居家減肥瑜伽十招式 預防疾病又能減肥
2014-12-19
　 現在天氣寒冷，很多人不願意出門運動，那麼不如在家練練瑜伽吧，週末、每天下班或者假期，都可以在家做減肥瑜伽，那麼自己在家如何練瑜伽?下麵 第一式、肩旋轉式 雙手指尖搭在肩上，肘關節由前向上向後繞環，配合呼吸，吸氣時向上，呼氣時向下
健康知識：13個實用健康資訊早知道
2014-12-19
　 最實用的健康資訊： NO 1.葡萄酒幫你“戰痘” 如果你最近被“成人痘”困擾，除了求助於瓶瓶罐罐的護膚品，不妨試試每天喝一小杯葡萄酒。美國加州大學洛杉磯分校的研究人員發現，葡萄酒中的白藜蘆醇能幫助治療粉刺。要知道粉刺的出現通常是因
冬天衣服穿太緊會導致體寒
2014-12-19
　 天氣冷了，我們都喜歡穿些貼身的衣服，這樣會覺得比較暖和，但是，太貼身的衣物反而阻礙身體血液迴圈，更容易導致體寒，所以，冬天不要穿太緊身的衣服。 緊身適合的衣物容易阻礙血液迴圈反而容易導致體寒 與身體貼合的衣物會讓人感覺材質與皮膚
冬季感冒怎麼辦 預防感冒的妙招
2014-12-19
　 一、加強自我防護。 特別是在流感季節要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學會根據天氣的變化增減衣物，飯前便後洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。 二、經常用冷水洗臉。 秋冬季很多人認為用溫熱水洗臉洗後人更舒服。事實上適當
男性多吃豆製品可以保護前列腺
2014-12-19
　 吃豆製品健康好處多，很多女性青睞豆類食品，不只是女性，男性也應該多吃。“臨床中，我們經常鼓勵患者多吃點易消化的豆製品，如豆腐、豆皮等。如果家裡有條件，最好備有豆漿機，每天早晨喝一杯現榨的豆漿，長期堅持可降低前列腺癌病發率。”專家稱。
冬季養生：盤點各國冬季內調暖身法
2014-12-19
　 內服篇 吃得對，身體才會暖 為什麼冬天女性怕冷？這可真是個大問題。 從外界找原因，有。大部分時間，我們都被暖氣和空調嬌慣著，室內外溫差較大，進進出出，自身的提問調節功能很難跟上這個節奏。在溫暖的房間裡，毛孔打開，驟然進入到寒冷的
女性必知的抗衰老飲食準則
2014-12-19
　 現代都市快節奏的生活，也正加速著女性衰老的腳步。很多女性朋友們忙碌了一天的時間，回到家看到的自己是非常疲憊不堪的，面無血色，肌膚暗黃粗糙，不得不說，女性朋友們需要時刻對抗衰老，否則就真的老了。其實，女性對抗衰老是離不開飲食的支持的，吃
容易被相信的幾個健康飲食謊言
2014-12-19
　 1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指剛從菜地裡採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，而通常都是儲存了幾天之久的了，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。相反，超低溫快速冷凍的蔬菜就能
詳解武當太極九式 修身養性強身健體
2014-12-19
　 練習太極拳有助我們修身養性、強身健體，是很中老年人都喜歡的健身運動，武當太極九式是很多人都喜歡的招式，那麼武當太極拳九式怎麼練呢?今天就跟小編一起來看下詳解武當太極拳九式吧。 一、獅子搖頭滾珠丹 獅子欣然大張口，搖頭擺尾滾圓球。
冬至節氣如何養生 預防感冒謹記三要點
2014-12-19
　 進入冬至節氣，天氣達到最寒冷，這個時候要注意保暖，以免被感冒纏上，那麼冬至節氣如何預防感冒呢?冬至如何養生呢?下面就一起來瞭解一下。 洗兩遍澡 冬至這天洗澡要清洗兩次，一次是白天，一次是晚上，即日浴和夜浴。日浴的目的是在冬至這一
