健康養生小常識：冬天刷牙用冷水or熱水?
2014-12-03
　 冬季來了，讓很多小夥伴都不開心了。因為冬季天氣寒冷，要穿非常多的衣服，就不能夠美美的秀出身材了，而且出去遊玩都不方便，就連早上起來刷牙都是件糾結的時候，不知道應該用冷水還是熱水，相信這點健康小常識我們很多朋友都不知道吧，下面就由小編給大
六味回陽飲的功效與作用
2014-12-03
　現在經濟飛速發展，人們在生活水準提高的同時也更重視養生。很多人都知道六味回陽飲可以治療很多疾病，對人體有很多好處，接下來我們就帶大家瞭解一下六味回陽飲。【處方】 人參30～60克 制附子6～9克 乾薑（炮）6～9克 炙甘草3克 熟地15～
落枕了怎麼辦 十個方法快速治癒落枕
2014-12-03
　 落枕的人大多數主要表現在兒童、青少年身上，那麼睡覺脖子落枕了怎麼辦呢?其實落枕的治療方法有很多種，有一般性治療的方法和快速治療方法，一般性治療方法是在一段時間慢慢調理會有好轉，快速治療方法則是在短期之內就能治好。那落枕了怎麼辦呢?十大方
健康養生：7類人別吃花生 吃花生2大注意
2014-12-03
　 沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢? 1、痛風患者
牛肉四款養生食譜做法
2014-12-03
　 一、枸杞牛尾湯 材料：枸杞子10克，牛尾1條 調味料：沙拉油、胡椒粉、清湯、味精、鹽、黃酒、薑片、蔥段 做法： 1、牛尾的毛刮乾淨，洗淨後切小段，放碗裡，倒入黃酒、薑片、蔥段，蒸熟備用； 2、油鍋燒熱，放薑茶煸香，倒入牛尾
六味活血散的功效與作用
2014-12-03
　大家都知道六味活血散是一味很好的中藥方劑，那知不知道六味活血散的功效和作用呢？六味活血散的食用方法呢?下面就一一的為大家解惑。【處方】 當歸、川芎、赤芍藥、生地黃、紅花、蘇木各等分。【功能主治】 癰疽瘡痛初起，紅腫不散。【用法用量】 水煎
健身別勿入7大誤區 隨時隨地做運動
2014-12-03
　 現在很多人因為工作的原因，感覺自己很缺乏運動，就會去健身房來做運動，只知道自己需要鍛煉一下身體，卻根本不知道該做什麼運動，也不知道自己所做運動的強度和量有多大，更不知道如何防止運動損傷。這樣，就勢必會走進運動誤區，結果把健身變成了踐踏身
女性養生：20個漢方溫暖“冷美人”
2014-12-03
　 測試：你是怕冷一族嗎？ 1. 背部常感寒冷，經常感冒，尤其是在冬天。 2. 手足冰涼，尤其是小手指和無名指猶感寒冷，甚至睡到天亮時，手足才稍有暖意。 3. 胃脘部常常感覺冷痛，很容易出現腹瀉，而且喜歡喝熱水、喜食燙食。 4.
