健康須知：這些食物都是"笑容殺手"
2014-12-03
　 你吃過什麼，牙齒就能反映出來。尤其是牙齒表面的色澤和色斑直接受到飲食的影響，因為飲食而被覆在牙齒表面的一層獲得性薄膜，每天都在吸收色素。就算是對於女人來說有很好的美白功能的檸檬也會讓牙齒著色，還有哪些食物是有著色功能的，會影響牙齒光潔
健康養生：日本醫學博士推薦走路減肥更有效
2014-12-03
　 ①以走路作為減肥基本運動 a.劇烈運動的劣勢 不知道自己的極限 很多人運動的時候不太清楚自己身體的承受能力到底有多大，包括這些劇烈運動對膝蓋、腳踝等一些部位的損耗程度。倘若在感到勉強、不舒服的狀態下，還拼命讓自己運動下去，極有可
健康自測：從腳部徵兆預知15個疾病
2014-12-03
　 核心提示：從中醫角度講，人的雙足具有運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能，每個人雙腳上有60餘個穴位，均與全身器官有相應關係。因此腳部的一些變化也能反映出身體的狀況。 1.無法治癒的腳掌疼痛。這是糖尿病的主要表現。升高的血糖
一組簡單瑜伽教程 加速燃脂減肥減輕壓力
2014-12-03
　 冬季正是個運動的好時候，在家練習瑜伽是最好的選擇，這次小編就來為大家介紹一組很簡單的瑜伽動作，能有效拉伸肌肉，提高內臟機能，從而提高身體的代謝能力，加速燃脂減肥，簡單有效，快來給身心減重減壓吧。 瑜伽減肥 同時給身心減重減壓 (
三組床上瑜伽動作 輕鬆瘦腹部和背部
2014-12-03
　 瑜伽越來越受到人們的歡迎，特別是女性群體，更喜歡練習瑜伽，瑜伽能修身養性，瑜伽的種類也很多，這次介紹一套瘦身效果明顯的瑜伽動作，而且還有一個好消息，這是躺著就能輕鬆進行的瑜伽動作，在家的話躺在瑜伽墊或者床上都可以，輕鬆瘦腹部和背部，趕緊
冬季養生小常識 九個小妙方養肺防感冒
2014-12-03
　 進入冬季，天氣寒冷，人們一不小心就會容易感冒。感冒這種病症可大可小，嚴重影響了人們的工作和學習。那麼你知道如何預防感冒嗎?今天 1、按摩大椎法 兩手搓熱後輪流搓大椎即第七頸椎棘突下，可每天早起後搓大椎，較冷時出門前也要搓熱大椎，
冬季七款養生粥做法 讓你永葆青春容顏
2014-12-03
　 冬季天氣寒冷乾燥，這個時候皮膚也是比較脆弱的，那麼我們該如何保養皮膚呢?每個人都希望自己能夠永葆青春，所以很多人會去購買昂貴的保養品或者保健品。其實通過平時的一些飲食調理，也是可以幫助你達到美容養顏的目的的。那麼你知道吃什麼抗衰老嗎?今
最好的送給sweet girl 選對第一片衛生巾
2014-12-03
　 家有小女初長成，一晃眼，女兒漸入青春期。回憶她成長的點滴，幸福感油然而生，同時對她即將面臨的初潮也感到焦慮。如何幫她身心健康的度過生理初潮期，是每位媽媽的必修課。除了“潮“前未雨綢繆的心理引導外，”潮“時臨陣不亂的為她們選對第一片衛生巾
冬季喝湯最進補 推薦七款養生湯煲湯食譜
2014-12-03
　 冬季是一年四季中最需要進補的季節，而喝湯進補則是當季最有效的養生方法。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?下面小編就給大家推薦幾款養生湯，滋補身體，讓你安然過冬，一起來看看吧。 1、胡椒豬肚湯 原料：白胡椒30-50粒，豬肚1個，
如何健康減肥，螺旋藻作為減肥食品風靡美歐
2014-12-03
　 現代生活水準高，大魚大肉已是家常便飯，加之人們不節制的飲食習慣，肥胖人群逐年增多，如何健康減肥，成了人們亟待解決的問題。螺旋藻作為減肥食品風靡美國歐洲等國，近年來受到國內消費者認可。 那麼如何健康減肥呢?為了幫助肥胖人群健康、安全減肥，
冬天皮膚如何美白 七款美食吃出白嫩肌膚
