哪些人最需要補鈣
2014-12-03
　 市場上擁有各類補鈣商品，很多商家為了推銷自己的商品，打上了各種旗號。誇大其詞，欺騙消費者。甚至有很多商家把自己的商品說成能夠治療癌症，讓你永遠年輕，以此促使消費者購買。這種方式真是荒謬。生活當中，有一些人群確實需要補鈣，主要分為三個階段
​家庭養鳥促人體健康
2014-12-03
　 養鳥是一種休閒活動。人們通過這種活動往往能夠陶冶性情，促進身體健康。對於一些經常從事緊張性工作，腦力工作的人群來講，他們每天都需要有大量的腦細胞活動。如果大腦長期處於這種狀態之下，將不利於自己的大腦健康。所以，不妨走進鳥籠旁，多聆聽自然
潤養進補在秋冬交替時節
2014-12-03
　 所謂的四季五補指的就是春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補，在這樣的相互關係上，現在已經是秋冬交替時節，冬補非常重要，冬天時候進補對於平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血非常重要。尤其是老年人們由於機體功能的減退，抵抗力下降，在冬
冬季如何養胃 十個小妙招養出好脾胃
2014-12-03
　 冬季如何養胃?進入冬季，天氣寒冷，受到寒氣侵襲，胃病易復發，很多人有胃痛、胃酸的症狀。一個人的健康離不開胃，只有胃好了，身體才會好。那麼我們應該如何在冬天裡進行養胃工作呢?下面小編為大家推薦10個妙招，讓大家在冬天有個好脾胃。快來看一下
感冒了吃什麼好得快 推薦七款養生菜
2014-12-03
　 現在天氣越來越寒冷，氣候變得乾燥，這個時候人們的免疫力下降，很容易引發感冒。其實感冒只要做好日常防護和飲食調理的話，就可以很好地預防它。那麼你知道感冒吃什麼好得快嗎?今天 1、拌胡蘿蔔絲 胡蘿蔔性溫味甘，性平，可健脾消食、補肝明
冬天很怕冷是怎麼回事 怎麼保暖
2014-12-03
　 近日，各地都進入到冬季嚴寒模式，有些南方地區直接從夏季過渡到冬季，怕冷的人很容易感冒，但是我們會發現，有些人冬天穿的很少也不怕冷，而有些人穿的很多還是手腳冰涼、畏寒怕冷，那麼，為什麼有些人很怕冷、怕冷冬天該怎麼保暖？ 冬天怕冷的原
女性乳腺癌致病原因是什麼
2014-12-03
　 乳腺癌致病原因 1、運動太少 積極運動可從多方面降低癌症危險。首先，運動是增強抗炎和免疫力的自然方法。其次，運動可降低血糖和血液中胰島素水準。另外，運動還可幫助身體分解雌激素，進而降低癌症危險。研究還發現，即便攜帶高風險基因的女
養生心得 盤點日常十大養生保健誤區
2014-12-03
　 日常生活中，我們常常認為夜裡吃飯會導致發胖，其實這是一種錯誤的想法。接下來小編給大家盤點了日常養生我們常會見到的10大養生保健誤區，一起來看看。 誤區一注意飲食和鍛煉等於減肥 如果你認為只要做好這兩項就足以保證體重下降的話那就大
懷孕初期科學的飲食
2014-12-03
　 女性一生中最開心的事情就是有一個完整的家。有疼愛自己的老公，有健康可愛的小寶寶。所以當這個愛情結晶來到的時候，除了開心，做為准媽媽的女性還有一種擔心。因為懷孕初期在醫學上說是寶寶比較危險的時候。翻遍了各種各樣的書籍，學習著各種各樣的方法
​哪些人不適合吃辣椒
2014-12-03
　 辣椒是一種草本植物，原本是屬於熱帶區域的食物，卻被人傳入中國。不少人喜歡辣椒的辛辣，它是一種溫性的食物，裡面含有豐富維生素以及各種微量元素，葉酸等。是不少人喜歡的養生食物。但是也許大家不知道，並不是每一個人都適合吃辣椒的。究竟有哪些人不
假性食欲騙你暴食使你肥胖
2014-12-03
　 減肥的時候，最困難的控制食欲了。儘管肚子不怎麼餓，但就是吃吃吃，吃不停?這時你就要注意自己是否內分泌失調囉! 暴食主要跟兩種荷爾蒙的分泌有關，一種就是瘦體素，另一個是我們常聽到的胰島素。瘦體素的主要功能是告知大腦脂肪增加;但如果
​梅雨季節如何防潮
2014-12-03
　 梅雨季節通常是在六月份之後。這個時候，溫度逐漸升高，降雨量增大。不少地區已經進入了雨季，空氣含有較多水分子，濕度大，悶熱。在這種環境下，更是各種細菌，黴菌繁殖的季節，稍不注意，它們就會悄然而入，給身體造成影響。那麼，在梅雨季節，大家應該
哪些人不吃早餐反而更健康
2014-12-03
　 絕大多數對飲食與健康知識有一定瞭解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人，經常會受到他人的勸誡，一定要吃早餐，否則將會怎樣、怎樣。但遺憾的是，用醫學研究方法分析(
打呼嚕的原因以及治療方法
2014-12-03
　 打呼嚕是生活中最常見的一種睡眠現象。但是，如果一個人在睡覺的時候，經常打呼嚕的話，就說明你的身體存在一些疾病的信號，會影響一個人的健康。面對這種突發性的打呼嚕症狀，及時進行相應治療是非常有必要的。在治療之前，我們也應該適當瞭解一些原因，
警惕 15種食品最易摻毒似砒霜
2014-12-03
　 最容易被摻毒的食物 1.茶葉 警惕：鉛鉻綠染色，提防顏色太鮮豔。 識別方法：鉛鉻綠是一種工業顏料，具有毒性，正常“碧螺春”色澤比較柔和鮮豔，加鉛鉻綠的“碧螺春”發黑、發綠、發青、發暗;用開水沖泡後，正常“碧螺春”看上去柔
剩菜剩飯怎麼吃不致癌？
2014-12-03
　 1、原則：剩葷不剩素，涼菜都別留。 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌物質亞硝胺。此外，素菜中
毛巾熱敷的好處
2014-12-03
　 生活每天都會有一些意外的情況發生。上班族每天盯著電腦，也許你的眼睛已經特別不舒服，也許你會出現頭暈頭疼的現象；晚上睡覺姿勢不當會導致落枕；坐姿不正確會導致頸椎病；過度勞累會患有腰肌勞損……這些都是生活的小意外。一個熱毛巾就可以幫你輕鬆解
範冰冰：薏米護膚，啤酒護髮
2014-12-03
　 範冰冰出道至今越來越漂亮，烏黑長髮、雪白肌膚再配一雙大眼睛，異常精緻。不過，就算再漂亮的人亦要多加保養，美麗才能夠持久。相比于很多女人一擲千金，買下大堆昂貴的護膚品，範冰冰卻更青睞“天然”的方法。 薏米護膚。她表示：“我比較喜歡
速食不為人知的8秘密 儘量少吃
2014-12-03
　 美國兒童的肥胖問題已經達到危機水準，速食等垃圾食品被認為是罪魁禍首。近日，美國兒科專家大衛·魯德維格和紐約大學營養學教授馬里恩·奈斯托爾在對速食行業進行長期跟蹤調查後，總結出“速食不為人知的8個秘密”。 1.每年廣告耗資巨大只為
看你餐桌上錯吃了多少“廢物”
2014-12-03
　 我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤傳的營養知識，讓你不用再如