健康新知你瞭解嗎
2014-10-13
　 女人的天性就是愛美，在她們的字典裡不能有黑眼圈、肌膚鬆弛、痘痘叢生、斑點縱橫這些衰老字樣，網上風靡的各種養生食譜、美容覺等養生方法都是被女性朋友熱捧，但是真的有幾個人能堅持做下來呢？健康的生活習慣不是一天兩天養成的，哪些習慣是我們要持之
要想經期舒暢千萬不要碰綠茶
2014-10-13
　 綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。而女性在經期大量失血，正是需要補充鐵元素的時候，所以，女性經期最好不要喝綠茶。 女性經期面臨著大量的血液流失，與此同時人體合成血紅蛋白的重要
瘦身減腹操 這個春節安心度
2014-10-13
　 元旦過完了，春節將至，胡吃海塞是不可避免的，但是有沒有時間去做運動，長出來的小肚子怎麼辦，小編為了幫大家解決這個問題，找到了一套有效地瘦身減腹操，最好在飯後2小時進行，不僅幫助消化油膩食物，還能緩解腸胃不適。 Step 1. 俯身收腹
遠離舊病 傳染病 安心渡秋
2014-10-13
　 進入秋季，天氣涼爽了許多，於此同時，各種各樣的疾病也開始“糾纏”著我們，呼吸道感染、鼻炎、胃潰瘍疾病的患者急增，醫院裡到處可見長龍般的隊伍，專家們更是忙得不可開交，特此提醒朋友們，要時刻關注天氣變化，及時增減衣物，多運動增強抵抗力，抵禦
“安心法”養生袪病
2014-10-13
　 世人總是糾結於外部的一些雜事，對於很多事情都是放不下，正是因為這樣，很多疾病就會隨心而來，久而久之病情便會越來越嚴重，如何管理好自己的情緒呢?“安心法”三個字能讓您的內心平靜下來，下面將安心法的功法要訣講解給大家。 ‘安心法’三個字，
非刑事化校園紀律
2014-10-13
　 我認為公立學校辦學的目的是誤差別化對所有孩子進行教育，並幫助識別和滿足孩子的需求，而不是讓孩子服務于大人的方便和自我興趣，和他們的生活體系。這要求我們國家的學校的政策紀律和行為規範方面做出巨大的改革，因為在過去幾十年內，刑事定罪的
為什麼飯後、浴後不宜即行房事?
2014-10-13
　 祖國醫學認為"醉飽入房"會耗散人體精氣，如"己飽勿房" "己勞勿房"等，即指在飯後飽肚情況下(或疲勞的時候)，不要立即行房事，洗澡後也不宜立即行房事。 由於人體在安靜情況下各部分血流量分佈差異很大，以每分鐘血流量計，腎臟
備孕不容忽視的7件事
2014-10-13
　 當我們老大不小，孩子自然成為頭等大事。期待增加家庭小成員，備孕準備不容忽視。相信很多小夫妻心理上已經時刻準備著，那麼趕快來看看下面的七大身體上的準備，你做足了沒有。 第一件事：孕前做一次全面的體檢 夫妻兩人一定要去醫院做一
性能力翻倍的7式“硬漢操”
2014-10-13
　 用盡則退，不少男人以為自己性能力強大，取之不盡用之不竭，實際上，不注意鍛煉，性能力很容易退化的。為了幫助男性加強鍛煉，提升性能力，專家組共同組編了一套“硬漢操”。一共7個動作，每天做10分鐘，不僅能消耗熱量，還可以提高有氧耐力，增
掃除肥胖的六種黃金食物
2014-10-13
　 肥胖的根源多半是因為飲食，其實，想要克服肥胖，我們也是可以從飲食下手的。現在就來看看六種掃除肥胖的食物。 一 燕麥 正處於減肥瘦身階段的女性，早餐不妨拋掉牛奶與麵包，吃些燕麥吧！燕麥有明顯的降低血脂降低膽固醇的功效，而且這
美化腿部線條的四個方法