落枕了什麼方法最有效 教你中醫推拿按摩療法
2014-12-19
　 落枕了什麼方法最有效?人們在睡覺醒來之後，發現脖子僵硬酸痛不舒服，這是落枕的症狀，落枕特別難受，還會影響生活和工作那麼我們出現落枕該如何處理呢?落枕的有效簡單治療方法有哪些呢?今天小編就給大家帶來治療落枕的小方法，中醫推拿按摩療法，快速
冬季補腎方法大全 定時飲水拉拉耳垂
2014-12-19
　 冬季如何補腎?冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期。腎為“先天之本”、“生命之源”、“人體陰陽之根”。所以，要順應自然界萬物封藏的規律和人體內陽氣潛藏的規律，育陰護陽，護好腎臟。那麼冬季如何
蔥豉桔梗湯的功效與作用
2014-12-19
　對於蔥豉桔梗湯，我想有些人可能聽說過，甚至服用過，但是有些人就是沒有聽說過了。沒有聽說過的沒關係，接下來我就來給大家好好講講什麼是蔥豉桔梗湯。【處方】 鮮蔥白3～5枚 苦桔梗3～4.5克 焦山梔6～9克 淡豆豉9～15克 蘇薄荷3～4.5
海桐散的功效與作用
2014-12-19
　對於目前許多疾病的病因，到今天為止都尚未完全清楚，因為導致疾病的直接與間接的因素有很多種，但醫學一般都認為它與體內各個機能系統的損毀和破壞都有著密切的關係。而中藥方劑恰恰就能夠彌補這方面的不足，今天就向大家介紹一下海桐散這種方劑。【處方】
冬至養生吃什麼好 推薦四款進補食譜
2014-12-19
　 冬至養生吃什麼好?冬至意味著進入數九天，最寒冷的天氣來臨。冬至這天陰極陽生，人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來營養，是進補的最好時間。那麼冬至吃什麼進補呢?下面小編為大家推薦幾款冬至進補食譜，讓你享受美味安然過冬，一起來看看。 鯽魚
蛤蚧保和丸的功效與作用
2014-12-19
　許多喜歡養生的人士都知道蛤蚧保和丸，但是你們知道怎樣正確的利用蛤蚧保和丸嗎？蛤蚧保和丸的功效有哪些呢，不太清楚的話就接著往下看吧！【處方】 蛤蚧1對（酥炙），熟地黃2兩，鱉甲1兩5錢，麥門冬2兩，川貝1兩，五味子1兩，杏仁1兩，人中白（煆
牛肚的做法大全 四種家常做法最營養
2014-12-19
　 在我們的日常飲食裡面，牛肚是一種比較常見的食物了，適當的食用對人有一定的益處。那麼你知道牛肚怎麼做好吃嗎?今天小編就來推薦給你牛肚的四種家常做法，快來學習一下吧。 1、紅油牛肚絲 材料：牛肚，醬油 醋，砂糖、雞精，香油，辣椒紅油
蛤粉丸的功效與作用
2014-12-19
　蛤粉丸作為一種中藥方劑已經被許多的人所接受，那麼如何根據自己的身體情況來服用蛤粉丸就成為了一門學問，今天就來教大家如何食用蛤粉丸。【處方】 黃柏（炒）1斤，知母1斤，蛤粉1斤。【制法】 上為末，粥為丸，青黛為衣。【功能主治】 虛熱遺滑。【
海桐皮丸的功效與作用
2014-12-19
　海桐皮丸是一種純天然的中藥方劑，它是以幾種生活中常見的中藥材為主要原料，採用了藥食同源的傳統中醫配方混合而成的。下麵就來看一看海桐皮丸有哪些功效吧。【處方】 海桐皮2兩（銼細），石斛（去根）3分，羌活（去蘆頭）半兩，赤箭1兩半，牛膝（酒浸
愛滋病病毒形狀冰棍 挑戰食客感官
2014-12-19
　愛滋病病毒形狀冰棍 挑戰食客感官 我有話說 2014-12-19 10:27:42來源：人民網作者：責任編輯：王卓 日前美國三藩市的藝術家突發奇想，按照括水痘、大腸桿菌等致命的細菌和病毒形態，製作了一批奇特的冰棍。 中新網12月19