愛午睡不是懶，每日一覺幫你養生
2014-11-27
　 春夏秋冬無論是那個季節人一單誰不好就會感覺到很憔悴，但是為什麼有些人長時間的時間還是感覺全身沒有力氣，腰酸背疼。有時候還特別的沒有精神呢？原因只有一點沒有正確的午睡。下面小編介紹幾點你不知道的午睡時間和為什麼午睡很關鍵，大家一起來瞭解下
​早上如何清理腸胃
2014-11-27
　 人體內的很多廢棄物質，有毒物質都是通過腸道進行排除。腸胃是人體內部清理的主要通道，也是非常重要的一個通道。每天我們攝入了過多食物，這些食物會在腸道內不斷積聚，如果得不到及時排除，就會引發各種問題。像是心腦血管疾病，消化疾病，呼吸疾病……
年輕養生的健康“三杯論”
2014-11-27
　 在如今這個如此快節奏的生活當中，不少年輕人都背負著種種壓力，他們的工作往往是超負荷。由於身體長期處於這種工作環境的壓力之下，才會出現各種健康問題。感冒，乏力，頭疼，頭暈現象時有發生。亞健康的腳步已經悄然而至，不少年輕人越來越關注自己的身
冷空氣來襲：老人、小孩要注意健康
2014-11-27
　 隨著冷空氣的來襲天氣已經逐漸變得濕冷，許多人都被凍到，比如手、腳、耳朵等等都容易被凍傷。氣溫的降低尤其會對老年人與小孩都是非常大的威脅，不但流感病患機率大幅提升外，還可能引發猝死。因此必須特別注意寒冬帶來身體變化，適時調整室內溫度，發現
防止視力退化的四個飲食療法
2014-11-27
　 誰都不希望自己的視力退化，但是尤其是對於長期對著電腦的人群，和老年一族來說，視力很容易變得模糊。此時，我們怎樣應對視力退化呢?除了平時多注意休息，按摩眼部調節等，還可以通過食療的方式，來達到清肝明目的效果。下面，我們就來學習四個預防視力
​孕婦秋天可以喝酒釀嗎
2014-11-27
　 酒釀是民間的養生佳品，因為其價格低廉，營養價值豐富，頗受人們歡迎。很多人喜歡在秋天喝酒釀，應對天氣變化。那麼孕婦在這個季節是否也可以喝酒釀呢，這一點還是大家非常關注的話題。 酒釀甘溫補氣血 酒釀是一種是用糯米發酵的傳統漢族
認識清楚了人體才能更好的養生
2014-11-27
　 只有對人體的認識清楚了，我們才知道養生是如何使身體變好的，把西醫和中醫的區別搞清楚，對我們認識人體有極大地説明。 西醫和中醫的區別： 西醫和中醫研究的是人體不同的部分，人體系統分為硬體和控制兩部分，用放大鏡、顯微鏡或其它
一天24小時，你的身體都在幹什麼
2014-11-27
　 我們有時會為這一天的行程做一些安排，但你知道你的身體在這24小時當中都在做什麼嗎？ 1點：進入淺睡階段，易醒 此時人體對疼痛最敏感，一些小隱患會表現出來。比如：有人會因後背痛而醒來，可能是頸椎病發作或心臟病的前兆，不可輕易
這些健康謊言 小心中招
2014-11-27
　 網路到處都在瘋傳各種減肥方法，對於這些健康謊言，也許大家不知道應該如何去篩選。都說健康是革命的本錢。當然，革命裡面包含的生活的方方面面，工作，學習，減肥等等。所以為了我們擁有一個良好的生活品質，小編今天告訴大家一些常聽到的健康謊言，這些
預防白頭發，中醫藥療，食療的方法！
2014-11-27
　 在平時的生活中，我們常常見到一些人，年紀輕輕，頭髮早早就斑白了，這是什麼原因呢？對於這些大家可能比較迷惑，頭髮變白是因為體內的營養素沒有及時的進行補充，所以在平時的生活中，攝取相應的營養應該是首當其選的，同時還有必要在進行一些相關的食補
男人捨不得離開一個女人的5大理由
2014-11-27
　 “野蠻”升格為評判女性是否“美麗”的標準之一似乎總是男人轉身離去，還歪著脖兒甩出一句：天涯何處無芳草。 只是，三十年河東三十年河西，當“野蠻”也升格為評判女性是否“美麗”的標準之一時，我們看到越來越多的男性放下了他的臭架子。到底是什
男人缺它易成為“一分鐘”先生
2014-11-27
　 高血壓、高血糖、血脂 高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶倖的是，大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發病率與死亡率都會
男人吃什麼食物可以壯陽？
2014-11-27
　 對於“壯陽”這個話題，很多男性朋友是比較關注的，那麼在我們平時吃的食物中，什麼食物可以提升我們的陽氣呢？讓我們男性的身體更加強健有力呢？今天小編就為大家講講生活中那些可以讓我們男人提升陽氣的食物，一起來看看吧！ 山藥玉米粉粥 山
​養生的色彩搭配
2014-11-27
　 五顏六色往往能夠吸引人的眼球，一個地方如果顏色太過於單調，會被很多人忽視。每一個人因為其生活環境不同，工作性質不同，他們所喜歡和選擇的色彩也是不同的。在現如今的家居，店面裝飾上，色彩搭配更是重中之重，如果搭配有問題，會給人造成一定的反感
出生月份決定你的天賦與健康
2014-11-27
　 英國廣播公司報導，英國一項研究顯示，不同月份出生的人未來從事的職業可能也不同。 三月出生的人較多可能成為飛行員，八月出生者更可能成為泥瓦匠，十二月出生最可能成為牙醫…… 這是英國國家統計局一組研究人員通過對2011年人口普
想長壽先學“不要臉”做到4點健康幹大事
2014-11-27
　 俗話說：“沒心沒肺，活著不累”，一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長。人要長壽，臉皮就應該厚一點。“人要臉，樹要皮”，本來這是做人的美德，但不能過頭，過分的要臉面，有時也會害了
心靈窗戶你們都還好嗎
2014-11-27
　 都說眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛的世界是寂寞和空虛的。現在的朋友們都愛低頭拿著手機玩遊戲、發微博、聊微信，可否知道這樣的行為對我們雙眼的傷害是多麼的巨大。其實生活中除了長時間的面對手機，還有長期使用電腦，看電視呀，看ipad，戴隱形眼鏡、
你有活到一百歲的長壽潛質嗎
2014-11-27
　 時光不斷推移，知識不斷積累，人們的壽命也在不斷地延長。活到100歲，對於我們來說，也許並不遙遠。以下問題，你的答案是什麼呢？生命是一種積累。從現在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！ 1.“一個人越瘦，壽命越長。”
冬季嗓子疼痛吃什麼好？
2014-11-27
　 嗓子痛、嗓子癢、嗓子乾燥怎麼辦？咽喉痛是我們經常見到的事情，嗓子不舒服了有什麼好辦法解決呢？其實，我們還可以通過一些食療的方法來解決這種症狀。下面小編就為大家講講吃什麼食物可以保養我們的嗓子，讓我們的咽喉不再疼痛，快來看看吧！
肉桂竟是調控血糖的好幫手
2014-11-27
　 肉桂其實就是我們所說的桂皮，是我們家庭烹調中經常會放的一種香料，但肉桂其實並不僅僅是一種是辛香料，它更是調節血糖的好幫手。肉桂有調節血糖的效益類似早期的臨床糖尿病藥物，但專家提醒，肉桂並非現代醫學的正式藥物，服用前仍須諮詢醫生。下面就來