文章歸檔：2014-12-24 - 康途健康百科

女人為何缺血,吃什麼補血

　很多女性朋友都會有缺血的症狀，這是什麼原因呢？只有找到了缺血的原因，才可以對症下藥，才可以有效健康的補血。 1、缺鐵、飲食不當針對較為常見的“缺鐵性貧血”，張帝開表示，首先貧血與飲食有著莫大的關係，由於氣候變化譬如現在的梅雨天

冬季預防感冒15個小常識常喝雞湯冷水洗臉

　冬季養生重點要防感冒，因為冬季天氣寒冷，人體抵抗力下降，很容易引發感冒等疾病，所以你必須知道一些冬季預防感冒小常識。那麼冬季預防感冒小常識有哪些呢?其實生活中有不少方法可以預防感冒，下面小編為您介紹。 1、可樂煮姜鮮薑20至3

紅花當歸丸的功效與作用

　紅花當歸丸作為一種中藥方劑已經被許多的人所接受，那麼如何根據自己的身體情況來服用紅花當歸丸就成為了一門學問，今天就來教大家如何食用紅花當歸丸。【處方】馬鞭草8兩，劉寄奴8兩（2味共熬膏為丸），當歸3兩，赤芍1兩5錢，牛膝1兩5錢（酒拌）

冬季吃什麼補血

　 NO1、甘蔗甘蔗可是冬季的招牌水果之一，其營養豐富特別是各種微量元素的含量更為豐富。特別是鐵的含量更是水果之中，因此甘蔗也素有“補血果”的美稱。但是甘蔗性寒，因此對於脾胃虛寒之人就不可食用過多。 NO2、葡萄雖說一年四季都有

冬季適宜練四個瑜伽招式鍛煉身體預防疾病

　冬天天氣寒冷，很多人都減少了室外運動，甚至不運動了，這樣不益于身體健康，那麼冬季做什麼運動好呢?練習瑜伽就是最好的選擇了，可以鍛煉身體，預防疾病，最主要的是在室內既可以做瑜伽了。那麼什麼樣的健身瑜伽適合我們做呢?小編這裡有6個簡單的動作

紅花當歸飲的功效與作用

　你知道紅花當歸飲嗎？在對它沒有足夠的瞭解的情況下人們在選擇紅花當歸飲時會產生很多的猶豫和顧慮，例如它的效果如何？它應該怎麼吃？今天小編就為大家做一個回答。【別名】紅花當歸散、淩霄花散、紅花歸尾散、調經活血湯【處方】紅花、當歸、赤芍、牛

鼻炎怎麼治教你按摩六個穴位有效改善鼻炎

　鼻炎怎麼治?鼻炎是常見的疾病，尤其在寒冷的冬季也是過敏性鼻炎的高發期，給患者的健康帶來了極大的危害。出現鼻炎我們要積極的治療，那麼鼻炎怎麼治呢?下面就為大家介紹緩解鼻炎的按摩療法。 1、上迎香(鼻通) 上迎香，經外穴名。出《銀海

吃什麼改善更年期症狀

　更年期綜合症狀是多數女性在更年時期都發生的，那麼女性更年期綜合症狀表現有什麼呢？ 1、泌尿生殖道的改變：外陰皮膚乾皺，皮下脂肪變薄，陰道的抵抗力減弱，這是很容易出現老年性陰道炎，同時分泌物減少，導致性生活的疼痛。乳房萎縮，下垂;尿

女性養生：3種維生素打造通透美肌

　維生素D可以提亮膚色，維生素B3可以使皮膚更健康，維生素B12可以補血養顏，這些維生素“配角”原來可以打造通透美肌！快來看看愛美網今天為你搜集的富含這三類維生素的食物吧，把平時漏補的維生素補起來！一、維生素D——提亮膚色 ●維

