10句話提醒對睡眠的愛
2014-10-01
　 睡眠的愛" alt="10句話提醒對睡眠的愛" /> 睡眠保護我們的記憶力、心臟和苗條的腰部曲線，還能減少中風、糖尿病、癌症的發生。此外，良好的睡眠還能讓我們性情開朗、反應敏捷而且活力充沛。然而，我們卻總是為愛睡覺感到遺憾，更別提以
細數常吃紅豆的四大好處
2014-10-01
　 紅豆又叫做米豆、赤小豆等，古代的李時珍稱之為“心之谷”，其實它也叫相思豆。紅豆含有著豐富的澱粉，營養價值非常之高，可以說是一種是多功能的雜糧。紅豆煮熟後，風味相當的不錯，那甜味讓人回味無窮，它原產於我們中國，在我們東方甜食，紅豆可謂是
每個年齡需要不同睡眠時間 你做對了麼
2014-10-01
　 人的一生中一般是在睡眠中度過的，好的睡眠是非常的重要的，睡眠好，我們第二天的學習和工作才更有激情，身體才不易生病。睡覺睡的多頭昏昏，睡得少的話，一天都每次的疲勞，每個年齡段最佳睡眠時間也是不一樣的，那麼我們自己睡夠了沒有，下面我們一起來
健康飲食:買點燕麥這樣吃
2014-10-01
　 燕麥又名雀麥、野麥、牛星草，可以稱得上是一種天然的“興奮食品”。這是因為燕麥含有豐富的營養物質、粘膜物質、纖維物質，而且非常容易消化，燕麥中的一種類似荷爾蒙的物質，帶有興奮和麻醉劑的作用。 【營養成分】 燕麥的主要成分是澱粉、蛋白
補益中氣三款食療方
2014-10-01
　 補益中氣食療方 一、素蟹粉 材料：蔥絲15克，薑10克，水發腐竹絲、香菇絲各15克，熟山藥泥75克，熟土豆泥75克，熟南瓜泥100克，熟胡蘿蔔泥100克 調味料：沙拉油、香油、白醋、黃酒、白胡椒粉、鹽、味精適量 做法： 1、
起夜時開燈不要太亮
2014-10-01
　 科學家最近警告說，半夜起來開燈去衛生間可能會增加患癌症的危險。英國和以色列的研究人員說，這主要是因為半夜起來開燈會啟動與癌症形成有關聯的細胞“過度表現”，從而可能會導致癌症的發生。這項研究刊登在了最新一期的《癌症遺傳與細胞遺傳學》期刊上
痛經女必知 遠離經期疼痛的養生秘笈(1)
2014-10-01
　 目錄 第一章：拯救“痛經”有5招 第二章：痛經患者日常保健如何進行 第三章：推薦4款治療女性痛經的健康食譜 編者按：痛經女人的而每月的那幾天簡直就是他們的噩夢，痛經像要奪走她們生命一樣痛苦。那麼，痛經的女人要注意好好保健了。你知
防治嘴唇乾裂的5個妙招
2014-10-01
　 1、多活動、按摩嘴唇 在天氣乾燥期間，應該多動口以運動嘴唇，切忌長時間雙唇全拼，否則會因口水蒸幹後嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出現嘴唇乾裂症狀時，可以經常按摩嘴巴部位以促進血液迴圈，這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決乾裂、出血的症
秋季養肺 推薦白果腐竹湯
2014-10-01
　 白果，又稱為銀杏，可益肺氣、治咳喘，還可以滋陰養顏抗衰老，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發。秋季秋燥傷人，想要喝一碗養生湯，不妨跟著食神來做一道美味的白果薏米甜湯，不但潤肺止咳，工作累了來一碗也是極好的享受呢! 主題：薏米腐竹白果糖水 食材
生活中警惕七個可疑跡象 或是癌變的早期表現
2014-10-01
　 癌症是死神的代表，至今為止，人們依然談癌色變。其實，癌症雖然可怕，但並不是無跡可尋。早發現才能早治療，生活中的7個可疑跡象要警惕，它們或許是癌變的早期表現! 1.疲勞 虛弱、乏力是多種類型癌症的症狀，尤其是白血病。專家提醒，如果在睡
