中年女人，飲食保健調理！
2014-10-28
　 女人過了45歲過後，體內脂肪組織增加、骨質密度越來越出現了降低，尤其身體的荷爾蒙量開始少，以至於骨質流失，內臟機能衰退；運動少、壓力大及沒有均衡營養等，也與女性荷爾蒙分泌減少息息相關，此時期的女性應同時注意日常飲食控制，以免體型日漸發福
月經期減肥事半功倍
2014-10-28
　 說起減肥，可以說是大部分女性的目標。誰不想擁有一個完美的身材呢？不過，並不是所有的減肥方法都是能夠有效果的。月經期是很多女性又愛又恨的存在，但是如果大家能夠好好的利用起來減肥，卻能夠達到比平時減肥都要好的效果。 女人一到月經期，就會
引發宮頸癌的四大原因
2014-10-28
　 女性一旦患上婦科疾病，就是一個難以跨越的坎。婦科病一面會對女性的生理上造成困擾，就連家庭、夫妻生活也會受到影響。但是，近年來，依舊不斷有大量的女性死於女性疾病，例如宮頸癌、乳腺癌等等。這些專門殘害女性的疾病，到底是怎麼引起的？又該如何正
預防宮頸癌的六個有效方法
2014-10-28
　 說到宮頸癌，對於女人來說都是令人可怕的一種疾病。但是，依然有很多人被宮頸癌找上門，甚至威脅生命。那麼，想要遠離宮頸癌這種可怕的疾病，我們需要注意哪些方面的問題呢? 1 補充維生素C 維生素C能阻止病毒的擴散，尤其是對於引發
常生氣危害大，如何應對壞脾氣？
2014-10-28
　 1.長色斑 人處於生氣狀態時時，血液中的氧氣就會逐漸減少，導致血液都湧向頭部，從而出現毒素增多的情況。而體內一旦有淤積的毒素，便會引起女人的炎症或者色斑問題。 建議：生氣時千萬不要讓自己一直去回憶那些引發生氣的原因，不妨到野外走
四個積極心理暗示有助心理養生
2014-10-28
　 1、 感受內心真實的想法 從心理養生的角度來看，如果你想要生活得更快樂，就不能將遇到的不愉快悶在心裡。很多時候，可以採用"內省法"，即用客觀淡定的態度，去傾聽內心真實的聲音，然後將自己感受到的想法說出來。這種方法，可以使女人舒緩緊張
為您揭秘磨骨瘦臉術
2014-10-28
　 現在女性想要成為美女最直接最簡便的辦法就是做整形術了，但是前提是你的腰包要鼓，沒有經濟實力和勇氣最好不要去做整形手術。在整形美容機構裡，隨處可見追求美麗的女子，而做的最多的手術就是磨骨瘦臉術了。對於磨骨瘦臉術，很多女性都不是很瞭解，今天
肌膚補水你知多少？揭秘補水真相
2014-10-28
　 周圍的女性天天都在研究怎麼補水嫩膚，但是，口頭上說，其實她們根本不懂得補水嫩膚到底是什麼，只知道往臉上補水。這種錯誤的補水方式，雖然使用了無數的護膚品，但是未必看得見效果。那麼，補水嫩膚的真相到底是什麼？怎麼做才能快速見效呢？
疲勞消除，來杯咖啡心情好
2014-10-28
　 顯現咖啡已成為現代人聯絡感情的重要媒介，咖啡除了美味，還有許多平常人忽略的營養成分，近來年更躍升為減肥族的新寵呢！ 營養成分與功效 關於咖啡的起源，有一說法是六世紀時衣索匹有位牧羊人，發現原本貪睡的羊因為吃了小咖啡豆而變得蹦蹦跳
如何重整自己的生物鐘
2014-10-28
　 生物鐘?很多人或許對此已經沒有概念了，因為大部分人的生活完全是沒有規律可言的，熬夜通宵已經成為了一種常態，三餐不繼也是見怪不怪，顯然這樣對於大家的身體健康是有很大的影響。所以，如何將我們已經脫軌的生物鐘步入正軌，這是大家需要瞭解的。
喝茶你喝對了嗎？
