新媽如何挖掘難得的休息時間
2014-10-27
　 很多的新媽媽們都在抱怨照顧小孩是有多累，尤其是對於新生的嬰兒而言，媽媽們在每天忙碌的過程中根本沒有更多的休息時間，當然這樣的狀況對於媽媽的身體確實也會帶來不利的影響，所以說媽媽們需要自己去挖掘一些休息的時間。 寶寶睡覺的時候自
晉級准媽咪，這些事不能忽視
2014-10-27
　 成為准媽咪是很多女性非常高興的一件事情，因為那意味著即將迎接新的生命，但實際上在孕前期胎兒都比較的不穩定，所以必須注重護理工作，否則很容易因為一些習慣或者行為影響到胎兒的健康，現在瞭解一下晉升媽咪之後你需要注意的問題。
祛斑別心急 小心欲速則不達
2014-10-27
　 當臉上出現斑斑點點的時候也是女性最苦惱的時候，尤其是上了年紀或者是在平時生活當中沒有做好肌膚護理工作，這種情況就會變得更加的嚴重，可是祛斑的過程中，如果陷入一些誤區那麼對於肌膚來講也是一種傷害。 快速祛斑不可靠 女性要面對
四個眼部護理技巧，不再為歲月而苦惱
2014-10-27
　 當你在忙碌的為那些痘痘或者皺紋煩惱的時候，你有沒有留意過很多的歲月痕跡已經在你的眼部周圍體現出來，所以想要留住青春，那麼也不能夠忽視眼部周圍的肌膚護理，現在來瞭解一下眼部護理的絕招。 消除眼部的浮腫 很多人都會發現當
毛孔粗大？不同類型解決方法也不同
2014-10-27
　 毛孔粗大是肌膚經常會出現的問題，尤其是在平時生活當中對肌膚隨便應付不護理的人，那麼毛孔粗大的問題就會更加的嚴重，影響到肌膚的光滑細膩，但是解決毛孔粗大你需要的是對症下藥。 熬夜加班引起的毛孔粗大 熬夜加班生活不規律等等都會
心理養生秘訣
2014-10-27
　 大家都知道心理健康對於身體健康起著至關重要的作用，由於心理的不健康與消極的心理都會造成身體的損傷，不健康和消極的心理，對於身體的損害都是非常大的，不健康和消極的心理，對於朋友們的生活和工作都會造成影響，所以朋友們在養生的時候注意心理的養
清肺養生食療篇
2014-10-27
　 對於很多抽煙的男性朋友們來說是非常影響肺部的健康，除了抽煙的朋友之外經常感冒咳嗽的朋友們對於肺部的健康也是有影響的，所以說在平時的生活中在養生的時候對於肺部得保養是非常重要的，尤其是長時間的咳嗽對於肺部的影響是非常大的，而在這個季節是非
四種洗澡習慣危害健康
2014-10-27
　 洗澡是我們每天都要做的事情，可是對於如何健康的洗澡很多人卻經常疏忽，要是洗澡的方法或者一些細節問題不注意的話也會影響身體健康，下面來盤點那些會危害身體健康的洗澡壞習慣，希望大家都可以謹慎對待。 水溫過高 很多人都喜歡
月經前後好身體，怎樣補充鐵鎂鈣！
2014-10-27
　 女性在生理期來的時候，或甚至於在經期前幾天會有一些生理反應出現，常常伴隨著不適的感覺，例如:經痛、水腫、偏頭痛、腰痛、易怒、失眠、貧血等現象。每月一次的生理期，更容易流失特定的營養素，所以女性朋友更需要好好照顧自己。以下是生理期前後建議
早睡有好處，血壓有控制！
2014-10-27
　 在我們的平時生活中，應保持有規律性的進行作息安排，睡早點，起早點，保持正確的飲食方式，平時多做一些適量的運動，這樣才可以有效的提升我們身體的免疫力，讓健康的生活從點滴做起，但是有些人群卻常常賴床，就是因為常常熬夜，晚睡，這種方式對於我們
