肌肉酸疼的自我處理方法
2014-10-27
　 對於喜愛運動的人來說，運動之後的腰腿酸痛問題是最苦惱的，尤其是長時間沒有運動之後，突然去做運動這種疼痛感就會更加的強烈，但是經過幾天之後又可以得到舒緩，所以當面對這些肌肉酸痛的時候，也可以通過一些自我處理方法去解決。 休
食物中的四大抗氧化“高手”
2014-10-27
　 相信每一個人都希望自己可以容顏不老，但是生老病死是自然的一個規律，所以說這是我們都需要面對的，可是如果在日常的飲食選擇當中多吃一些抗氧化食物，那麼就可以幫助起到延緩衰老的作用，下面去瞭解一下哪些食物是抗氧化食物。 水果中
從寶寶身體變化判斷缺什麼營養
2014-10-27
　 寶寶身體的營養問題是家長們都比較關注的，因為只要營養跟得上才更利於寶寶的發育，所以在平時生活當中家長們會非常注重寶寶的營養物質準備，但是實際上很多時候過多的補充一些食物並不能夠給寶寶提供所需要的物質，所以需要做的是通過觀察寶寶的身體變化
肌膚美白，別盲目相信這些誤區
2014-10-27
　 擁有雪白勝雪的肌膚是所有女性都夢寐以求的，但是如果美白肌膚的方法錯誤的話，那麼不僅起不到效果反而會給你的肌膚帶來更大的傷害，所以在美白的道路上女性朋友絕對不能夠輕易忽視，因為陷入美白的誤區只會讓你的美白工作成為徒勞。 阻擋肌膚
不花錢的三種快速減肥法
2014-10-27
　 為了減肥，很多MM是花了血本。不管是買塑身衣、減肥儀器還是減肥藥，都是煞費苦心，但是，這些東西雖然耗費金錢，最後收到的效果卻令人欲哭無淚，可以說是微乎其微。今天，就來給大家介紹三種既健康又快速的減肥方法，而且根本不用花費多少時間和金錢，
減肥瘦身要堅持六個健康原則
2014-10-27
　 平時我們總是在新聞上看到一些女孩子為了減肥瘦身，採取各種極端的方法，如絕食、只吃水果或者劇烈的運動等。這些不健康的減肥方式，不是患上了骨質疏鬆就是因為營養跟不上而患病，這樣的例子不少了，為什麼現在很多女性依然追求減肥瘦身呢?雖說減肥瘦身
一般人都不知道的兩種豐胸秘笈
2014-10-27
　 女性的胸大還是胸小，就當前社會情形來說，直接關係到家庭的和諧和生活的自信。如果女性有"飛機場"的困擾，那麼，無論穿著什麼衣服，都會沒有信心，影響其社交，而且夫妻關係也一定不樂觀。所以，每位女性都想要一個大胸脯。可是，大胸真的那麼好擁有嗎
正確沐浴讓全身肌膚更白嫩
2014-10-27
　 沐浴可不是簡單的泡澡，如果掌握一定的小技巧是可以讓肌膚更加白皙的，想要讓全身的肌膚保濕美白，那麼這些技巧是一定要瞭解的。 一 洗澡的順序要牢記 想要讓全身肌膚保濕美白的正確洗澡順序就是首先要洗臉，之後再洗全身，最後才洗頭。
屁股長出斑馬紋？臀部也需要正確保養
2014-10-27
　 臀部對於女人凸顯身材來說，是很重要的一個部位。但是，臀部也是最容易堆積肉肉的地方，許多女人身體別處都很勻稱，唯獨臀部無法令自己滿意。不是松垮，就是特別大，看起來總是影響美觀，那麼，怎樣為臀部塑形呢？ 肥胖影響臀部 在經過懷
輕鬆美臀之運動篇
2014-10-27
　 現代社會的女性，很多都是上班族，成天坐在辦公桌上，不知不覺中，就形成了可惡的"大屁股"。臀部一旦肥胖起來，在穿衣方面的講究就會多很多，尤其是穿上褲子，不管怎麼穿也會顯得很彆扭，而如今，正直清涼的秋天，十分適合出門運動。對於女性來說，秋天
女性更年期，身體保健詳細食材補充！
2014-10-27