2014-10-13
　 經常在電視上看到那些模特在T臺上大秀，她們最吸引人的地方不是她們的面孔，也不是豐滿的胸部，而是修長的美腿。可以說，模特的腿比例真的很均勻，看起來渾然天生，真是老天弄人啊!很多女性十分羡慕她們，為什麼自己的雙腿缺好比蘿蔔一般粗壯呢?其實，
養生保健：經常打嗝怎麼辦？
2014-10-13
　 在我們的生活中，打嗝比較常見，打嗝的定義是指不自主，而反復的橫膈肌收縮現象，然後形成一種特殊的聲音，通常會自行消失，但也有持續數周或數年之久，下面就為大家講講打嗝的一些事項及療養方法。 打嗝大多數對身體並沒有危害。主要病因如：
健康生活：教你從低油脂飲食開始！
2014-10-13
　 身體健康不是口號，是每日必做的事物。逄年過節大家的希望便是身體健康、闔家平安，所以，如何讓家人共聚一堂的時刻，過得有意義，實為重要的功課喔！其實，在日常的飲食之中，就應該保持一個好的飲食習慣，堅持低油脂進食是健康生活的基礎，那麼如何堅持
腰痛虛汗，警惕大病來臨前的警報
2014-10-13
　 要是身體沒有非常特別嚴重的狀況，其實在生活當中很多人就會選擇忽略，而這樣子的想法反而更容易給自己的身體健康帶來傷害，所以建議當身體出現一些病痛的時候，一定要重視，下面就去看看預示大病來臨前的警號。 胳膊腿經常麻木、刺痛、精神紊
當心！做這些事情讓衰老加倍
2014-10-13
　 女人最忌諱別人說自己老，甚至是有人一說老就發火。可見，女人對這件事情有多麼的敏感了。每個女性都極其關心有關抗衰老的知識，說到抗衰老，其實，在日常生活中，可能一些你認為很平常的舉動，就會導致衰老的加速了。那麼，為了抵抗衰老，女人必須要注意
女性養生宜多吃四類食物
2014-10-13
　 民以食為天，可見，我們每天吃的食物有多麼重要了。特別是女性朋友，不僅僅要注重身體健康，還要注重自己的皮膚美容。所以，很多女性都為自己立下了規矩，這樣不能吃，那樣也不能吃。其實，有些食物，並非像我們想像的一樣，完全不能碰，例如粗糙食物等。
老年人要精神對待藥酒
2014-10-13
　 很多老年人都非常喜歡藥酒，因為藥酒是採用中草藥泡制而成的，對於老年人的各個方面都能夠起到保護作用，很多老年人都會根據自己身上的疾病選擇不同的藥酒，將一些名貴的中草藥融合在一起炮製對身體有益處的藥酒還是非常有特色的一種炮製方法，在老年人的
老年人如何壓腿
2014-10-13
　 現實生活中很多老年人都喜歡運動，然而這種運動對老年人來講是必要的也是必須的！適當的鍛煉對於老年人能夠起到積極的作用，在很多公園的角落裡都可以看到一些大大小小的欄杆，這些欄杆往往成為了老年人壓腿最重要的鍛煉器械，對於老年人來說，輕鬆地把腿
老年人如何選擇奶粉
2014-10-13
　 老年人也是需要喝奶粉的一類成員，市場上出現了各種各樣的奶粉，還有專門針對於老年人的奶粉，那麼面對這些奶粉，該如何選擇？ 對於老年人來說，選擇一款產品品質好的奶粉是非常重要的，對健康也有一定的影響，所以老年人的奶粉要比普通人更加
老年人如何挑選適合自己的手杖
2014-10-13
　 對於老年人來說一款合適的手杖，對於他的幫助是非常大的，可以說手杖是老年人的朋友，當老年人起身不方便的時候可以通過手杖來得到一定的幫助，也可以避免在寒冷地凍的天氣中摔傷，你一定要給老年人選擇一款適合自己的手杖，只有當老年人感覺自己的手仗合