感。太極的三個主要組成部分——移動，冥想和呼吸——可以

最有效的談話治療

　儘管越來越多的研究已經證明精神和身體健康福利的冥想是合法的，一些人仍然認為冥想僅僅是一個新時代的時尚而不是一種嚴重的治療選擇。現在，一個新的瑞典研究用於治療焦慮和抑鬱的冥想的做法的有效性提供了更多的令人信服的證據。來自隆

6種跡象表明你對假期過於緊張

　這是一年中最美好的時光。購物中心的顧客群，收銀機，熬夜直到所有節日盛宴和聽親戚吵架在家庭聚會。但是你的聖誕怪傑感覺正常——或者你需要做一些不同的事情，為了更好地處理假期?通過下面幾個句子，評估自己的壓力水準。 1。”呃，不是另

原來,你的素食主義可能只是一個階段

　鼓勵你吃肉的親戚是對的,大多數素食的美國人素食真的只是經歷一個階段。動物組織人文研究理事會和哈裡斯國際聯手發佈新的資料，84%的素食者和嚴格的素食主義者最終回到吃肉——53%的人在一年的時間內回歸吃肉,超過30%的人在三個月內

你睡多久可能由基因決定

　一項新的研究表明，人們花費的時間睡覺是與DNA的兩個區域有關的。在這項研究中,研究人員調查了超過47000個歐洲血統的人的資料，研究還在歐洲、美國和澳大利亞等地繼續進行中，以及調查了近5000名非洲裔美國人。研究人員將他們的遺

來吧，問我是不是吸煙

　肺癌倖存者之間經常談論患肺癌的恥辱。很多肺癌倖存者討厭人們問他們,“你抽煙嗎?“但我不一樣。你可以繼續問我。為什麼?因為我相當確定,即使你不問,我知道你在想什麼。如果你在我確診之前，你假設我是一個吸煙者,或以前抽煙,或者,至少

對那些想要放棄生命的人可以說或是做的9件事

　你回應的關鍵在於你如何去關懷他人。如果有人對你說想結束自己的生命，這裡有一些事情是你可以做的。嚴肅的看待這件事情讓他們知道你很在乎當有人告訴你他想自殺，這是很可怕的事情。或者當一個朋友向你傾訴他只是苟延殘喘的活著，你可能

FDA對鹽的滯後效應

　美國食品和藥物管理局正在嘗試改變貧困地區的公共健康：減少從鹽中攝入的鈉。從英國到南非、澳大利亞到阿根廷，為了減少心臟病和中風的負擔，美國已經制定了相關的舉措。美國公司可能要減少鈉的攝入，因為他們害怕在競爭中處於劣勢。

7個最好的運動

　核心運動可以改善你的姿勢和平衡，防止腰痛，做更全面的身體鍛煉。你可能不喜歡下面的任何動作，但有幾個新的練習，至少可以提供一個變化。混合你的日常鍛煉不會無聊，可以帶來你拼命努力的成果。看看下面的練習，你可能不這樣做，那麼請在評

立即回復工作電子郵件會影響你的健康

　事實上，人們平均花費處理電子郵件的時間佔據了工作日中的百分之28。但2013的一項調查發現，百分之81的美國員工檢查電子郵件以外的工作，超過三分之一的說他們一天檢查他們的工作電子郵件幾次工作以外的時間。三分之一的受訪者表示，他們通常在1

精神健康假期的5個技巧

　我們失去了節日的喜悅時，負面情緒蔓延到我們的頭腦。這裡是幫助你五招有精神健康假期。 1。給自己一個心理健康的休息。當我們進入假日季節有太多的壓力去裝飾，食譜，額外的活動和購物。試圖滿足不切實際的期望會產生壓力和焦慮。選擇去保持

為什麼心理學家認為抑鬱症是一種傳染病

　我們知道，有抑鬱症的人的大腦在化學平衡和結構上與健康人的大腦不同，事實上，大約百分之10的美國人口與疾病鬥爭，科學家不知道這些變化為什麼會發生。臨床上的抑鬱症——也被稱為重度抑鬱症(MDD)——被認為是由一個組合的遺傳，環境引

從科學上怎樣看待30多歲

　流行文化和互聯網上經常將30多歲描繪成最好的時光。從20歲的財務問題和個人不安感中擺脫，沒有接近40歲和50歲的中年挑戰，30歲被認為是自由和責任上最好的時光。但是科學上怎樣看待30多歲呢? 研究提出，這十年生活的標誌是穩定性

10經典動作看穿女人愛上你的表現

　現在的男人，自尊心太強，往往沒有得到女人的認可，或者是稍微遇到障礙就打退堂鼓，放棄自己的追求。也許只要在堅持一點，就可以俘獲你心儀的女孩芳心。女人是含蓄的，等待他直接說出對你的好感，不那麼容易，但是一些細節，你可以看出他對你在放電

中國式妻子的6壞習慣你有嗎

　拜金很顯然，有這種想法的女人往往有很強的虛榮心，所謂“夫榮妻貴”;此外，她們往往還有很強的依附心理，所謂“只有藤纏樹，哪有樹纏藤”。為了滿足她們的虛榮心和依賴性，她們不惜給丈夫施加各種壓力。當然，鼓勵丈夫發奮圖強並沒有

老婆出軌後各國男人的反應

　美國男人撞見老婆跟另一男人上床，二話不說拎起電話召來律師，擬定一紙離婚協議外加一份民事訴狀：財產平分，要求賠償精神損失費1000萬元英國男人推開家門剛在客廳坐下，見一男子衣冠不整從臥室沖出奪門而逃，彬彬有禮