薏米的功效和食用方法
2014-11-20
　 薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和 1.【美白肌膚】： 薏仁因富含蛋白質
日常10件小事會縮短壽命 久坐睡眠過多
2014-11-20
　 日常生活中，有很多壞習慣人們不在意，往往這些小習慣關乎是否能長壽，看上去微不足道的小事，卻有可能對健 康造成大影響。最近專家總結了生活中會縮短壽命的10件小事，對照一下，看看你占了幾條? 1.長期服用一些藥物。服用治療失眠症和焦慮
冬天怕冷的人可以吃些橘子
2014-11-20
　 秋冬季節是吃橘子的時候，橘子味道酸甜，又富含維生素C，因此備受人們的喜愛，冬天怕冷的人可以吃些橘子，但是要注意，吃橘子會加重上火症狀，吃的時候要適量。 吃橘子補充維C 據測，每天吃3個橘子幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C量。並
老人保健 老人貧血吃什麼好
2014-11-20
　 老人貧血吃什麼食物好 許多老年人平時太偏愛蔬菜和糧食。其中大量的草酸等物質極易與鐵結合，讓鐵難以被吸收。這就降低了已經吃到嘴裡的鐵的吸收率。如大豆中鐵吸收率僅為7%，小麥5%，萵筍4%，玉米3%，大米僅為1%。所以可以說，蔬菜和糧
早餐吃雞蛋的7大好處
2014-11-20
　 1、雞蛋是蛋白質的最好來源 雞蛋整個都包含了我們所需的蛋白來源，它含有我們需要從食物中或許的全部必須氨基酸。 2、 雞蛋比麥片或面部讓你覺得更耐饑 雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持你的能量水準，使你保持飽脹感而避免上午吃點心。
七種疼痛是身體報警信號 腹部脹氣疼痛或是癌變
2014-11-20
　 在我們的日常生活中，有時候身體會有異常或者是有一些疼痛症狀，很多人以為扛一扛也就過去了。殊不知這些是身體的報警信號。專家指出，如果疼痛發生很突然、持續時間超長、或者疼痛異樣，那麼越早就醫越好。以下7種要特別注意。 1.胸痛 預防
冬季養生 冬季禦寒飲食食譜
2014-11-20
　 羊肉 冬季補陽當推羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵禦風寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的症狀。羊肉能補血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助於潤膚養顏、烏須黑髮。 羊肉還可促
當心了! 身體十大疾病信號絕不能忽視
2014-11-20
　 現在人們的生活節奏加快，工作壓力變大，在平時的日常生活中對於自己的身體的關注更是不注意，很多時候是等到身體出現了嚴重的疾病症狀這個時候才會想著去就醫。那麼大家瞭解身體的疾病信號都有那些嗎?下面十個疾病信號，大家可要警惕了，不然後悔都來不
如何預防女性脫髮
2014-11-20
　 愛美是女孩子的天性，但是脫髮卻是困擾女性的一個難題，想要一頭烏黑亮麗的頭髮我們應該做些什麼。如何預防女性脫髮呢？下面就帶大家認識一下如何治療以及預防脫髮。 1、何首烏煲雞蛋 何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再
穿對衣服，穿出健康，老年人冬季如何健康穿衣！
2014-11-20
　 其實，追求美沒有錯，可是有太多年輕人為了穿出美麗傷害了自己的身體。同樣老年人在秋冬的穿衣上也經常使自己的身體也遭了罪。提前告訴大家秋冬季節來了，你的穿衣穿對了嗎? 秋冬季節溫度下降快，晝夜溫差也逐漸增大，冷熱交替很容易使身體不能很好
