泡檸檬水最好不要用幹檸檬片
2014-10-01
　 檸檬幹、綠茶粉、蓮子幹、幹花瓣……近來市面上風行起各種袋裝或罐裝的花果茶。幹制花果茶價格實惠、易於購買和攜帶，許多上班族愛不釋手。 那麼，幹制過的花果茶與新鮮花果的營養價值有多大差異呢？中國農業大學食品學院姜微波教授表示，經過一干
健康飲食：12種食物緩解換季過敏症狀
2014-10-01
　 皮膚緊繃乾燥、眼睛發癢、頭屑紛飛……一到換季的時候就容易出現這些過敏問題。過敏在很大程度上，是身體對氣候轉換的一種不適應反應。想要避免換季過敏問題，首先照顧好身體，以內養外是一個不錯的方法。以下的12種天然食物，不但能緩解甚至消除過敏
揭秘九九重陽節的來歷與習俗
2014-10-01
　 九九重陽節，不少人都知道有登高、吃花糕的習俗，但重陽節的來歷，你知道多少?關於重陽節的來歷，有很多種說法。今天小編為你揭秘九九重陽節的來歷和重陽節的習俗，一起來瞭解這個重要節日的起源吧! 重陽節的來歷 重陽節，為農曆九月初九。《易經
當心四種小病與癌症玩曖昧
2014-10-01
　 癌症就像魔鬼，人們不願意和它扯上半點關係。有些人甚至身體稍不舒服，就擔心自己是否被某種癌症盯梢了。這雖然有點杞人憂天，不過一些常見疾病確與癌症有扯不清的聯繫。 1、肝炎 原發性肝癌是人類常見的惡性腫瘤之一。資料顯示，全世界
睡前10款養生茶 助你安神又助眠
2014-10-01
　 大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其實不然，並非所有的茶都會導致失眠。下麵十種養生茶安神又助眠。 1、柏子仁 性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華
養生秘方 助女人解決常有的疼痛麻煩(1)
2014-10-01
　 目錄 第一章：四分之一的女人都會有這些疼痛病 第二章：專家教你怎樣告別5種女人疼痛 第三章：女人小疼痛帶來大麻煩 編者按：女人在忙於家庭忙於工作的同時不要忽視自身的健康狀況，有些疼痛病不是想像的那麼簡單，小疼痛同樣可以帶來大隱患
嗓子疼的自然療法：喝雞湯 吸蒜瓣 多補鋅
2014-10-01
　 一到秋天，嗓子就不舒服。美國“福克斯新聞網”給出的一些種自然緩衝法緩，不妨一試。 1.溫鹽水漱口。加州大學三藩市分校奧謝爾綜合醫學中心瑪西婭·德格爾曼博士表示，多項研究表明，鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可
4個壞習慣會讓你的臉變歪
2014-10-01
　 人臉左右兩側不是完全對稱的，其中80%以上是因為咬肌不均衡導致的。為此，日本“MSN”網請專家介紹了幾個會導致臉歪的壞習慣，如果不加以改正，就會歪得越來越明顯，甚至影響正常的咀嚼及淋巴液迴圈，最終還會發展為長斑、皺紋、色素沉積等。
風寒感冒與風熱感冒怎麼看
2014-10-01
　 中醫將感冒分為風寒感冒和風熱感冒，雖然兩種都是感冒，但是治療方法相差很大，那麼，我們怎麼區分風寒感冒和風熱感冒呢？ 中醫認為，感冒的發生是因為人體感受外邪而致病，外邪之中以風邪為主，在氣候反常、冷暖失調、人體抵抗力不足時，風邪就可
飲食健康：3大題自測飲食習慣
2014-10-01
　 高脂肪食物的攝取，和體重過重有一定的相關性，脂肪攝取過量，更是造成許多慢性疾病的主因，甚至誘導癌症的發生。但其實脂肪也有許多重要的功能，是身體不可缺少的營養素，並且為食物帶來質地和風味，讓飲食更有變化也更添樂趣。所以，我們不必完全排除
醉酒的後新添一種病：誤診率高、死亡率高
2014-10-01
