文章歸檔：2014-12-24 - 康途健康百科

補血誤區女性補血有哪些誤區

　女人一生都在不斷尋求補血的方法，吃桂圓肉補血，喝補血保健品……但是，這些真能補血麼？補血效果好嗎？怎樣，才能避免走入補血的誤區呢？誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健

【白背楓】的功效與作用白背楓圖片

　【別名】駁骨丹、獨葉埔姜、白魚號、白花洋泡【來源】馬錢科醉魚草屬植物狹葉醉魚草Buddleja asiatica Lour.的全株。全年可采，鮮用或曬乾。【性味】辛、苦，溫。有小毒。【功能主治】祛風利濕，行氣活血。用於婦

黃瓜敷臉的好處淡化色斑+控油美白

　冬天皮膚乾燥，薄薄的黃瓜片敷臉可以快速補水保濕，每天潔面後，如果用黃瓜切成薄薄一片，用來敷臉，能補充肌膚流失的水分，讓肌膚喝飽水分，那黃瓜敷臉除了補水還有哪些好處呢？快和小編一起來看看吧！黃瓜敷臉的好處1：保濕補水肌膚在秋冬

冬季飲食怎麼保護好男人的胃

　胃健康是男性健康的基礎，因為我們都知道只要腸胃好了，才可以更好的吸收食物的營養，從而擁有更加健康的體魄，但是生活中很多男人深受一些胃病的影響。那麼，男人如何養胃呢？建議男性朋友要遵守下面的原則。 1、早餐的原則 ①吃早餐要有規律

蘆薈、苦瓜助降血糖盤點輔助降糖“新幫手”

　一直以來，醫學界和糖尿病患者都希望找到經濟有效的降糖方法。近日，美國“醫景”網站綜合近年來的多項研究結果，並參考美國補充與替代療法中心建議，總結了幾種具有輔助降糖作用的“新幫手”。中藥：黃連、人參、肉桂。2014年發表于權威期刊《臨

晨起的簡單養生方法記住晨起三做四不做

　一天之計在於晨，養生也不能放過晨起這段時間，在早晨，只要大家能夠做做簡單的事情，就可以起到養生保健的效果，何樂而不為呢?下面我們來瞭解下晨起的簡單養生方法。清晨三做： 1、深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側

男人需要注意的幾個前列腺問題

　前列腺是男人獨有的器官，其關係男人一生的健康，卻時不時地給他們製造“小麻煩”。慢性前列腺炎是青壯年男性的隱憂，而中老年男性往往會受到前列腺增生的困擾。特別對於以下六種男人，要特別關注前列腺問題，因為只有良好的生活習慣才有利於預防前列

鐵鍋補鐵效果有限動物肝臟效果更好

　近日，“用鐵壺燒水泡茶能夠補鐵”的消息在網上熱傳，對此，中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出，鐵鍋溶出鐵為非血紅素鐵，吸收率並不高，大概只有3%以下。在物質匱乏的年代，對於缺鐵的人來說，鐵鍋溶出鐵可以幫助預防貧血。但在物

四種菜不能留著下頓吃涼菜過夜吃會引起腹瀉

　節儉是中國的優良美德，很多人潛意識裡都懂得節儉，“吃不了下頓吃”是很多家庭飯桌上經常說到的一句話。然而，並不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。下面四類菜絕不能留著下頓吃，不利於身體健康，大家可要記住了。綠葉菜。綠葉菜從肥

中醫腳出汗怎麼治

　夏天天氣熱，腳底出汗情有可原，但是有些人到了冬天腳還出汗，這是怎麼回事呢？腳出汗該怎麼辦？看看下面中醫的介紹。腳出汗、腳多汗，醫學上稱做“局限性多汗症，多發生在情緒波動度較大的青壯年身上。”局限性出汗症的治療，一般採用維生素B1

哪些原因容易導致女性乳腺癌

　傳說中的“乳腺癌殺手” 1、酒精大量研究證明，飲酒越頻繁，患乳腺癌的幾率越大。這是因為酒精會提升雌激素的水準。即使每天只喝一小杯酒，患乳腺癌的幾率都會增加10%。如果每天飲酒兩次，幾率增加則是常人的1.5倍。 2、激素替代療

揭秘頭髮問題暗藏的健康隱患頭髮發黃小心貧血

　頭皮屑、脫髮、少白頭等頭髮問題都會透露你的健康狀況。專家表示，身體的某些疾病或所服用的藥物會影響頭髮狀態，和不同部位長痘反應出不同的身體健康問題一樣，頭髮的發色，營養，疏密一樣可以折射出人體的各種毛病。今天小編教大家看穿頭髮問題洩露的健

常見名貴中藥真假辨別方法

　市場上有不少假冒偽劣物品在出售，其中包括中藥材，特別是一些珍貴的中藥材，名貴中藥材營養價值高，但是如果你買到偽劣品的話，那麼功效會大大縮減，那麼，我們該如何鑒別中藥真假呢？由於各種因素，目前市場上偽劣藥品不少，因此，掌握一定的中

女性月經期間能吃羊肉嗎

　羊肉的營養分析。首先，羊肉鮮嫩，味甘，性溫。能補血益氣，營養價值高。並且含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1.B2和煙酸，膽甾醇等成分。羊湯的價值。民間有“藥補不如食補，食補不如湯補”的說法。其中羊肉湯在滋補湯類中更是湯

感冒吃什麼好得快這些食物趕走病毒

　感冒了吃什麼好得快?冬季天氣寒冷，是感冒的高發季節，如果不注意保暖的話，很容易引發感冒，那麼冬季感冒了怎麼辦呢?吃對食物可以幫你提高免疫力，把感冒病毒趕出體內。那麼冬季感冒了吃什麼好的快呢? 冬季感冒了吃什麼好的快? 1、水梨

老年人每天喝多少牛奶好

　對於任何年齡層的人而言每天一杯牛奶就可保證身體健康。同時我們也知道物極必反，過量的飲用牛奶不僅容易造成資源的浪費，同時也容易造成營養過剩，那麼老年人每天應喝多少牛奶，日常如何健康喝奶呢？每天喝多少奶合適正常情況下老年人每天喝

刮痧後喝杯溫開水能加強刮痧效果

　刮痧可以説明身體排出廢物，加速新陳代謝的速度，但是，刮痧也有很多注意事項要注意，在刮痧後最好喝杯溫開水補充刮痧過程中損失的津液。刮痧後喝杯溫開水人在刮痧過程中會損失一些津液，因此，刮痧後應喝上一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖

雞蛋如何護膚？ 6個步驟蛋清去黑頭

　很多女生都聽說過蛋清去黑頭，可是具體該怎麼用呢？下面小編教你如何使用蛋清去黑頭，每一個步驟都不可或缺，從材料的獲取到撕拉的每一步，可都是有講究的哦，快來嘗試著做一下蛋清去黑頭鼻膜吧！準備材料：一個雞蛋，化妝棉(儘量撕薄些)，

日常養生小常識十個時刻必須要喝水

　人離不開水，喝水有益於身體健康，喝水是每天要做的事情，但是很多人對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。下面十個時刻必須喝水，大家可要牢記了

冬天美容注意哪幾點

　人們在冬季由於受寒冷乾燥氣候的影響，易發生手足裂和皮膚瘙癢。因此，在冬季應格外注意皮膚的防護。皮膚乾燥的人，本來油脂分泌就少，加上冬天寒冷的刺激，皮脂腺分泌更少，致使皮膚角化、粗糙，失去彈性，甚至裂口，感染化膿，引起手足皸裂。同