控制尿酸，避免痛風的5大原則！
2014-10-27
　 許多受痛風所苦的大家，常認為只要拒吃高普林食物就能控制尿酸，但許多研究發現，只是控制飲食中的普林值對尿酸的影響不大，即使嚴格限制普林攝取量，也只能使每100毫升血液尿酸值下降1~2毫克。忌口可以避免痛風發作，但人體細胞代謝過程中所產生的
三個步驟讓小腿瘦下來
2014-10-27
　 對於一個女性來說，夏天就是顯示身材的時候，裙子短褲在大街上隨處可見。而這對於一部分人卻成了困擾。有這樣一些人，其實整體身材是非常不錯的，大腿也看著非常的瘦，但是她們的小腿部分卻格外的粗，顯得很不好看，尤其是在穿短裙短褲的時候，更是格格不
催眠養生方
2014-10-27
　 由於現在社會中，各種越來越大的生活壓力，以及生存壓力，非常容易導致很多朋友在晚上的時候處於失眠的狀態，總是想睡睡不著，這可以說是非常痛苦的這個時候朋友們，就可以選擇一些外部的手段來進行催眠，而且可能朋友們生活中並不注意的一些食物具有催眠
吃太飽不利養生
2014-10-27
　 養生雖然說已經成為現在人們生活的一個熱門話題以及中心，但是很多朋友們對於養生還是存在著一定的誤區，尤其是對於朋友們每天的飲食來說都存在著很大的養生學問，看似於每天簡單的一日三餐，正確積極的態度對待每天的一日三餐，對於朋友們的養生來說是有
不花錢也可以養生
2014-10-27
　 在現代社會中，由於傳統觀念的束縛，很多朋友們以為養生就是要大筆大筆的花錢，然後買各種昂貴的保養品，其實並不是這樣的，真正的養生的內涵是宣導朋友們從身體的根本上去進行改變，簡單的來說就是要求提升朋友們的根本素質，而那些外在的手段只是能幫助
抗病強身養生
2014-10-27
　 擁有一個健康的身體，是每一個朋友們的最大的心願，因此在養生的過程中，很多朋友們都想通過一些手段來達到強身健體的目的，尤其是在這個秋風蕭瑟的季節中，抗病強身對於每一個朋友來說都是非常重要的，而且在秋季的時候很多朋友的免疫力，都會有一定程度
抑鬱症也會影響睡眠
2014-10-27
　 我們都知道睡眠對於人的重要性，然而睡眠在現實生活中除了因為某一種因素，比如說，藥品，各種飲品，等帶有刺激性的飲料之外，還有一種情況也會影響睡眠，就是抑鬱症，經過調查研究顯示發現，患有抑鬱症的人，對睡眠的影響是很深的。 通常對於
如何讓自己在跑步中保持心情愉快
2014-10-27
　 跑步是一款特別不錯的運動，很多人都適合這種運動，然而對不少人來講，也許你沒有意識到在跑步的過程中它會讓你的心情變得愉快，這種愉快的程度和個人也是有一定關係的。可以說和人的心情有一定關係，和你跑步之前的準備也有一定的關係，跑步可以發揮很多
補鈣有好處，怎樣補鈣，每日補多少？
2014-10-27
　 鈣在我們的身體中比較重要，缺乏鈣質就會造成骨質出現疏鬆的最主要成因。今天就在此，就特別跟大家分享下補充鈣質的方式，建議大家及早做好日常生活保健，以預防骨質變成疏鬆的現象的發生，對於補鈣大家都會疑問鈣質需要補多少才夠呢？ 衛生系
女性腎虛養生
2014-10-27
　 很多朋友們認為只有男性朋友們腎虛的影響才會比較大，其實女性朋友們出現腎虛也是很嚴重的，而且女性朋友們出現腎虛的情況對於日常生活的影響也是非常的大的，尤其是對於工作強度比較大的女性朋友們來說，腎虛對於工作的影響就會非常的明顯，所以從現在開