文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

戒煙并不難幫助男人戒煙的方法

　吸煙有害身體健康，這個我們大家都知道，但是男人總是因為生活壓力或者工作應酬避免不了吸煙，但是長期吸煙對于身體的傷害非常的大，很多男人也是想戒但是戒不了，今天就來看看男人戒煙的方法。 1、消除緊張情緒: 緊張的工作狀

小編教你十道壯陽菜

　在日常的飲食中，有很多菜譜都是可以起到補腎壯陽的作用。你想讓自己的老公生龍活虎嗎?哪就趕快來看看小編推薦的這十道男性壯陽菜譜吧! 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道

壯陽菜讓你遠離性功能障礙

　如今性功能障礙嚴重影響著男人的性福生活，一些患者通過大量食用保健品來維持性生活，保健品雖然能得到短暫的痛快，但是并不能長久甚至可能會有副作用，其實日常生活中就有許多食物可以起到補腎壯陽的作用。紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸

銀耳蓮子湯怎么做

　為了能夠看銀耳蓮子湯是否具有美容氧顏的作用，所以有些女孩子就會每天晚上做一道這樣的湯品來食用，經過一段時間的食用，果真皮膚比以前光滑，有光澤，不僅如此而且對于肥胖的女孩子還起到了一定的減肥的效果。可見銀耳蓮子湯對女性來說有很大的好處。那

游泳健身常識

　對于一些游泳健身常識，是要在運動前就要了解的，比如什么人適合游泳，有哪些好處？都是要了解的。 1. 什么樣的人適合采用游泳運動進行健身呢? 沒有什么特定人群吧，適用于絕大部分人，不過有心臟病和高血壓的朋友要小心，因為游泳的運動量

老年人的健康食療秘方

　如今的飲食是越來越豐盛，山珍海味更是司空見慣了，但是正是這些不合理的飲食使得我們的身體素質在不斷的下降，健康問題是目前我們面臨的最為嚴重的一個問題。對于老年人來說，合理的食療更是身體的保證，那么老年人的健康食療秘方都有什么呢?

最助消化的食物是糙米

　在營養飲食中，很多朋友提倡要多吃粗糧，譬如說糙米、黑米、薏米等。但是很少有人知道它們的營養價值。其實糙米是一種有助于消化的食物，人們如果胃口不佳，可以選擇多吃點糙米。雖然糙米有助于消化，一般人群都適合食用糙米，但

紅綠豆百合湯

　綠豆25克、赤小豆25克、百合25克鹽、糖適量 1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。 2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟；依個人喜好，加鹽或糖調味即可。 1、綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2

孕婦睡姿的幾大問題

　南京市婦幼保健院主任醫師黃建英說，孕婦到了妊娠中后期，以側臥為好，仰臥對大人和胎兒都沒有好處。很多人只知道懷孕后要注意休息特別要午休，卻不知道懷孕后期還要注意睡姿。一些上班的孕婦中午都在沙發和折疊床上午休，因為條件限制只能采取仰臥姿勢

皮膚過敏能吃桃仁嗎

　說到桃仁，可能很多朋友是不知道，也是不清楚的，因為在大部分人的生活中一般是不會吃到桃仁的。這并不是因為桃仁有多珍貴或者是少見的，相反的，在現實中桃仁還是比較常見的。所謂桃仁，其實就是指桃核里面的仁兒，一般人是不會吃桃仁的。那么，對于皮膚

經期能吃桃仁嗎

　我們都知道經期是女性朋友健康的標志，如果在經期的時候，女性朋友出現暴飲暴食或者食用一些活血的食物情況，可能會導致女性朋友出現閉經或者預警異常，希望在經期的時候，女性朋友應該要知道哪種食物可以吃。而桃仁這種食物對于經期是沒有影響的，女性朋

老人空腹禁忌要小心

　年齡的增長是不能逃避的事實，身體的素質也直線下降，吸收營養的能力也變差了，老人尤其是對鈣質的吸收更是少之又少，缺鈣已經是個普遍現象，骨骼脫鈣，骨質疏松等疾病發生頻率直線上升。因此老年人應注意以下三大飲食原則。忌空腹吃菠蘿菠蘿

如何吃水果才能控制血糖

　如何吃水果才能控制血糖，有很多的血糖高的患者我們都很害怕吃水果，因為水果里面多少都會有糖分的存在，雖然我們知道水果能給我們的身體帶來很多的身體所需的維生素和必要的水分，但是還有醫生建議患者多吃水果，那么我們應該如何吃水果控制血糖呢?

常吃堅果可控制血糖

　現在人們的生活越來越好，因此很多的疾病的年輕化越來越明顯，很多人因為自己的高血糖、糖尿病而困擾，下面養生專家將為我們講解如何食補減輕或控制血糖。堅果營養豐富，經常食用好處多多。《美國營養學會雜志》刊登一項最新研究發現，堅果當零食有助

控制血糖 6款蔬菜來幫您

　說道糖尿病的，甚是讓人頭痛，因為要控制血糖的高低，會對許多飲食加以禁忌，除此之外還要加上藥物控制，今天小編就為大家推薦6種可以降血糖的蔬菜。萵筍：糖戰脂肪露量低，并露有胰島素激活劑。竹筍：竹筍纖維素露量下，可延灰ˇ講中食品當

圣誕佳節飲食注意哪些問題

　圣誕節是西方的一個很重要的節日，這些年在中國也頗受年輕人的歡迎。然而,隨著生活方式的改變,佳節飲食也應追求吃得科學,吃得衛生,吃得健康。那么,佳節飲食怎樣安排,才科學合理,益于健康呢? 圣誕節飲食營養巧搭配 □品種巧搭配選購

冬茸補肝血露的制法

　冬茸補肝血露?是由丹參、川芎首烏、甘草、獲神、枸杞子、白豆蔻、五味子等藥材泡制而成，具有補血益精、活血通絡、補腎陽虛精血不足及由此引發的不孕，不育癥。小編下面介紹一下它的泡制方法！希望對有需要的朋友有所幫助！ [配方] 丹參30

熬中藥前藥材要浸泡半小時

　很多人習慣于去中醫院看病，從中醫院回來往往是拿回來一包包的中藥材方劑，回來怎么熬制呢？很多人都是直接放進藥罐子里熬制，但是這樣做是不對的，中藥材拿回來要用40℃-50℃的水浸泡半小時后再去煎湯藥。病人請中醫看病后，吃的多數是中藥湯劑

5種導致女人疲勞的原因

　容易累容易疲勞是很多女性朋友都會出現的問題，有人覺得女性天生就是易累體質，很少有人把它當回事，甚至覺得這樣才能顯示出自己的嬌弱，這種想法是很錯誤的，女人疲勞時候有可能是心臟功能變差，或是甲狀腺水平降低，或許是其他疾病的征兆。不少女

如何輕松清除各種地毯污跡

　美麗的地毯鋪在地上頓時讓整個房間都漂亮起來，而地毯雖美，一旦沾上污跡，就會讓家庭主婦們感到頭痛，在嘗試了一些方法還是無法去除之后，他們不得不把地毯送去給專業人士清洗，其實自己也有辦法去除毯污跡的，下面，我們就來了解下如何才能輕松的