保養皮膚的六大誤區
2014-11-20
　 市場上各種化妝、保養品廣告鋪天蓋地的，誘惑著愛美人士對美的追求，但常常有些人就會選擇不當或者使用不當導致皮膚變得更差。所以皮膚需要保養，但是不能踏到保養誤區裡，大多數人對於保養常見的誤區有：過度洗臉、肉毒桿菌素防皺紋、油性膚質比較少皺紋
天氣寒冷，養生教你如何吃穿住行！
2014-11-20
　 秋冬季節人是脆弱的，這個季節人們容易滋生很多身體狀況，為了使身體更好的度過這個冬天，我們就應在我們最常接觸的吃穿住行上來改善，吃穿住行為您推薦。 吃：冬天少吃熱量高的食物，五穀雜糧在這個季節才能給你最健康的身體，保護你的胃，讓
秋冬交替，養生需要滋陰潤燥！
2014-11-20
　 轉眼間，已近深秋。許多注重養生的朋友也開始了新的征程。秋季養生，不同於夏天。秋天天氣逐漸轉涼，氣候乾燥多風，空氣品質下降。我們尤其會注意自身的健康問題。那麼秋季養生，最重要的是什麼呢?為您解答，就四個字——滋陰潤燥。 滋陰潤燥
​ 冬季喝茶分情況，注意不宜喝茶的人群
2014-11-20
　 冬季為了保暖，許多人都喜歡泡上一杯熱呼呼的香氣濃郁的茶。在健康問題日漸突出的現在，喝茶可以暖胃，助消化，醒神的的作用都已被大家所熟知。但是，在寒冷的冬天，有些人並不適合喝茶，喝茶可能不但沒起到應有的作用，反而出現各種問題。普通的人適宜喝
​ 冬季喝茶養生好習慣
2014-11-20
　 在注重養生的古老中國，喝茶是一種傳統。在習慣上，許多人都喜歡在飯後喝茶。飯後喝茶雖然不是一個好習慣，但足可以說明，喝茶消除胃脹油膩的功能。另外，喝茶是一年四季都適宜的習慣，在冬天喝對適合自己的茶對身體也有各種好處。那在茶的品種如此多的情
冬季如何健康科學飲食
2014-11-20
　 冬天氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易易導致人體血運不暢，而使許多舊病復發或者加重。所以冬季養生要注意防寒。冬季養生僅防寒保暖就可以了嗎?那麼冬季如何健康飲食，如何科學飲食呢？下面就帶帶大家如何健康科學飲食。 冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向
​教你冬季瘦臉 告別小胖臉
2014-11-20
　 冬天到了，人們為了防寒穿上了厚厚的大衣，此時那些由於身材肥胖的女性已無所謂了，但是那些臉部也胖的MM們還是沒有逃離肥胖的陰影。那麼怎樣才能讓臉也瘦下來呢？下面小編就介紹幾種方法，幫胖臉MM打造精緻的小臉吧！ 1. 高溫沐浴。你可以每
​進餐三部曲教白領飲食減肥技巧
2014-11-20
　 現在的都市白領每天都坐在辦公室的電腦前進行工作，出門駕駛私家車，很少有運動的機會，再加上優質的生活條件，越來越多的人開始肥胖，開始肉圈還在腰部，後來遍佈全身。很多白領意識到了肥胖，採用各種方法進行減肥，首當其衝的是飲食減肥，但卻不知飲食
止咳專家珮夫人,屬於我們的那份童年記憶
2014-11-20
　 還記得兒時的我們記憶中那個熟悉的味道嗎?那是來自媽媽的關愛，那也是帶著甜蜜口感的珮夫人… 也許很多人和我一樣，對於珮夫人有著一份獨特的情感。記得那時候，一有咳嗽喉嚨不適，媽媽總會貼心地為我端上一杯珮夫人，那種甜蜜的味道，讓我久
冬季女性進補吃什麼 十款食譜補氣血
2014-11-20
　 冬季女性進補吃什麼?進入冬季，是最適合進補的時節，特別是體質較差的女性朋友，更需要飲食滋補。那麼冬季女性養生食譜，你找到了嗎?其實日常很多菜譜適合女性朋友食用，今天 1、北芪黨參燉羊肉 材料：羊腿肉500克，北芪、黨參、薑片各2