如何減肚子上的贅肉產後減肚子瑜伽五招式

　如何減肚子上的贅肉?新媽媽們產後4個月就要開始做身材恢復計畫了，那麼產後四個月怎麼樣瘦肚子最快呢?下面小編為您介紹產後四個月怎麼樣瘦肚子最快，看看吧。 1、梨式平直仰臥，腿併攏，手放於體側，掌心向下。吸氣，屈膝抬腿，與身體垂直

女性換洗內部最長不要超過2-3天

　女性內褲的清洗影響到私處的健康，同時也反映著女性私處健康，因此，內褲的清洗是很重要的，不能太隨意，下面我們來看看內褲的正確清洗方法及一些注意事項。從一定角度來說，內褲能反映女性生殖系統健康。通常建議選擇淺色的純棉內褲。原因有兩

聰明女人要知道的七個養生準則

　 1、控制鹽的攝入女性朋友們在飲食上需要控制鹽的攝入量，為什麼呢？因為食用鹽的含量過高，會引起很多身體浮腫以及其他方面的炎症問題，多吃鹽對保養身體健康並沒有益處，很多健康問題都是由於進食鹽過多而導致的。因此，女性朋友們要保養身體方面

冬季吃蘿蔔五大功效推薦蘿蔔的四款美味做法

　三九嚴寒，食補禦寒成為這個時節養生的首選，蘿蔔是冬天最常見也是營養豐富的食物，常吃蘿蔔可增強免疫力，還能促進消化，更具有祛痰、止咳等功效，可謂民間廉價的滋補品。下面就一起來看看冬季吃蘿蔔的功效及蘿蔔的食譜有哪些。白蘿蔔的功效

中醫養生早起三做四不做

　清晨睜開眼，迎接新一天的到來，俗話說“一天之計在於晨”，養生也要抓住清晨的時機，早氣不必忙著起床，可以先深吸一口氣，舒展舒展筋骨，下面我們來看看早起養生三做四不做。清晨三做： 1、深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，

冬季養生：冬季穿保暖內衣更暖和？

　隨著一浪又一浪降溫的高潮襲來，微博上東北漢子哭訴南方的寒冷是多麼殘暴的微博卻與氣溫相反被眾網友圍觀得紅紅火火，網友們紛紛嘻嘻哈哈給在南方的北方人各種支招，其中，穿加厚保暖內衣這樣的建議可沒少看到。說到保暖內衣，鄉親們都會想到廣告上塑身

老人健身不適合做哪些運動

　隨著年齡的增長，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動。老年人不適合做哪些運動 1．下蹲運動在做下蹲運動時，由於運動重心較低，會使膝關節負重過大，從引起關節疼痛，

耶誕節怎樣健康飲食

　耶誕節已經來臨，耶誕節雖然不是我國傳統的節日，但由於中西文化的交流也成為我國人民特別是年輕人喜愛的節日，借著節日的氣氛朋友相聚，放鬆工作壓力，難免聚餐等活動，那麼在耶誕節怎樣保證健康飲食呢？ 1、肥瘦搭配節日葷食應少而精，肥瘦搭

冬季泡腳的8大禁忌水溫太高水量太少

　 “百病從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，調理身體各器官，有促進血氣迴圈、安眠養生的作用。雖然泡腳對日常保健舉足輕重，但泡腳也有很多相關的禁忌，下面幾個講究，

居家保養:5步按摩塑臉部線條緊致V小臉

　既然這是個看臉的世界，我們更要加強臉部的保養和線條塑造。保養專家鄭惠文表示，平時保養建議可挑選具緊致功效的保養品，搭配拉提為主的按摩，加強下巴輪廓線的拉提，有助打造小V臉、尖下巴的黃金線條。一、【精華液按摩醒肌】每日早晚清潔

與乙肝患者一起吃飯會不會被傳染

　與乙肝患者一起吃飯會不會被傳染一般來講，乙肝主要是通過血液、母嬰和性三個途徑傳播，日常生活接觸是不會傳染的。許多人都認為乙肝病毒不經腸道傳播，也就是說，與乙肝病人或病毒攜帶者共餐是不會傳染的。但是，在臨床上發現，有一部分乙肝