文章歸檔：2014-09-24 - 康途健康百科

吃木瓜真的可以幫助消化嗎

　常吃木瓜是非常有益的，但是有些人因為口味的問題很少食用，其實它的養生效果是非常好的，多吃可以延年益壽，專家說其實常吃木瓜對于我們的消化系統也是非常有幫助的。據悉，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待驗證。

經常散步可緩解疲勞幫助消化

　冬天天寒地凍，很多人都缺少運動，這對身體健康是不利的，散步是運動養生方法中值得推薦的一種，在平時生活中，如果我們能夠經常進行散步，那可以有效緩解疲勞，幫助更好的消化，下面，專家就來為我們介紹幾種簡單又實用的散步方法。散步是一種溫和的

　配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。制法：上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。功效：健脾祛風，悅顏祛斑

銀耳雪梨湯的做法

　銀耳雪梨湯可以說是一道甜品，它能起到保健的作用，并且也是有助于養顏的功效的。它的主要的原料也就是銀耳和雪梨，有的時候還可以加一些百合或者是枸杞做為輔料。在銀耳雪梨湯中其中銀耳的功效就是能夠起到保肝的作用，也就是能夠讓肝臟的解毒的能力得到

銀耳雪梨湯

　銀耳雪梨湯也就是由雪梨與銀耳進行烹制的一種湯品，我們知道雪梨能起到止咳，降火，袪痰的功效，所以與銀耳要是一起烹制的話就可以起到降火的作用。其實銀耳雪梨湯不止是有降火的作用，而且它還有銀耳的其它的功效，比如說銀耳對于慢性支氣管炎的治療有著

梔子的功效

　梔子的果實是一種傳統的中藥，梔子具有清熱解素，鎮靜，，降壓的功效，可以說梔子就是日常生活中一種最常見的保健品，梔子不僅有關很強的保健功能，同時梔子還有治療高血壓，減少血液中的膽紅色素的功效，對減少血友病的死亡率有著很重要的作用。也正

已非18歲，傷不起啊

　用什么來拯救你，18歲？常常很迷惑，讓我們來探討下，美容奧妙吧！ 1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。 2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬于什么

女人傷不起的健康誤區

　女人如花這個詞語似乎是很早以前的名詞啦，健康的女人才是最漂亮的女人。生活中，哪些小細節正在侵害你的健康和美麗?叫小編來提醒大家吧! 1、整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地

吉祥如意廣場舞

　吉祥如意廣場舞談到吉祥如意廣場舞，相信大家都是非常熟練的，尤其是一些中老年人，每天幾乎都要跳一段吉祥如意廣場舞，有一種蕩氣回腸的感覺，而且大家越來越喜歡鳳凰傳奇的歌，不僅聲音渾厚動聽，而且歌曲充滿了濃濃的草原風情，讓人聽完有一種心情愉

雅虎性騷擾案：為何無人稱之為“強奸”

　今日飽受關注的雅虎女高管瑪利亞·張被控性騷擾其女下屬施楠案早已轟動硅谷。前雅虎程序員施楠指控其上次多次強迫其與之發生性關系，而當她投訴時，雅虎無所作為，反而將其開除。 “張告訴原告，如果答應發生性關系，原告將會在雅虎里有很光明

好色女人最受男人喜愛

　都說男人好色這不奇怪是女人給起的名字，好色不是男人的專利和女人也有一定的關系。如果女人好色男人會更加的喜歡，受我國傳統文化的影響歷來都是男人較為主動，女人呢則為比較的被動，所以一個女人一但有點好色男人會很欣喜。每

完美女人擁有完美胸部

　女人要懂得綻放自己的魅力，也要學會呵護自己的美麗。如何讓自己的胸部變得完美就是最重要的一環。其實，美胸是在細心呵護下才能徐徐綻放美麗的。那你不妨放試試下面這幾個簡單的小秘方讓您擁有質感完美胸部。一、運動塑形防乳房下垂，要當心避免長期

瑜伽減肥法輕松塑造完美女人

　想擁有迷人的背部曲線，做個完美女人吧?下面跟健身專家一起來學習背部減肥瑜伽動作，快速瘦背塑造完美曲線，趕快試試吧。動作一 1.雙手支撐地面，雙膝打開，寬度與臀部相同，雙膝跪在地上。大腿和小腿成直角。面向著地面。 2.跪

黑花生入水即“變臉”

　黑花生顧名思義就是黑色的花生，不過這個黑花生除了顏色不同外，其營養價值也和普通花生有所區別;照理來說黑花生的本身顏色就是黑色，怎么一遇見水就“變臉”了呢?這讓消費者開始懷疑，自己是不是買到了假冒偽劣產品。 4月26日，南寧市民楊女士在

三種神奇化妝術幫你成功“變臉”

　你是否已經受夠了“大餅臉”的稱呼，你是否經常為出席活動而發愁，你是否想立即擁有一張漂亮的小臉;不用整容、不用按摩，簡單三部曲就能幫你達成心愿;你能否成功“變臉”呢?看看三種神奇化妝術能否幫你完成吧。瘦臉化妝術之一：簡單三步曲修飾眉

這樣吃讓你的頭發更飄逸

　微風襲來，一頭烏黑亮麗的長發隨風飄揚，即使是陌生人也會想要觸摸一下這樣柔順的長發，你想不想擁有這樣的發絲呢?選好食物，你也一樣迷人。護發食物 1、富合蛋白質的食物：頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大

別讓飲食影響男性老年期健康

　平常我們講對老年人隱私要“甘脂以奉”實不盡然，老年人脾胃功能衰退，厚膩、炙燥、辛辣、生冷食物都應慎食或節食，且不可過饑、過飽。并要做到合理營養，平衡飲食。當男性進入老年期，肌肉組織趨向萎縮，日常運動量逐漸減少，基礎代謝變低，對能

女性老年期的生理變化特征

　老年期是身體萎縮的時期。由于卵巢萎縮，女性激素分泌劇減，卵巢、外生殖器隨之萎縮。有很多人都認為更年期就是老年期，其實更年期并非理應是老年期，老年期，是更年期后、生殖功能停止直到死亡的階段。生物的成長與增齡同步，生長期、成熟期女

魔幻廚房十分鐘速成菱角瘦肉湯

　你想像變魔術般，短時間內做出營養飲食嗎?下面我們就用十分鐘的時間，到我們的魔幻廚房做一道這樣的美食吧!不要走開菱角瘦肉湯馬上呈上。菱角里含有豐富的淀粉，蛋白質，葡萄糖，以及維生素B1，B2和維C等多種維生素。《本草綱目》里說

十分鐘制作營養美味的菱角瘦肉湯

　大家知道，菱角含有豐富的蛋白質、淀粉和維生素等營養成分，用它來制作瘦肉湯，不僅味道可口，而且可其到滋補的作用。但是，對于大多數人來說，都不愿意在廚房里呆的太久，不愿意將太多的時間花在一道菜上，即使這道菜十分誘人。那么，如何用快速的