文章歸檔：2014-12-29 - 康途健康百科

神奇會變色的黑枸杞怎麼泡水?

　黑枸杞泡水什麼顏色這個問題相信很多人都很好奇，尤其是對黑枸杞不瞭解的人，看到顏色的變化覺得很好奇，那麼黑枸杞泡水什麼顏色，怎麼泡水?一次放多少合適呢? 黑枸杞泡水什麼顏色為什麼會變色黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞

跑步教會我的5件事

　 “上帝創造我是有目的的。當我跑步的時候，我就感受到了他的心意。”Eric Liddell說。以下就是我熱愛跑步的原因：每一條教會我的東西，都可以貫徹到我的生活中。這也是我每天系緊鞋帶跑步的原因。雖然跑步曾讓我哭泣，但是我知道，

站立的時候如何冥想

　有兩種模式的兒子佛教冥想:“兒子在寂靜中”和“兒子在騷動”。“我喜歡稱他們為簡單的‘安靜’和‘活躍’模式的冥想。安靜的冥想通常指的是傳統的坐著冥想,包括任何冥想的形式,你沒有移動。活躍的冥想是指在日常生活運動中冥想。活躍冥想被

健康烹飪的10個聰明的小廚具

　在你的生活中，那些追逐健康的食客很可能也是狂熱的烹飪愛好者。畢竟，為自己做飯可以讓你的健康得到最大保證，而不僅僅是為了長壽。雖然大部分的廚房裝備可以完成適合你的食譜，一些小玩意可以激發健康的食品。許多這些東西不一定是你會買來用

為什麼小孩子不該腰疼

　小孩子不該腰疼。然而，許多年輕的運動員會向他們的教練，隊友和家長抱怨他們有此類症狀，他們被這種問題困擾著。遺憾的是，這些問題往往不被重視，或者只是被告知“它會消失的”。某些情況下，是因為扭傷而造成的，但另一些情況則不是那麼簡單，但如果診

眼黑色素瘤：你知道這種眼癌嗎？

　你患上癌症了。沒有人願意聽到這幾個字，而在7月初的一個星期一早晨，有人對我這麼說。我和我媽媽到費城去看眼科腫瘤醫生，那是眼科腫瘤醫學最發達的地區之一，以確定我眼睛裡的黑點是顆痣還是黑色素瘤。在之前的三個月中，我根本不知道有眼黑色素瘤這樣

玩雪橇的訣竅：避免進急診室

　如果你生活在冬季積雪的地域，可能你的冬季家庭活動的一部分就是雪橇運動。雖然雪橇很有趣，但是它也可能會導致嚴重的人身傷害。研究顯示，每年超過20,000名急診患者由滑雪直接受傷的19歲及以下患者。如果採取適當的預防措施，孩子們因

最有說服力的話語

　讓人們出價只需要提供他們出價的理由，即使這個原因非常笨拙。蒂姆·大衛從心理學中借鑒了的一些很普通卻帶有近乎神奇的力量的話語，他的新書《魔術詞：因為背後的科學和秘密——動力，參與和影響》。我得到了這本書本周公佈的早期副本，這一

我的拉丁裔家庭是怎樣以不同的方式過聖誕的

　事情發生在十二月，我古巴的父母離異，而我的父親和一位白種美國女性再婚。假期裡，這一直是拉丁美洲慶祝的傳統節日，我們採取雙重方式來慶祝，用我曾在電視上看到的美國式的慶祝方式。當我們迎來了耶誕節的早晨，熬過了午夜打開禮物，大家齊聚一堂，感覺

據科學研究，男人會做最蠢的事情

　下一次你說一個男人是“白癡”的時候，要知道——如果不是出於同情——科學是站在你這邊的。發表在英國著名醫學雜誌聖誕特輯上的新的分析報告審議了另類達爾文獎得主——那些傷害自己，低下的風險評估技巧的獎金。他們發現88.7%的得主是男

