文章歸檔：2014-11-18 - 康途健康百科

吃紅薯有什麼忌諱

　對於愛美的女性朋友來說，能減肥的各種食物都是不想放過的，紅薯就是一種。紅薯真的能減肥嗎？很多人都不相信，其實它的含熱量非常低，又有飽腹感，吃了可以有填飽肚子的感覺。紅薯煮熟之後，部分澱粉會發生變化，會增加多種不溶于水的纖維，這樣能夠更有

腰酸背痛，怎麼治

　現在越來越多的白領因為工作壓力的問題，整天都埋頭於自己面前的電腦，所以難免就會出現腰酸背痛的老年疾病，有很多的人想要緩解這種疼痛，也都會隔一段的時間抽空去按摩房消費，希望通過別人有技巧的手法可以使自己舒服點，順便緩解一下上班以來的壓力，

降冬火採用這些健康藥膳

　冬季上火應該吃什麼食物?寒冷乾燥的天氣很容易讓我們的身體出現更多不適的症狀，比如上火問題，而想要更好地將火，那麼飲食的調理起著重要的作用，尤其是健康的藥膳，對於改善冬季上火可以達到很好的效果。而針對冬季上火的不同類型，給大家推薦以下的藥

職場一族，緩解壓力喝喝“藥膳茶”

　生活和工作壓力大，身心疲憊，容易導致失眠、煩躁、精神萎靡、胃腸不適、四肢血液迴圈不良等問題。平時選擇適當的茶飲，可以幫助改善高壓引起的這些身體不適，改善身體的亞健康狀態。職場一族的壓力，常常是在每個人身上都遇到過的事情，壓力過大，

營養新知：上班族午餐吃什麼菜好？

　職場中的上班族總是忙忙碌碌，對於午餐更是糾結，有時候匆忙亂吃幾口，對身體的健康卻造成影響，有的人群甚至為了刺激食欲，有意吃很辣，味道很重的食物，其實這樣的做法都是不可取的。那麼，上班族午餐吃什麼菜最好？吃什麼菜最有營養呢？今天小編就為大

紅棗養生但並不適合所有人

　大家都知道紅棗的功效很大，不僅可以補血養顏，而且口感香甜，也就導致很多的人都喜歡吃紅棗。但是，並不是所有的人都適合吃紅棗的，有的人身體體質並不適合吃紅棗，如果再吃紅棗，非但沒有幫助，可能還會給身體帶來不適。那麼，哪些人不適合吃紅棗呢？我

“三高”人群絕不能碰觸的飲食禁忌

　生活條件越來越好，所以人們在飲食上也吃得越來越好。大魚大肉總是難免的但是這也成為三高找上人們的根源所在。現在很多年輕人就患上三高問題，給自己的生活也帶來很大的困擾。而想要很好地控制三高，除了藥物上的調理，日常飲食也需要多加注意。那麼，三

秋季藥膳食療，適合老年人吃的養生湯！

　進入深秋之後，氣候是越來越冷，對於身體來說是應該進補的重要時刻了，而老年人體質比較虛弱，對於深秋時間進補應當加以藥膳調理為主，方可強身健體，受益延年，今天小編就為老年朋友們推薦3款適合老年朋友們進行食療進補的藥膳食譜，讓老年朋友們身體得

蔬菜“毒素”，生活中哪些菜是需要格外當心？

　生活中，我們常常接觸蔬菜，蔬菜的營養價值豐富，各式各樣的菜品對我們身體有不同的營養補充，但是大家需要提防的是，在平時我們吃菜的一些飲食事項，有些菜是需要仔細辨認和認真加工後方可安全食用的，下面小編就為大家講講，生活中哪些菜是需要格外當心

四大食物不宜與南瓜同食

　南瓜，是很多人都比較喜歡的一種健康食材。它口感溫和，而且烹飪方式也多種多樣。很多家庭將南瓜作為餐桌上的常菜，不管做什麼食物，裡面都加南瓜。但是，作為蔬菜中的翹楚，大家在吃南瓜的時候，也要注意它的禁忌，不能和別的食物隨意搭配。否則將給身體

