文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

老人睡前禁忌你知多少(1)

　中老年人養生，充足的睡眠是最大的保證。醫研究表明，中老年人每天至少需要六個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠習慣方面，中老年人還要特別留意一些禁忌。忌睡眠前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃

老年人春季疾病預防注意事項(1)

　老年人春季需要多預防一些傳染性疾病，老年人春季疾病預防需要注意什麼呢?現在為大家介紹的春季老年人疾病預防注意事項，特別是老年人春季疾病預防五忌。老年人春季疾病預防應注意： ? 一忌生冷食品。在春天，老年人要注意飲食調理，宜多吃

推薦7大食療方案讓老人告別老花眼(1)

　祖國醫學認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致，因此治療以補腎養肝為主，現為眼花老人推薦了7則食療方，供大家選用。 1.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩隻雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯

老年人用藥莫闖了紅燈區(1)

　很多老年人用藥都沒有很好的掌握藥品的服用方法，這樣，容易出現不良反應，嚴重的甚至危及生命！老年人容易被疾病所困擾，用藥的機會多，所以一些藥要瞭解清楚了再用。 1、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素（所謂西藥“三大素”）乃因人到中老年脾

老年人該如何降低膽固醇(1)

　老年人膽固醇是比年輕人高很很多，一般膽固醇都環在老人身上，膽固醇又稱膽甾醇。一種環戊烷多氫菲的衍生物。其溶解性與脂肪類似，不溶于水，易溶於乙醚、氯仿等溶劑。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸

老人常困家中易患抑鬱症(1)

　老人少到組屋樓下與同輩交流，常困在家中獨自面對家庭難題，患上抑鬱症（Depression）的可能性較高。本地一名精神病學專家的調查就發現，那些住在大巴窯組屋區內的老人，患上憂鬱症的百分比，就比10年前住在牛車水的老人多3個百分點——

七種不同老人的散步法(1)

　都說人到了老年就一定要注意鍛煉，適合的鍛煉有利於老年人的身體健康。而如今的老年人也特別注意自身的鍛煉情況，而適合的散步也是一種不錯的健身方式，也是倍受老年人所喜歡的，只是散步有著多種方式，並不是每一種方式都適合老年人的，有一些根本就不適

男人保健先護腰遊蛙泳可鍛煉腰腹力量(1)

　? 腰對男性而言，有著異乎尋常的意義。它不僅是承受上半身重量的支點、連接下半身的中軸，也是中醫理念所認為的傳宗接代的本源。然而，現代社會快節奏的生活方式、過大的壓力和缺乏運動等不良生活習慣，使男人的腰負擔越來越重。近日，有關專家在接受

遠離四大惡習維持男人身心健康(1)

　? 據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能

啤酒肚很危險生活小細節引爆男人大問題(1)

　? 男人們往往容易忽視生活中的一些小細節，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎……生活小細節引爆男人大問題，各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，還會關係到男人

男人都應知的保腺四規律(1)

　慢性前列腺炎是青壯年男子的常見病、多發病，發病率約占40%左右。常見慢性前列腺炎的症狀有尿道灼熱、下腹部和會陰部酸脹疼痛、尿頻、尿急、腰酸腿軟、乏力、失眠、健忘、遺精、陽痿及早洩等，育齡男子可引起不育症。慢性前列腺炎患者在接受專業治療的

男人請注意飲食的九要素(1)

　外國學者們早就注意到男人與女人的飲食有很大差別。首先，男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝易遭到破壞，因此他們容易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此，美國的學者們專門為男士們總結出飲食

遺精不妨試試體育療法(1)

　遺精只要不是頻繁發生，對健康不會產生影響。但是，如果遺精過於頻繁，比如1～2天就有1次，或者一有性衝動就排精，那就是病態了。頻繁遺精會使人精神萎靡不振，頭昏乏力，腰膝酸軟，面色發黃，影響身心健康。體育療法對增強體質，調整神經功能，治療遺

男人體味是從哪發出來的(1)

　? “想念你的美，想念你的笑，想念你身上淡淡煙草味道”，歌手辛曉琪曾以一曲《味道》征服了億萬聽眾，《味道》所表現的是一個妙齡女子懷念情人身體味道的心理感受。這表明，跟女人擁有一樣，也有凸現男人特質的男人味。醫學專家用了一個專門的術語來

男性要小心糖尿病悄悄奪命(1)

　? 王先生半年前發現大腿根部皮膚反復瘙庠，醫院中醫科皮膚科反復看，藥物外洗、外抹兼內服反復治療，病情時好時壞就是不見痊癒，後來在朋友的提醒下抽血查血糖才發現患上嚴重的糖尿病，餐後血糖值高達23，出現酮中毒，立即被收入院注射胰島素治療。

男人請注意你的乳☆禁☆房(1)

　? 乳腺癌中1%為男人正常男性的乳房發育程度很低，所以常常被遺忘，男人們幾乎從來不會想到自己的乳房還會出問題。其實，乳房作為一個位於體表的器官，男性也應對其重視才是。對於他們來說，乳房也可能是個“事故多發地”。事實上，科學家早就

男人發射太快太慢都是病(1)

　俗話說，男人像電燈，來得快去得也快，早洩是讓很多男人苦惱的問題。可是，如果遲遲不射精，也是一種疾病。自慰時射得快不等於早洩男性真正的性交時間只有2~6分鐘，平均3分鐘，不同的民族、人種，這個時間都是差不多的，時間過短過長都不

男人性能力的四個大勁敵(1)

　很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。前列腺炎、早洩、性欲減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子品質下降、不育等許多“性問題”都是因為不健康的生活習慣所致。性能力1號勁敵——軟沙發醫學研究發現，如果長時間坐在軟綿綿的

警惕最容猝死的五類男人(1)

　心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發胖或變瘦。保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。警惕最容猝死的五類男人肝腎虧虛型誘因：貪欲過重，酒肉過

成功男人們的健康備忘錄(1)

　? 成功男人似乎少有星期幾的概念，即使週末他們的心中、腦中也有著無數工作要做。學會工作提案一：學會工作，給飛來飛去的男人表現：由於節奏快，工作繁重，再加上加班、應酬、缺乏運動等，會使體內堆積過多的代謝廢物，又阻礙了體內血