您知道身體的求救信號嗎？
2014-12-05
　 現代人由於工作繁忙壓力大，生活節奏不規律，常常忽略了自身的身體健康，久而久之，我們的身體狀況開始出現紊亂。其實身體就像彈簧，你越對自己施加壓力身體所受到的病症就會越多，等到身體已經承受不了那些壓力時就對我們發出了求救信號。那麼，哪些到底
老年養生：冬季謹防5種病！
2014-12-05
　 天氣越來越冷，寒冬已經到來，隨著氣溫的不斷變化，老年朋友需要格外當心五種病症的侵襲，平時在日常生活中要特別注意防寒保暖，飲食得當，作息規律，這樣才能有助身體健康的需要，下面就為老年朋友講講冬季需要特別警惕的5種病症。 防胃病
健康吃蔬菜應參照3-2-1模式
2014-12-05
　 蔬菜是我們日常生活當中不能夠缺少的食物，因為蔬菜中含有非常多的維生素以及各種微量元素。但是在吃蔬菜的時候大家也需要注意一些技巧，比如不同蔬菜的營養價值不一樣，所以搭配的時候也要有所區分。那麼，不同的蔬菜應該把握多少的量才叫健康呢？養生專
絕對素食並不健康，易缺維生素
2014-12-05
　 在我們生活中，絕對不乏一些絕對素食者。她們有的為了減肥，有的認為素食養生，所以從來不沾葷腥。雖然我們在飲食上不提倡吃大量油膩的食物，但是長期吃素真的健康嗎？研究發現，如果光吃素的話，那麼這些清淡的飲食也容易導致我們營養不均衡。長期素食者
來看看自我保健的8個誤區！
2014-12-05
　 隨著人們生活水準的不斷提高，很多人開始注重對自己保健養生了，不管是在飲食上還是運動上都切合保健養生的理念來改善。但為什麼很多人在精心地進行自我保健後效果並不盡人意呢?追其原因，由於大部分人對於養生的認識過於片面化，沒有真正的理解保健養生
手指運動有助健康
2014-12-05
　 正所謂“十指連心”。手指與心臟以及身體內的各個系統是相連的。手指的運動，也同樣有助於養生。現在，隨著人們生活品質的提高，很多人都開始研究保健，手指養生也尤為重要。下面，小編就來為大家一起介紹一下那些值得我們一試的手指健康運動。
簡單8步教你做拉花咖啡
2014-12-05
　 拉花咖啡，在剛剛問世的時候，就以神奇而絢麗的技法強勢吸引了大眾的目光。她那美麗多變的外表，豐富細膩的口感，華麗奇特的技法，無不彰顯著別樣的美麗。 當你看到咖啡杯中浮著的一片片葉子，飄著的一個個圖案，我想你一定會為咖啡師的奇思妙
預防感冒，保護頸椎，促進血液迴圈，一招搞定!!
2014-12-05
　 如果我問，是什麼招這麼管用，其實你也有，你也會，那就是圍巾!圍巾來幹什麼?99%的人一定會回答保暖、防曬，其實你遠遠不懂，圍巾還是一種藥。既然說是藥，那請看圍巾到底有哪些功效吧? 感冒，保護頸椎，促進血液迴圈，一招搞定!!" alt
每天喝一杯 強腎烏髮 男女通用的年輕必備神器!
2014-12-05
　 腎烏髮，男女通用的年輕必備神器!" alt="每天喝一杯 強腎烏髮 男女通用的年輕必備神器!(1)" /> 每天喝一杯，試試效果如何! 每天都堅持喝一杯，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一
冬季養生：胖人補氣拍手，瘦人補血泡腳！
2014-12-05
　 中醫學者表示，由於人群體質的不同，對於養生方式也應當有別，在冬季胖人屬於陽氣虛弱，瘦人則是陰虛火旺，對於這樣的體質養生應當分類選擇方式，今天小編就為大家講講，不同人群的胖瘦體質如何養生，一起來看看吧！ 補氣拍手，瘦人補血泡腳！" al
不吃晚飯的好處，不看會後悔！
2014-12-05
　 1.在健康問題上，你自己比老天爺管用 萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。 你
讓男人上癮一輩子的女人
2014-12-05
　 一個男人最高的品味就是他選擇的女人。這句話，道出了夫妻關係裡最隱秘的一部分。一個男人的穿著，飲食，車子，當然都可以成為他品味的一部分，但最本質、最真實表現一個男人品味的是他選擇什麼樣的女人。 一、善良賢慧、孝順懂事 一個女
橄欖油對女人難以想像的作用，90%的女人不知道
2014-12-05
　 女人都喜歡保養，橄欖油，作用太大了，又純天然，對皮膚來說是極品，雖然也不便宜，但是忒有必要去用了。 唯一可以減肥的神油 特純橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優質維生素E聯合作用，可以分解體內脂肪;維生素K外抹可以吸收皮下多餘脂肪
9種鮮榨果汁方法，這個冬天讓你爽個夠!
2014-12-05
　 1、蘆筍果菜汁 材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個 作法： (1)蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。 (2)蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：這種飲料富含
蘇打餅乾的三大危害
2014-12-05
　 蘇打餅乾是一種很常見的零食，市面上是有很多品牌的，口味也很多。那麼你知道蘇打餅乾有哪些嗎?你知道蘇打餅乾的做法嗎?你知道蘇打餅乾吃多了有什麼危害嗎?今天小編為大家總結了蘇打餅乾的三大危害，一起來瞭解一下吧! 1、升高血壓，加重
一直坐著帶來的健康隱患
2014-12-05
　 通常，當我們想到傷痛，我們會認為一定是做了什麼事情——而且往往是錯誤的——帶來的疼痛。 但有時候感到不適是因為什麼都沒做。例如：你在辦公桌前久坐工作。 長時間坐著會提高心臟病發作的風險，還有中風和代謝綜合征，也可能導致早期
剖宮產是怎樣的？
2014-12-05
　 剖宮產又被稱為剖腹產，顧名思義，就是醫生在產婦的腹部切上那麼一刀。隨著醫療技術不斷發展，越來越多的人孕婦在分娩中選擇剖宮產，有些是因為情況特殊不得不採取這種分娩方式，有些則是對分娩前的陣痛過分恐懼而自願選擇剖宮產。絕大多數人或許對於剖宮
3個生產力的人每天都會完成的習慣
2014-12-05
　 在如今，“生產力”是如此流行的一個詞語，以至於數以百計的書籍、應用程式和系統都冒出來希望教給我們這個妙方。 但是在一天結束的時候，你從生活中得到的真正的東西歸結為一個基本層面。 都知道成功的人為了保持高效，必須建立起安排自
勝過安眠藥的催眠食物
2014-12-05
　 很多人因為工作的壓力，生活節奏過快，加上休息不當，會讓自己的精神處於一種緊張狀態。這種狀態往往不利於自己的睡眠，反而會給你帶來失眠症狀。也會因此帶來很多的困擾和痛苦。不少人服用安眠藥解決這一問題，雖然能夠短時間內起到作用，但是如果長時間
​生活中養胃要注意什麼
2014-12-05
　 胃是人體內最重要的一類消化器官，也是人體不可缺少的器官。生活當中，如果飲食不當，就會給胃部造成一些傷害。引起胃脹，胃酸，胃痛的現象。所以，不少人都關注養胃。養胃有很多禁忌都是值得我們注意的。 一、酗酒無度 酒精本身可直接損