文章歸檔：2014-12-22 - 康途健康百科

痛經分3級 6個食療方可緩解

　痛經分3級 6個食療方可緩解" alt="痛經分3級 6個食療方可緩解(1)" /> 輕度一級輕度一級：經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，無全身症狀，有時需要服止痛藥。怎麼緩解：此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解，適

雞蛋搭配1寶保肝養肝顯奇效

　雞蛋搭配1寶保肝養肝顯奇效" alt="雞蛋搭配1寶保肝養肝顯奇效(1)" /> 雞蛋在許多人看來是補充營養既便宜又有效的“聖物” 而雞蛋是不是怎麼做，營養價值都相等呢?營養專家說：不是的，煎荷包蛋營養就並不太高，並不推薦過多食

冬季四種素食勝過肉

　 1.紅薯：補虛乏、益氣力營養分析：系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮

五種順氣食物暖冬寒

　在寒風凜冽的冬天，由於氣候乾燥、冷熱交替，機體代謝功能下降。機體長時間處於低能狀態，易使人煩躁、鬱悶、壓抑感突生。在此種情形下，人更容易出現頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適，除了冬季進行必要的保健外，還應選擇一些有助於開心順氣的食品，

女人吃醋有哪五大神奇功效

　醋不僅是家中必備的調味品，其獨特的保健作用也備受人們青睞，對女性朋友來說，生活中如果把“醋意”發揮得恰到好處，可為自己帶來健康和美麗。 1.早晨空腹服一匙老陳醋——通便許多被痤瘡或色斑困擾的女性常常存在不同程度的便秘。現

為什麼中國古代女人不穿內褲

　中國古代漢武帝之前，是沒有褲子這種東東的所以不光女人沒褲子穿，男人也一樣! 在中國古代，人們在正式場合下，應採用跪的姿勢來坐，臀部放在兩腳的腳跟上。如果是兩腿伸向前坐著，叫作箕坐，是個很不禮貌的坐法，兩腿盤起來坐也

壓力越大的男人越愛豐滿女人

　男人壓力越大越愛豐滿女人?看到這則消息，想必大多數人都咋舌不已。如今，隨著人們的工作和生活的雙重壓力，是男人的肩膀感到越來越沉重，甚至是不堪負重。面對男人壓力越大，他們該何去何從呢?下面，我們一起去看看男人壓力越大越愛豐滿女人這一研究發

怕老婆的6大驚人境界

　近日，一條關鍵字為“怕老婆六境界”的微博出現後，無數網友爭相歡樂轉發加激情評論。網友們爆笑到肚子疼的同時，佩服“這位老婆對老公的管理，讓以前所有的管理技術都成浮雲。” 第一級：把通訊錄做成檔案冊在這一級別，老公要在自己的

晚上吃薑真如吃砒霜嗎？

　古人雲“早上三片薑，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。這種說法真的有道理嗎? 其實，從中醫的角度來說，古人流傳下來的這種說法具有一定道理。人在清晨之時，胃中之氣有待升

飯後茶妨消化嚼食茶葉會致癌

　茶是中國人自古喜愛的飲品，但是飲茶也有誤區。空腹飲茶脾胃功能弱的人，飯前空腹飲茶，茶水會沖淡唾液和胃液，使人飲食無味、吸收蛋白質的功能下降，甚至可能引發頭暈、心慌、手腳無力等。過量飲茶茶葉中含有一種微量元

眼見不為實的飲食誤區

　生活中，很多人相信“眼見為實”。然而，這一原則在營養領域卻不一定適用。你所看到的，甚至你所感受到的未必是事實真相。本期，我幫大家總結一下那些最易迷惑人的營養誤區。瘦肉裡不含脂肪很多人因為擔心肥胖或高血脂而放棄“肥肉”選擇

1種類型的女人生理功能最強

　很多女性在性生活上都難以啟齒，想要了也不能達到主動狀態，有些女人性欲很強烈，當表達方式不正確的時候，會讓伴侶產生疑惑，難道女人的性欲也會這麼強嗎?其實不同類型的女人其實在性愛中的表現各不相同。今天就帶大家一起去瞭解一下：性功能最強

女性瘦腹排毒通便7個妙招

　便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要開始腹部減肥了!推薦的7個消除便秘的小偏方，助你輕鬆排毒瘦小腹。 1、早上空腹喝水法首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸

女人生理能力強勁的幾個金標準

　曾經看見過這樣一個訊息，是專門講解女性性能力的，這篇文章有一段是說從生理功能的角度來看，而且排除任何病變和任何特殊社會情況，那麼女性的性能力幾乎是無限的。她不需要象男人那樣為了產生和維持勃起而費盡心機。尤其是女性沒有生理上的不應期，沒有

四大光腳養生法

　在日本，光腳是一種獨特的養生方法，只要有條件，人們就會選擇光腳行走。專家表示，人的雙腳上有無數的神經末梢與大腦緊密相連，光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體靜電

這樣泡腳勝吃補藥

　泡腳是一種很好的保健和養生方法。泡腳有益健康，但前提是正確地泡，包括水溫、時長等都有其最佳程度。最佳水溫：42℃ 泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓

缺四種營養容易得癌

　除了遺傳因素、基因突變和環境因素以外，癌症的發病還和人的日常飲食習慣有著密切的關係，不過這已經不是什麼新聞了。以前我們大多都是介紹一些可以抗癌的食物，這次則是根據營養物質來進行分類。看看人體如果缺少哪種營養物質，會有致癌的可能。

6種營養素還你健康牙齒

　如果你有齲齒，牙齒發黃、不乾淨整齊等問題，注意了，這也許和你平時的飲食有關。研究證明，牙齒的健康和整潔與營養素有關，那麼我們在日常飲食中應該為牙齒補充哪些營養素呢? 牙齒的好壞與飲食營養有著密切的關係。現代醫學研究證明，牙齒的健康和

吃出來的六種常見病

　享受美食是人生的一大樂事，但是如果飲食的時機和方法錯誤，可能會對身體造成非常大的隱患，許多常見病跟不正確的飲食方式有很大的關聯。下面我們就來瞭解一下對身體健康有影響的飲食法。不吃早餐——胃不好難長壽不吃早餐會嚴重傷胃，

六大習慣易做噩夢

　最近，網介紹了幾個會妨礙睡眠、招致噩夢的壞習慣，不妨參照以做調整。房間異味睡前和睡覺時聞到的味道會影響夢境。研究顯示，聞著花香入睡可以做好夢，而聞著類似硫磺之類的異味，會導致做噩夢。睡前可以在臥室裡噴點櫻花味的植物精油