文章歸檔：2014-09-29 - 康途健康百科

夏天注意寶寶皮膚衛生

　在盛夏酷暑，氣溫高，汗液常排泄不暢，易生痱子，兒童此時應特別注意皮膚衛生： (1)勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲，蚊蟲叮咬後要及時搽藥，切不可搔抓，以防感染。洗澡時不宜用鹼性強的肥皂，用中性肥皂較好，一般市售香皂即可，有些市售的藥皂，含有毒

夏日炎炎必須防病

　前些日子，由於廣州地區連續高溫，中暑病人增多，每天到廣州中醫藥大學第一附屬醫院看暑熱病的就有近千人。所以，羊城市民要樹立防暑意識，儘量不要持續在高溫情況下工作。如果在野外作業，須做好防曬措施。最好不要外出旅遊，更不要在烈日下到沙灘游

呼呼大睡就能減肥

　被稱為“瘦身最後機會”的睡眠瘦身法目前在日本掀起一陣浪潮，連許多屢次失敗的人都大幅度瘦下來。據日本最新研究成果表明，導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足。生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及

夏季老人避暑的四個關鍵字

　 1、夏季保健——運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動四肢關節保持氣血運行的暢通。” 2、夏季保健—

梅蘭芳的中醫飲食習慣(1)

　梅蘭芳喜歡清淡飲食，與他的京劇人生不無關係。他十分重視保護自己的明眸皓齒、嗓子和身段，在飲食上講究健康、養顏、精音、止胖。 2007年11月以來，與梅蘭芳有關的新聞接二連三：以梅蘭芳名字命名的梅蘭芳大劇院落成；梅蘭芳銅像落成；電影《

明星保養各出奇招(1)

　明星的工作壓力大到驚人，可是大多保養得找不到年齡，除了有人花費大量金錢來整容，勤勤懇懇的護膚工作也是主要原因。我們就來學一下明星們的宅保養，讓你的無齡化因此可以隨時到來。 “後進派”代表：小s 我們的“無齡系辣媽”小s，對護膚屬於

章子怡的四款中醫嫩膚靚湯(1)

　香菇土雞湯美容POINT——香菇香菇富含多種氨基酸和維生素，並且含有普通蔬菜缺乏的麥淄醇，延緩衰老的同時，還能軟化老廢的角質層，改善因日曬引起的肌膚老化。瓷釉砂鍋瓷釉砂鍋的外殼因上了釉而光滑漂亮。別小看這層釉，它不但能

蔡依林的美肌課堂(1)

　蔡依林幾近完美的身材、時尚的特製近年來愈加顯現，她聲稱性感的造型是引人入勝的關鍵，而她最引以為傲的正是她妖嬈的曲線和絲滑的肌膚，這位歌壇小天后到底有什麼美容護膚的秘方呢？ JOLIN的美肌魔咒肌膚之于女人，如同花瓣之於花朵。對自

看乾隆是怎樣延年益壽(1)

　乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據說乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係，但良好的養生方法也是他健康長壽的重要因素。彎弓

江若琳卸妝達人就要零殘留(1)

　做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！新生代藝人江若琳有

揭秘娛樂圈五女星古怪養生心得(1)

　伊能靜近日在某節目聊起自己一種非常奇特的保養方法：睡防腐劑！這讓主持人和觀眾目瞪口呆、驚訝不已。其實，娛樂圈的女明星都有屬於自己的一套保養心經，稀奇古怪一籮筐…… 伊能靜：睡防腐劑保青春近日，“美麗教主”伊能靜在某節目中與主持人

4大夏季養生對策清涼消暑

　酷暑正當頭，許多人出現流汗過多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”症狀。坊間也出現各種“消暑”方法。然而，如果方法不對，非但不能去暑，還可能因而傷身。對策一、吹冷氣要聰明吹專家說，中醫師並不是主張不要吹冷氣，而是應該有正確的因應方法。比如

今日“三伏天”天氣潮悶謹防中暑

　中暑先兆在夏天或高溫作業場所工作一段時間後，有輕度頭痛、頭暈、耳鳴、噁心、眼花、無力、口渴及大量出汗等病症。預防中暑合理安排工作時間，勤洗澡、保持室內通風、善用溫和的消暑食品等。中午陽光最強或溫度最高的時候注意多休息，外出時

盤點夏季防曬必備六種食物

　 1.紅色或黃色的蔬果紅色或黃色的蔬果或深綠色的葉菜，可以增強皮膚抵抗力，有效隔離紫外線。紅色或黃色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿蔔、番茄等食物。雖說這些食物具有很好的防紫外線作用，但是吃得過多也沒有益處，比如胡蘿蔔吃得過多就

消暑養生：夏季以“熱”除“熱”來消暑

　 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升散，容易傷津耗氣，因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏力。另外，暑多夾濕，人們容易覺得頭目昏困、口內不清爽，易火氣上升、咽喉腫痛。此外，暑屬於陽邪，人們在高溫天氣會感到酷熱、心煩。正因為夏季的特性，飲

上班族午覺怎麼睡最健康(1)

　睡午覺，對於老人來說是養生法寶，對於年輕人來說是奢侈享受。3月8日英國《每日郵報》的一篇文章更指出，每天中午打個“貓盹”，是給健康充電的最好辦法。事實上，中國人自古講究睡“子午覺”，這儼然是將午覺和晚上的睡眠，提到了同等地位；而曾經不太

8種常見辦公室惡習嚴重損健康(1)

　長期待在辦公室的你，殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下，將 “中標”的習慣通通都改掉。 1.久坐不動長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對

永葆年輕白領女性養生八大禁忌(1)

　白領女性一族在現在社會其實是最悲哀的，做的工作從來都不比男人少，工作節奏也日趨緊張，精神上就容易產生巨大壓力，身體上的超負荷狀態對健康很不離，而女人都想活的年輕漂亮，想要永遠年輕，就要遠離下面8個禁忌！一、忌超負荷工作隨著競爭愈

教你上班族簡單實用養生經(1)

　白領在以前可能是令人羡慕的職業，可是現在也面臨著多種多樣的身體健康的威脅，我們應該知道這些才行，好好關注白領養生經，十年前，“坐辦公室”可是最讓人羡慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。總結了時下最常見的五大“辦公室病”

春季養生戰役讓白領生命充滿朝氣(1)

　和煦的陽光，暖暖的微風，沐浴在春天的美好中感覺一切都充滿著生機。專家指出，春季養生在精神、起居、飲食等方面，都必須順應春天陽氣升發，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於一個“生”字。對於在外企工作的白領們，雖然少了風吹日曬，霜打雨