貪吃燒烤或導致男人不舉

　不管是在什麼季節，男人對於燒烤的熱情都不會改。當幾個朋友一起聚會，來一堆燒烤，配點啤酒，男人覺得這是一種既享受又放鬆的行為。那麼，男人吃燒烤真的健康嗎？實際上燒烤在給你帶來美味的同時，也會影響到你的性能力，而且男人如果過分貪吃燒烤，甚至

如何保持舒適健康的心情

　如何保持最舒適的心情?每個人都期望自己的心情是非常快樂而又舒適健康的，可是在生活當中在面對一些事情的時候總是會在無形中受到影響，所以說當你感覺情緒浮躁的時候，要懂得自我控制，並且可以採取一些外界措施，來幫助自己調理改善心情。下面，就來看

加速肌膚老化的六個生活習慣

　女性天生就愛美，對自己的容顏和皮膚尤為的關注。隨著時間歲月的慢慢增加，我們的皮膚也會漸漸的老化。那麼時間的流逝是我們無能為力的，可是日常生活的一些不良的習慣和行為也是催促我們皮膚老化的重要因素。這樣的人為因素我們完全是可以預防的，下面就

拒絕黑色素之花椰菜

　黑色素在大家皮膚表面的沉澱是現在非常多的朋友們會很苦惱的一個問題，一般黑色素在皮膚表面慢慢的沉澱之後很有可能會形成一些黑斑點之類的，對於大家皮膚表面的養生健康以及美觀都是不利於的，但是大家畢竟都是生活在陽光下的因為陽光以及紫外線的照射都

民間小偏方之去除口腔異味

　在現實生活中，有很多朋友們被口腔異味的問題所困擾著，口腔異味也就是朋友們平時所說的口臭或者是口腔中感覺到比較苦，口臭當朋友們開口說話的時候給別人的第一映射是大打折扣的，所以對於口臭口苦的朋友們都是非常苦惱的！今天要給朋

降溫時節添加衣物需謹慎

　穿著其實也是一門學問，因為跟身體健康有很大的關係，現代人對穿著經常都很講究，常常為了追求時尚、美觀、方便等，甚至於不同場合、不同環境有不同的服裝造型，例如游泳時穿著泳裝、運動時穿著運動服裝。比起以前，衣服只是用來防寒禦暑、保護身體的物品

十種食物幫你解決身體健康問題

　在生活中，我們的身體經常都會出現一些小問題，但是，不可能任何問題都通過藥物來解決。比如常見的視力下降、記憶力減退、頭髮乾枯等，有什麼好的方法可以解決嗎？從飲食養生的角度來說，不同的食物都有針對性的效果，所以我們可以判斷自身的健康狀況，來

小雪時節：妙用生薑，讓你驅寒養腎！

　隨著氣候的不斷變化，小雪時節也悄然而至，天氣是越來越冷了，面對這樣寒冷的氣候，日常保健當然是少不了的，今天小編就為大家介紹一種食物，能讓我們在嚴寒的冬季驅走寒冷，暖暖過冬，這就是我們常見的生薑，下面就讓我們來一起來看看吧，如果妙用生薑驅

常吃柚子防血栓，柚子養顏健胃治糖尿！

　柚子在水果中比較常見，我們也經常提起到柚子，柚子味道酸甜，營養價值豐富，而且對人體有極大的營養補充作用，還可以美容養顏，柚子的功效還很多，今天小編就為大家詳細講講柚子比較突出的四大功效，以便大家在日常生活中，可以選擇性的食用哦！快來看看

強行止哭對孩子身心健康不利

　在孩子成長過程中，難免會哭哭鬧鬧。因為他們無法很好地表達自己的情緒，所以一遇到事情，通常就是用哭來表達。但是，一些家長對於孩子哭鬧很反感，甚至會強行讓孩子停止哭鬧。其實，這樣的方式對於孩子的身心健康都很不利的，希望家長朋友要引起重視。