沙仁的治病功效及食療方
2014-12-03
　 沙仁的治病功效及食療方 沙仁，又名縮沙密，苗高三四尺，葉子為青色，3、4月開花，5、6月結果，7、8月採摘，是一種很好的調味品。 中醫認為，沙仁味辛，性溫，具有養胃益腎、補肺醒脾、祛寒、保胎的作用，能夠治療各種痢疾、止吐、咳嗽、腹
六物附子湯的功效與作用
2014-12-03
　用過或者聽說過六物附子湯的朋友也許對這個詞比較熟悉。其實六物附子湯是一種中藥方劑，主要配方就是幾種大家都比較熟悉的中藥材，一起來看一下。【處方】 附子（炮，去皮臍）4兩，桂心4兩，白術3兩，甘草（炙）2兩，防己4兩，茯苓3兩。【制法】 上
減肥瑜伽教程 10個瑜伽招式練出纖細美腿
2014-12-03
　 瑜伽一直以來備受推崇，除了可以打造易瘦體質外，更重要的是輕鬆享瘦。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。看看這10個為小腿肥胖的姑娘們設計的瑜伽動作，你的小腿夠漂亮嗎?下面這10個動作，都是先練習一側，
女性養生：3策略對抗水腫 視覺上更輕盈
2014-12-03
　 體重老是忽上忽下，覺得自己喝杯水就胖了嗎？老實說，其實你不是胖，而是水腫體質！在想著減肥前，不妨考慮一下先認真排水吧。 水腫型肥胖的症狀： 1、鎖骨沒有凹槽輪廓。 2、阿基裡斯腱（也就是腳根骨和小腿的肌肉連接的肌腱）沒有明顯往地
六味膾的功效與作用
2014-12-03
　六味膾的作用是很多的，只是大家不知道怎麼利用而已。下面我們就來看一看六味膾的功效和食用方法等。【處方】 鯽魚（去鱗，切膾）10兩，乾薑（炮）1分，蓽茇1分，陳橘皮（湯浸，去白，焙）1分，胡椒（炒）1分，蒔蘿1分。【功能主治】 冷痢白如鼻涕
吃豬肉要注意7個事項
2014-12-03
　 1、不宜用熱水浸洗豬肉 有些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗，這樣做，會使豬肉失去很多營養成分。 豬肉的肌肉組織和脂肪組織內，含有大量的蛋白質，可分為肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固點是15℃～16℃，極易溶于水。 當豬肉置
養生飲食禁忌 阿膠不能和五種食物一起吃
2014-12-03
　 進入冬季進補的季節，阿膠是深受女性歡迎的補品。吃阿膠也有禁忌，那麼阿膠不能和什麼一起吃呢?在服用阿膠期間要忌口，否則會降低藥效。具體阿膠不能和什麼一起吃?小編為您介紹。 阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂
健康養生：12個補鈣誤區你都知道麼
2014-12-03
　 很多人認為補鈣最好是選擇高鈣牛奶，事實上，高鈣牛奶並不但不會比普通牛奶產生更好的效果，反而還會因為鈣、磷比例的不平衡而阻礙了人體對鈣的吸收。因此，女性朋友們在補鈣的時候不能想當然的補鈣，有些補鈣的誤區還是要瞭解一下的。 1、高鈣牛
無花果是新媽媽的營養專品
2014-12-03
　 無花果新媽媽們的營養保健譜。無花果名字來由：因為其花朵在內部的子房裡，確切地說是在果實的雛形裡，蜜蜂（榕小蜂）會從底部的小洞裡鑽進去然後使花朵受精。我們吃的是它膨大的花序軸。落葉灌木或喬木，高達12米，有乳汁。維吾爾語稱無花果為“安居爾
驚天秘密回民不吃豬肉竟然是這個
2014-12-03
　 經常有人問，為什麼穆斯林不吃豬肉，吃了會死嗎？甚至有人說“穆斯林不吃豬肉是因為豬救或豬是穆斯林的祖先”。說這種話的人要麼是無知文盲，要麼就是居心叵測，破壞團結的奸妄小人。 愛因斯坦和馬克思都不吃豬肉，因為猶太人和大部分基督徒都不吃豬
睡前食物紅黑榜發佈，胖瘦只在一念間！
2014-12-03
　 想要睡一個高品質的美容覺，就要學會聰明地挑選睡前食物。有的食物是天然的“安眠藥”，可以幫你舒緩情緒、安神助眠，而有的食物則是“睡眠殺手”，不僅會毀掉好睡眠，還會損害身體健康。到底哪些該吃哪些不該吃？小編為你整理了一個睡前食物紅黑榜。
警惕！梨 決不能和他們一起吃
2014-12-03
　 最適合秋季食用的水果莫過於梨了。梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。 梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒聖品。常吸煙或者吃