白領都來測試你是否亞健康吧！(1)
2014-09-29
　 每天都在忙碌中度過的白領們，你們是否有關注自己的健康情況呢?現在亞健康頻頻發生，可能已經潛伏在你的身上了。那麼現在就讓我們一起來測測自己是否亞健康吧。 ? 測試頭髮健康 ? 自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變
什麼是滯後型情感亞健康(1)
2014-09-29
　什麼是滯後型情感亞健康?這是大家比較關注的問題，只有瞭解了什麼是滯後型情感亞健康，才會為治療這種亞健康實現正確的道路，那麼究竟什麼是滯後型情感亞健康呢?接下來我們就來詳細瞭解一下。該給的情感給遲了表現：父母在世時，孩子們總是藉口工作忙、有
抑鬱症自測題(1)
2014-09-29
　 抑鬱症很多人都聽說過，可是卻很少人瞭解抑鬱症的症狀、危害等相關常識。抑鬱症在現階段中是最為常見的一種心理疾病，所以需要大家瞭解抑鬱症，做好預防。今天就讓我們一起進行抑鬱症自測，瞭解自己的心理健康情況。 ? 抑鬱症有哪些症狀?得了抑鬱
預防亞健康十字方針(1)
2014-09-29
　預防亞健康的方法有哪些?這是大家最為關注的，只有選擇適合的預防亞健康，才會據此找到適合的預防亞健康方法，接下來我們就來詳細分析一下，看看怎麼才能最大限度的保證大家的健康。預防亞健康方法：1.“平心”，即平衡心理、平靜心態、平穩情緒;2.“
你屬於亞健康人群嗎？(1)
2014-09-29
　很多人都處在亞健康狀態，你屬於亞健康人群嗎？　■白領： 亞健康的主要人群，其中包括企業的中層管理人員、律師、法官、檢察官、文字及腦力工作者。 ■在校大學生： 隨著社會生活節奏的加快，人才競爭的日益加劇，在校大學生承受了比以往更大的生
女性亞健康狀態 需要引起重視(1)
2014-09-29
　 女人身體柔弱如水，所以需要細心的呵護自己的身體。那麼如果女性身體出現了亞健康狀態，請你引起重視，避免亞健康狀態危害您健康。下面我們一起來學習亞健康相關常識。 ? 亞健康狀態是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態。導致女性亞健康狀態的原
壓力過大引發的亞健康如何調理？(1)
2014-09-29
　 現在女性所面臨的社會壓力之大是勝過了人的想像力，所以女性很容易受到亞健康的困擾。那麼女性壓力過大引發的亞健康如何調理?下文將介紹壓力過大的女性如何調理亞健康最好。 ? 現代女性承受著很大的工作、生活壓力。調查顯示，眾多女性都處在“亞
快速走出亞健康狀態(1)
2014-09-29
　 亞健康是一種新的概念，它不是疾病，但如果輕視它，就有可能向病態轉化，要是能夠主動養生，就能預防、消除亞健康，向健康狀態轉化。 走出亞健康的主要措施便是科學地安排膳食，做到營養均衡。 主副平衡：穀物類主食，含有豐富的澱粉，這是一種複雜碳水
五高招讓你輕鬆走出亞健康(1)
2014-09-29
　 對於那些樂觀向上、興趣廣泛的人就不容易有這種焦慮症狀的發生，因此，學會調整自己的心態和情緒，學習樂觀處世對改善心理亞健康很有幫助。 建議一：生活規律、合理膳食。 合理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質、無機鹽，
怎麼做才可遠離亞健康(1)
2014-09-29
　 現在越來越多的人遭受到亞健康的困擾，有些人因為出現亞健康不重視而導致許多嚴重的疾病發生。所以從現在開始做好預防，遠離亞健康的危害。那麼日常我們該怎麼做才能遠離亞健康呢?看了下文的介紹，你將會知曉答案。 ? 下面就讓我們認識一下亞健康
兒童出現失眠 警惕抑鬱症(1)
2014-09-29
　 您的孩子日常有失眠的症狀嗎?孩子經常失眠是很不利於身體健康，如果不及時調理治療，可能還會引發抑鬱症。所以家長一旦發現孩子失眠請你高度重視。下面我們就一起看看失眠與抑鬱症的關係常識吧。 ? 國際心理學大會上有專家提出，中國目前約有20
心理亞健康 熱點關注(1)
2014-09-29
　 心理亞健康會對生活有很多不良的影響，所以大家應該要深入關注心理亞健康常識。今天我們主要探討的也是相關心理亞健康知識，一起看看下文瞭解吧。 ? “心理亞健康”現象正在蔓延，其危害不言而諭，但對整個社會文明發展來說，仍然“利大於弊”，因
九種方法把亞健康通通都吃掉(1)
2014-09-29
　 粗糙、乾燥、黯淡、成人長痘都是亞健康的標誌。 近日世界衛生組織的一項調查結果顯示，在黃種人中，皮膚處於健康狀態的不到10%，處於病態的超過20%，而處於健康和病態之間的，即亞健康狀態者高達70%。 沒脫皮、沒長癬，皮膚怎麼也會亞健康
改善電腦族的亞健康狀況(1)
2014-09-29
　 第一式：孔雀開屏式 雙手合掌，指尖朝上，從胸腹慢慢向頭頂上方伸直，配合慢慢吸氣，吸到最滿;雙手分開向兩旁放下，掌心朝上，五指轉動，配合呼氣，再回到雙手合掌胸腹之間。可以預防頸背酸痛以及靈活手腕和手指。 第二式：雄鷹飛揚式 雙手向外
讓你對症飲食調理亞健康(1)
2014-09-29
　 有的人自我感覺頭暈頭重、胸悶乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虛汗多、小便清長等，去看醫生並作體檢，結果是各項檢查都沒有問題，但症狀又確實存在，十分惱人。從現在的醫學觀念來講，他們是處於 “亞健康”狀態。營養專家建議：面臨
聽聽音樂可以改善亞健康狀態(1)
2014-09-29
　 聽聽音樂可以改善亞健康狀態，英國廣播公司會計部的工作人員最近頻頻抱怨，說辦公室太安靜，讓人感到寂寞。為此，專家建議在大廳內不斷播放專門錄製的生活背景音響，包括聊天、打電話，甚至偶爾發出的笑聲。數天實踐證明，專家的這一招果然十分有效。
電腦辦公族如何應對早衰綜合症(1)
2014-09-29
　 經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦螢幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻“電腦臉”：發色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情，敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某事耿耿於懷。下面就介紹一
九種食療方法“吃”掉亞健康(1)
2014-09-29
　 九種方法吃掉亞健康 1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前先
中醫教你調理白領亞健康綜合征(1)
2014-09-29
　 導語：久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作，壓力過大容易疲勞、亞健康，內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……中醫專家提示：辦公一族存在諸多健康隱患，集中體現為氣虛、陰虛、腎虧等白領綜合症。現在白領普遍壓力增大，但還需及時自我調節，避免過度疲勞。
多喝牛奶可以有效緩解健忘(1)
2014-09-29
　 隨著工作壓力的增加，生活節奏的加速，越來越多的職場人感覺到記憶力減退，常常丟三落四，心不在焉。空專家稱：年紀輕輕就記憶力減退，這是亞健康的症狀之一。 亞健康引起記憶力下降的原因很多，包括長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等