如何讓你的居室變得安靜
2014-11-27
　 合理的起居對人類的休養生息尤為重要，生活當中，只有保持良好的生活習慣，才能建立合理的生物鐘規律。才有助於保證自己身心健康，延年益壽。生活當中，如果你想養生，就要從自己所處的環境出發。從自己的家出發。讓居室變得安靜，更加有利於發揮養生功效
凱健國際老年康復護理院打造全新養老模式
2014-11-27
　 近年來，新型養老模式逐步走進中國家庭，中國人的養老理念也逐步西化。不僅本土養老院迅速崛起，良好的行業前景同時引來了許多外資老年康復護理機構在此駐足。 由美國最大的養老集團Emeritus Senior Living及美國知名的養老及
男人身體各部位疾病信號大全
2014-11-27
　 養生導讀：相比女人大事小事都去看醫生的習慣，男人似乎覺得小病無關緊要，但實際上，小毛病就是大病的信號，一份男性身體各部位疾病信號大全讓你自查自己哪裡出了問題。 一、臉色 1、毛孔粗大：年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕
一個月練出魔鬼身材的9組動作
2014-11-27
　 本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰吧! 第一組、15個立臥撐 第二組、50個深蹲 第三組、45秒平板支撐 第四組、1
頭髮掉的厲害怎麼辦？
2014-11-27
　 頭髮掉的厲害怎麼辦?不論是男人還是女人，都希望擁有一頭烏黑濃密的秀髮。但是現在很多人都面臨掉發問題，更嚴重的甚至會導致禿頂。那麼頭髮掉的厲害怎麼辦? 一、梳頭療法 1、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的
人類長壽有四大隱形規律
2014-11-27
　 1.家族中長壽者多 美國波士頓大學醫學院一項名為“新英格蘭百歲研究”的調查發現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。研究指出，直系血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。
吃撐後三種解藥來救命
2014-11-27
　 “吃撐了”不但會長胖，還會給身體造成更多的危害。近日，美國“美好飲食”網站指出，代謝多餘的食物會給身體帶來毒素，而下面這三種食物，能幫你解“暴食”的毒。 1.紅酒 吃太多的高脂肪食物會讓身體產生大量的自由基，從而加速衰老。
經期做5件事易引發婦科病
2014-11-27
　 女人每個月都會有“大姨媽”光顧，在這特殊的幾天女性是特別虛弱的，細菌容易侵蝕身體，如果不知道如何照顧自己，可以會引發婦科病哦! 經期做5件事易引發婦科病" alt="經期做5件事易引發婦科病(1)" /> 經期禁忌1：經期染髮
高血壓控制的小妙方
2014-11-27
　 高血壓是很多中老年人特別頭痛的一種病。它在不復發的時候特別正常可以說是無症狀，一旦發作就很難收拾，有些可以靠藥物進行控制，嚴重的甚至危及生命。高血壓多發病於40歲的中老年人，偏胖者也是高血壓喜歡的一群人，同樣也並不能排除有家族遺傳史的。
破解9大飲食“傳言”
2014-11-27
　 網上的健康傳言滿天飛，像是說用鐵鍋炒菜能補鐵，橘子搖晃能變甜，長時間嚼口香糖不好等等。這些說法到底是真是假?我們為大家找到了以下9個傳言的真相，快來看看吧。 傳言一鐵鍋炒菜能補鐵 真相：傳言不靠譜 鐵鍋所溶出的鐵元素，
抗霾飲食真能抵抗霧霾嗎?
2014-11-27
　 中國人的思維：喜歡用吃來解決問題。其實，無論怎麼吃都沒法防住霧霾。食物畢竟是從嘴裡進去，在小腸吸收;而PM2.5微粒是從鼻子進去，在肺裡沉積，這兩條路完全不重合。即便木耳中的多糖和豬血裡的蛋白質能夠結合粉塵微粒，也只能結合那些從嘴裡進去
又找到一個吃蘋果的理由
2014-11-27
　 蘋果是水果之王。最近瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護前列腺。 慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低。前列腺疾病是男性常見疾病，因此男性要注意從飲食習慣上做好預防前列腺炎的工作。其實，除了到正規醫
夏天熱感冒該怎麼辦
2014-11-27
　 夏天感冒是最讓人頭痛的，這比冬天感冒還讓人難受。熱感冒在前期多會出現不停地流清鼻涕，頭痛、頭脹、有的還會有胸悶，特別怕冷並且還會伴隨著冒冷汗，心煩口渴，四肢乏力等這些症狀。夏天的感冒症狀還會比一般的感冒還要嚴重，熱感冒大多數是著涼引起的
六種推拿法有助防治高血壓
2014-11-27
　 高血壓" alt="六種推拿法有助防治高血壓(1)" /> 1.推臀搖腰法 患者先俯臥。一手按著患者臀部，另一手按著背部由下至上來回推按，放鬆整個腰背肌肉，然後換至另一側重複動作。 2.平推腰背部 雙手放在背部，上下來
中醫8大冬季養生法
2014-11-27
　 冬季，天寒地凍，大多數的動植物都處於冬眠狀態，所以人們也應該遵循自然界“蟄伏閉藏”的規律，採取以伏藏為主的養生保健方法。人體在冬季三個月，陰氣盛，養生的基本原則應該是以“藏熱量”為主。冬季萬物皆“藏”，養生應順應自然界收藏之勢，收藏陰精
泡完腳記得做一件事
2014-11-27
　 一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥、皸裂;還可能使足部血管過度擴張，血液更多地湧向下肢，而使大腦、心臟等器官供血不足。體質虛弱的人還可能會因腦部供血不足而頭
一種食物堪稱窮人燕窩
2014-11-27
　 銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 ①、銀百秋梨羹 材料：銀耳
紫菜湯鮮為人知功效
2014-11-27
　 紫菜是我們日常會用到的食材，它味道獨特，更重要的是我們都知道它富含“碘”，對我們的身體極有好處，特別是腦部，那紫菜都還有什麼樣的功效呢?不同的紫菜湯又有什麼不同的功效呢?下面一起來看一下吧。 1、紫菜蝦皮湯 補碘又補鈣。紫
為何說百菜不如白菜
2014-11-27
　 “百菜獨有白菜好，諸肉唯有豬肉香”這句諺語在民間廣泛流傳。說的是肉類中最香的是豬肉，菜類中最好吃的莫過於白菜。這句諺語究竟有沒有道理，古人為什麼對白菜和豬肉如此厚愛呢? 白菜易儲藏，價格實惠，而且適用於各種烹調，可以跟多數菜肴
女人喜歡老男人五大理由
2014-11-27
　 老男人相對于小女人肯定是成熟的，這種唯有光陰才能歷練出來的成熟是吸引女人的關鍵。他們經歷的多，懂得多，他能細緻地發現、細膩地引導你的情緒變化，並且能夠教給你一些如何應對職場戰爭的竅門…… 老男人吸引女人的魅力1.成熟 老男