2014-10-28
　 茶葉對人體來講有很多的好處，然而在現實生活中，人們往往不能正確的喝茶，所以很多人喝茶都是比較盲目的，也不能正確的將茶葉的功效發揮出來。喝茶的壞習慣都有哪些呢？我們一定要來瞭解一下，只有瞭解了我們平時應該如何正確喝茶，才能讓我們的身體處於
在外用餐，7個原則讓你搭配出健康飲食！
2014-10-28
　 平常工作往往免不了在外面吃飯，面對外面的食物，還需要考量各類食物營養的均衡攝取，在外面吃飯的人群可以參考下面的飲食： 1.早餐：可以用雜糧的饅頭食品或者用五穀類做出的飯，再配上五穀奶或是牛奶、豆漿黑咖啡或拿鐵咖啡皆可，但記得不要加糖
“聰明進食”的方法技巧及進食時間
2014-10-28
　 飲食在我們生活中比較重要，對於怎樣吃的健康，怎樣攝取營養豐富，一直是人們比較關心的話題，今天就為大家講一些聰明飲食的方法，讓你的進食即營養又健康，還能強健體質，快來練習吧！ 一、聰明進食方法 1.過水：吃飯之前，我們先將菜
女性在懷孕、妊娠、更年期如何自我保健？
2014-10-28
　 在女人人生中，有很多關鍵的時期，每個時期的身體狀況都不同，因此這些關鍵時期，不但要注意身體各方面的變化，還要關注健康問題，下面就講講這些關鍵期的照護，女性在關鍵時期如何自我保健？ 懷孕、妊娠、更年期如何自我保健？" alt="女性在
漫談：眼睛保健護理之道！
2014-10-28
　 近視了用點眼藥水有效果嗎？如果有用，那麼就不存在近視了。短效型的藥物治療只能醫治假性近視，在炎夏陽光下，對於眼部的保護還是以日常護理為主，下面就為大家具體講解一下，健康的眼睛保健護理之道！ 青年及上班族，主要的近視原因是由於愛
運動、戒煙、飲食控制，心血管”年輕“起來！
2014-10-28
　 怎樣促進我們心臟血管的健康？這是一個大家都比較關心的事情，其實初級的預防形式，主要是生活調控和防範致病的因素，而次級預防則要進行藥物或者手術的診治。以下就講一講一些比較重要呵護身體健康方法： 1.運動：正確有規律的進行一些溫和的運動
什麼樣子的女人更惹男人愛？
2014-10-28
　 一般來說一個女人是否擁有火辣的身材和完美的臉蛋是得到男人喜愛的關鍵，漂亮的女人無論是走在任何地方都會博得很多男士的眼球。事實上，女人可以吸引到男人的地方不僅僅只是臉蛋還有身材，男士最對女性感興趣的地方還有女人身上的體香和完美勻稱的體形。
長壽的食物
2014-10-28
　 長壽似乎是人類社會追求的，很多人也許羡慕別人的長壽，但是卻無法掌握長壽的秘訣，其實長壽也是有很多食物可以起到輔助作用的。 家裡有老人的都知道，平時老人最喜歡吃的就是豆腐，很多老人都說豆腐是最好的食物，幾乎可以看到有一些老人天天都吃豆
腹瀉人群不能吃柚子
2014-10-28
　 由於人體每天需要攝入各種不同的食物，所以人體往往會產生各種腹瀉的情況，對於這些腹瀉的情況，通常來講也是家常便飯了，那麼人體在腹瀉的時候有，很多食物是不能吃的，這個也許大家都不知道，如果吃了這些食物會給自己造成更大的腹瀉程度，從而產生身體
​注重生活，夏季養生
2014-10-28
　 夏天是一個炎熱的季節，很多人在這個時候就會出現各種不同的問題，面對這些問題不少人越來越關注養生，夏季的養生，對於不同的人群來講有著不同的作用，同時也有利於人類的自身健康，那麼人體在夏季的時候應該如何養生呢？生活中還是有很多細節需要我們注