　 現代女性生活壓力大，思想負擔沉重，以至於影響到身體的一些狀況，而且，不少女性的年紀雖離更年期還有一段日子，卻早已出現了一些更年期才會有的症狀，不禁為此憂心忡忡！其實，醫生早已經建議我們：多運動、多喝水，除了能預防更年期提前到來外，也有助
遠離疾病，男性飲食保健原則
2014-10-27
　 男性與女性因為先天遺傳因素和後天個人生活習慣不同，加上身體基本構造不同，對於疾病、藥品及治療反應也有所差異，從生命值差別可見一斑。根據統計數字顯示：國內男性平均為為73歲，而女性平均為則為79歲。 一項醫學研究證實：由於男性先天免疫
身體酸痛，消化不良，記憶差壓力大，食療來幫助！
2014-10-27
　 在我們的生活中，總免不了出現一些小毛病，比如身體四肢酸痛，經常應酬導致的消化不良，或者愛玩手機電腦出現的眼睛不適的症狀，平時的工作生活壓力大，身體過度的勞累，或者記憶力大大的下降了，這些都是我們身體容易出現的症狀，但是不及時的治療，恐防
學生怎樣護眼提高記憶力？
2014-10-27
　 學生族的範圍大致以國小至大學生為主，這段期間正處於用腦的高峰期，特別是中學生。根據調查，近九成的中學生平均每天上課高達9小時、每週共43小時，這超標的時數還不包含每天回家後的自習時間，因此在面對課業的沉重壓力下，小小年紀便出現了“腦過勞
老人退休後，飲食調養原則！
2014-10-27
　 老年人退休後無事可做、缺少人生目標，加上身體肌肉細胞萎縮及個人活動力減少，加上肌肉收縮力減緩、鈣代謝異常等生理變化，心理連帶也有老化的現象，總覺得全身有氣無力或四肢肌肉乏力，有些老年人甚至因為走路不穩害怕跌倒儘量減少活動，進而影響日常生
老人“三高、保骨、健腦護眼”應該補充什麼？
2014-10-27
　 老年人身體會隨著年齡的變化，逐漸變的不再靈活，身體的三高也是一個非常棘手的問題，骨質出現的疏鬆也對身體健康造成威脅，思緒思路思想也都會變的遲鈍起來，所以對於老年人的保健更是首要的關鍵課題，在生活中，老年人可以通過一些營養元素來補充身體的
你真的會洗手嗎？
2014-10-27
　 從小大家都被教育要勤洗手， 因為這樣能夠有效減少手上的病菌，減少經手傳播疾病的機會，但這樣的健康干預方式是以正確洗手為基礎。你真的會洗手嗎? 96%的人不會洗手 據中國健康教育中心開展的調查顯示，中國居民正確洗手率僅為4%。調查表明，我
盤龍雲海排毒養顏膠囊：毒素是衰老的根源
2014-10-27
　 盤龍雲海創造了暢銷品牌排毒養顏膠囊，更締造了欣欣向榮的“排毒產業”。19年來保障了6億多消費者的健康。盤龍雲海排毒養顏理論認為，毒素不能及時排出，就會隨血液侵入真皮組織，影響血液迴圈，表皮就會失去光澤，沒有彈性，同時毒素會擾亂內分泌，使
科普動畫《大姨來了嗎》躥紅網路 爆笑普及生理知識
2014-10-27
　 愛漂亮，愛健康的妹子們!你要是不知道《大姨來了嗎》這部劇，那就真是OUT了!由亞洲最受歡迎的經期管理App——大姨嗎出品的《大姨來了嗎》系列迷你科普動畫，在優酷網上一經推出就迅速躥紅。截止目前，這部系列劇在優酷的總點擊量以突破1243萬
AQUA PLUS海昌優倍潤日拋，雙眸的極潤SPA護理
2014-10-27
　 秋冬將至，日漸地有些天氣乾燥、寒風淩冽起來，人也越發慵懶了。是否覺得每日裡對著電腦的雙眼有些乾燥酸澀了呢?是否對每天細細地護理鏡片有了一絲不耐煩呢?既然如此，不如應著季節改變，一起換種心情換種產品，令配戴隱形眼鏡不再有每日護理的功課，反