女性痛經難忍？六個妙招輕鬆緩解
2014-10-01
　 女性朋友們每個月都會經歷一次月經，有的時間長、有的時間少、有的量多、有的量少，依據每個女性朋友的身體素質而各不相同。然後，絕大多數的女性朋友們都有痛經的現象，多由於月經不調、宮寒而引起的，痛經痛起來讓女性朋友們疼痛難忍，這種疼痛感不是
興趣部落攜手時尚健康 90後QQ用戶公益
2014-10-01
　 9月26日， 2014《時尚健康》粉紅絲帶乳腺癌防治運動粉紅盛典在中國大飯店舉行，張歆藝、劉璿、吳莫愁等多位明星到場支援，騰訊QQ群高級產品總監高名航受邀出席活動。作為2014年《時尚健康》粉紅絲帶活動官方獨家手機互動平臺，QQ興趣部落
男人 為何喜歡親吻女人這裡
2014-10-01
　 1.臉頰 親臉頰通常很刺激，因為那是男人最靠近你的時候。穿過眼神，看到靈魂的此刻，臉上的小缺點，在這柔軟的瞬間，比起眼神纏綿帶笑，實為小事。因為你，在愛面前，一個瘋狂的男人，就算他把你畫的眉毛吞掉了，還是很想吃掉你。只是，吻完後，別忘記
男人肚子大愛出汗該怎麼調理
2014-10-01
　 很多中年男性都是大腹便便、眼瞼浮腫，稍微一動下就大汗淋漓，而且還特別容易困倦，像這種情況要怎麼調理呢？ 中醫認為，心寬體胖，皮膚出油多，汗多，多屬於痰濕體質，多於單位領導、生活安逸的中老年人，男性較多。這類人容易出現眩暈、胸痹、痰飲
石榴籽榨汁喝 抗癌降壓營養更好
2014-10-01
　 石榴籽榨汁喝 抗癌降壓營養更好" alt="石榴籽榨汁喝 抗癌降壓營養更好(1)" /> 每年8月到10月是收穫石榴的季節,又大又紅的石榴很誘人。很多人吃石榴時只嘬汁水,把白色的籽都吐掉。其實,石榴籽可是好東西,一起打成石榴汁喝,保
健康飲食：秋季蓮子8種養生吃法
2014-10-01
　 古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可信，但關於其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。蓮子為國人的健康養生方面做出了巨大的貢獻。 現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。蓮
更年期如何預防發胖(1)
2014-10-01
　 一般來說，女性更年期多在45~55歲絕經期前後，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。那麼，在更年期如何預防發胖呢？ 有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢
國慶日自駕游安全提示 警惕六種“藥物殺手”
2014-10-01
　 十一長假將至，很多人會選擇駕車出遊，近年來，駕車游已經成為了一種時尚，這便捷的交通方式受到人們的青睞!但是在享受車輛給我們帶來的便利之時，可別忘了開車的一些禁忌，比如服用一些藥物後不宜駕車。“是藥三分毒”，藥物難免會引起一些副作用，比如
家中常吃三道菜 會對人體有危害
2014-10-01
　 核心提示：在食品安全事故頻發的今天，消費者在點菜時應注意哪些問題呢?國家烹調高級技師、山東旅遊職業學院高級烹飪技師張亮告訴記者，他外出就餐時很少點三樣菜，並結合他多年的從業經驗，教給大家鑒別菜品的技巧。 杭椒牛柳。不少人都有這樣的疑問，
乳腺炎有哪幾種症狀
2014-10-01
　 初期乳腺炎患者乳房腫脹疼痛，患處出現壓痛性硬塊，表面皮膚紅熱，同時可出現發熱等全身症狀。嚴重急性乳腺炎可導致乳房組織大塊壞死，甚至併發敗血症。白細胞計數明顯增高及核左移，炎症腫塊常在數日內軟化形成膿腫，表淺的膿腫可觸及波動，深部的膿腫