2014-12-03
　 冬天皮膚如何美白?冬季天氣乾燥各種皮膚問題不斷的出現，這時候就需要我們做一些美容保養方法了，那麼怎麼樣可以美容護膚呢?不妨試試小編專門為你量身打造的幾款款女性冬季養生美白食譜，趕緊來看看吧。 桂花銀耳燉雪蛤 功效：美白祛斑 材
冬季這樣吃蜂蜜養生更有效 DIY蜂蜜美容六秘方
2014-12-03
　 蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生、抗拒衰老的飲食良方。那麼冬季吃蜂蜜有哪些好處呢?如何吃蜂蜜更美容呢?下面就跟小編一起來看看。 第一大好處：滋陰潤肺祛痰止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止
尋找抗霾真英雄 2014年13款空氣淨化器橫評
2014-12-03
　 13款空氣淨化器橫評概要 近年來隨著中國工業化和城市化的飛速發展，霧霾天氣讓中國很多居民不寒而慄，在霧霾天氣中，PM2.5是“罪魁禍首”，研究顯示霧霾天氣對人類健康的呼吸系統、心血管系統以及生殖系統均有嚴重危害。霧霾對人類健康影響如此之
冬季怎麼吃不胖 16種飲食方法趕走多餘贅肉
2014-12-03
　 冬季是最容易長胖的季節，不少女性朋友都擔心長胖的問題，你知道冬天怎樣吃才能不胖嗎?冬天想要不長胖，飲食一定要多加注意。到底冬天怎樣吃才能不胖?小編介紹16種飲食方法，幫你趕走冬季肥胖! 冬天怎樣吃才能不胖? 1、一定要吃早餐
冬季九個護膚小常識 注意冬季防曬充足睡眠
2014-12-03
　 冬季天氣寒冷乾燥，這樣的天氣讓我們的肌膚總是處於乾燥的狀態之中，如果沒有及時保養的話，甚至會出現更多的肌膚問題。那麼愛美的女性在冬季究竟應該如何進行肌膚護理呢?下面就讓小編為大家介紹幾個冬季護膚的小常識吧! 1.多吃水果和蔬菜，補
五個妙方調理手腳冰涼 睡前浴腳按壓足部
2014-12-03
　 手腳冰涼怎麼調理?天氣越來越冷了，這對怕冷的人來說是一種折磨，陰冷的天氣常常讓女人心情不佳，還經常被手腳冰涼所糾纏，冷美人的滋味的確不好受!冷美人想要暖起來並不暖，下面推薦幾個暖身漢方幫你由內調理手腳冰涼。 【手足冰涼】 一到冬
養生飲食禁忌 白蘿蔔不能跟這些食物一起吃
2014-12-03
　 冬季是吃白蘿蔔的最佳食用季節，白蘿蔔是人們最受歡迎的蔬菜，吃白蘿蔔對人體有很多益處，對於大小便不通暢、氣脹、肺熱等的朋友可以多吃白蘿蔔，對消費和養胃都有很好的效果。專家提醒，現實生活中，很多人吃蘿蔔時喜歡和其他蔬菜水果“混搭”，但事實上
百點膏的功效與作用
2014-12-03
　百點膏自古被譽為治病的良藥。它對於很多疾病均效果顯著。下面我們就來看一看百點膏的具體的功效。【處方】 蕤仁（去皮、尖）0.9克 當歸身 甘草各1.8克 防風2.4克 黃連（揀治）6克【制法】 上藥銼如麻豆大，蕤仁別研如泥，同熬，至滴在水中
十個秘訣讓你容顏不老 心情愉悅潔膚保濕
2014-12-03
　 誰都希望年輕，因為年輕意味著活力，年輕意味著容顏不老，年輕也意味著相對健康，年輕是一種財富，當然這種年輕不僅僅是容貌的年輕，更是心理生理的年輕，人不可能長生不老，但是確實可以讓自己衰老的慢一點，更年輕一點，其實這一點做到並不是很難，在於
六味加肉桂湯的功效與作用
2014-12-03
　中藥方劑是傳統醫學的一枚瑰寶，它主要依賴於君、臣、佐、使藥這幾大部分。雖然見效慢，但是因為對人體幾乎沒有任何的副作用而備受養生人群的青睞。六味加肉桂湯就是一種中藥方劑，你對它瞭解嗎？【處方】 熟地、丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、萸肉、加肉桂少許