　 適量的喝酒有利於身體健康，但是經常喝酒則可能對身體造成嚴重危害。 近日，劉先生由於喝了幾瓶啤酒後，出現嘔吐、胸痛呼吸困難的現象，送至醫院檢查竟是食管破裂。經搶救食管修復了，但是仍沒有脫離危險。 食管破裂一般發生在經常
秋季排毒食物排行榜
2014-10-01
　 排毒高手有哪些？ 1、綠葉菜。多項研究證明，綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物，有利於減少污染物的吸收，促進它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。建議大家每天至少吃半斤綠葉菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、
女人寒冬季保養私處要點(1)
2014-10-01
　 目錄 第一章：寒冬女性私處保養原則 第二章：冬季私處保健基本要點 第三章：女人私處保健的6個方法 編者按：女人常常感到自豪的是自己的胸部，而忽略最為關鍵的部位私處保健，只有健康私處才能使你更有自信更美麗。尤其在寒冷的冬季，女人私
國慶長假把好“飲食關” 七天調理食療健康過假期
2014-10-01
　 國慶常見來臨，很多人都有出遊的計畫，大吃大喝嗨翻了，但是這樣的方式是不利於健康的，要想擁有好身體度過假期，那麼要從飲食開始下手，地中海飲食對於身體健康的益處不言而喻，但要達到最好的效果必須要長期堅持。誠然，改變一貫的飲食並不容易，不如就
低血壓患者7項保健運動
2014-10-01
　 低血壓如何進行運動 “高血壓”是危害老人健康的常見病，低血壓同樣對人類健康有極大威脅。過去有人認為低血壓可以長壽，其實這是缺乏科學根據的。許多疾病，如過度疲勞、腎上腺皮質功能減退、心肌梗死、胃與十二指腸潰瘍、急性心功能不全、迴圈衰
肌肉力量差、雌激素下降 女人關節更易受傷
2014-10-01
　 近日，解放軍總醫院第一附屬醫院一項進行了4年的研究統計結果表明，女人的關節更易受傷。 臨床上，因嚴重的骨關節炎致關節毀損而接受人工膝關節置換術的患者中，有80%是女性；因髖關節發育不良或脫位而接受人工髖關節置換術的患者，80%還是女性
無糖汽水的心理暗示作用
2014-10-01
　 最近幾十年來，人工甜味劑飲料越來越風靡，逐漸成為含糖汽水的替代品。與此同時，肥胖也在美國大肆流行。 這是個巧合嗎?未必。相當多的研究顯示，這些“不含糖”人工甜味劑飲料長期飲用仍會導致體重增加。乍一看這似乎根本不可能發生，畢竟你
飲食誤區：解讀8類食物發出的預警
2014-10-01
　 有的時候，一些食物所產生的一些變化，其實都在代表著它們的“語言”。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎?今天小編幫你解讀8類食物發出的預警，一起來瞭解一下吧! 表達1：土豆切開後變褐、鮮榨果汁變色 解讀：發生酶促褐變，損失維生素C 果蔬
老人怎麼有效預防骨質疏鬆
2014-10-01
　 當X線檢查出骨質疏鬆時，骨質疏鬆已經到了想當嚴重的地步，這個時候骨鈣已經丟失了30%，患者經常會有腰痛、背痛、骨折等現象，要治療並不是那麼容易了，因此，老人要注意預防骨質疏鬆，把預防工作放在第一位。 1、飲食 在預防骨質疏鬆飲食中
健康飲食：5類最不起眼營養高手
2014-10-01
　 如果提到補鉀，你想到的是香蕉，說到護眼，你第一反應是胡蘿蔔，那說明你對食物營養有一定的瞭解，但並不深入。近日，美國《醫學日報》載文，刊出“讓你大吃一驚的5個營養常識”。 土豆和芋頭比香蕉更補鉀。鉀可預防中風，協助肌肉正常收縮，並降低