抑鬱的人不需要你的同情

　當一個朋友為闌尾炎住院的時候,人們成群結隊地去醫院看他。但當我抑鬱的時候,一些知道的人卻像躲避瘟疫一樣躲著我。但是我完全理解——我們生來就害怕陌生,包括陌生的疾病。一談到抑鬱,人們就十分謹慎,不是因為他們害怕它會有傳染性(很多人甚至不承

這個冬天五個鍛煉你大腦的好方法

　冬天的天氣不僅會影響你的身體健康,它也會影響你的精神健康。在冬天，我們常常會覺得更累,是因為一整天中我們接觸到太少的陽光,這會讓我們十分疲憊甚至昏昏欲睡。我們的身體通過產生褪黑激素,激素來適應黑暗,這些激素有助於我們的睡

為什麼一些醫生為生命的終結而痛苦

　最近在美國，人們的臨終新意識越來越顯露了,一些新起的草根運動在全國蔓延:綠色葬禮,家庭葬禮,死亡助產學,死亡咖啡館,死亡沙龍,死亡晚宴,交談項目,死亡博覽會和其他互聯網的活動,比如“尋問殯儀業者”系列視頻和“喪葬承辦人的自白”博客。

五種導致孩子討厭蔬菜的方法

　你是否曾想過,人們即使聽過無數的關於應該多吃蔬菜的新聞報導和建議，但是蔬菜食用量仍極其少呢?為什麼許多人都說他們沒有時間吃蔬菜?為什麼研究指出孩子們認為蔬菜一點也不好吃? 好吧。我認為這來源於幼年時的“對蔬菜的消極心理作用”。有

我來拯救你的背痛：減輕背痛的幾點建議

　工作環境改造學旨在使工作環境更有效率，更舒適。如果我們每天花三分之二的時間在辦公室和床上，那麼我們應該討論如何改善工作環境以減輕背痛。媒體發佈關於減輕背痛的最新消息，如少坐，調整電腦螢幕的角度和改變辦公椅。如果我們的辦公環境是導致背痛的

這些事情嚇壞我了

　害怕—它是非理性的害怕總是讓我想起關於自己或他人的錯誤想法、不真實的故事，關於這個世界不真實的故事。害怕讓我停下來，讓我思考。害怕迫使我呼吸不快，思考著這個東西。害怕像是殘忍的劃開了傷口，但是我也相信它可以讓人癒合。害怕的力量

怎樣將恐懼變為無懼？

　什麼東西讓我們顫抖?什麼東西讓最強壯的人下跪、讓他後退?為什麼不管恐懼是真實的或者虛構，它總讓人如此衰弱? 恐懼有很多面，它就偽裝在其中。當身體疼痛時，人會有很自然的反應，那就是恐懼。與此同時，也有人為的恐懼，如害怕失敗，害怕黑

你對營養的基本知識瞭解有多好？

　對於這樣一個普遍的活動,吃可能會非常混亂。商店擠滿了營養術語——認為:有機食品,素食,豐富的,本地的和非轉基因的——很難知道什麼是一個合法的健康聲明的,什麼只是一個聰明的行銷。例如,去年美國人購買了價值4300萬美元的食品，貼著“自然”

維生素N的缺乏與多動症息息相關

　根據2011年疾病控制和預防中心統計，4到17歲的兒童中大約有11%被診斷為多動症患者,全國就有640萬例。大多數都以興奮劑藥物結合行為療法為治療方法。對一些人來說,這種方法非常有用。生活品質得以改善，並且多動症有關行為減少了。然而,這

流感疫苗：很丟人很失敗？

　今年的流感疫苗,正如你可能知道的,遭遇了徹底失敗。爭論歸於疾控中心的“失策”,因為疾控中心並沒有得到完全正確的混合流感病毒。這顯然是正確的,儘管相比於疾控中心，流感病毒和它生來狡猾的方式使得“斷層”更多,。無論哪種方式,慘敗與失策都不成