秋季抓住時機為寶寶進補
2014-09-10
　 秋天又是收獲的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，營養豐富;同時氣候涼爽，人的食欲逐漸增強，消化能力提高，正是彌補由于夏天氣溫炎熱造成營養不足的最佳季節。 俗話說：“一場秋雨一場涼，十場秋雨添衣裳。”秋季是一年中氣候變化最大的季節
散步5分鐘改善久坐不良影響
2014-09-10
　 在現代工作環境下，久坐成為很多人的生活常態，而長期缺乏運動會給人體健康造成不良影響。據俄羅斯“郵箱新聞”報道，美國科學家研究表明，每小時散步5分鐘就可改善久坐對健康造成的不良后果。 專家提醒稱，如果長時間處于靜坐狀態，肌肉收縮會減慢，血
長命百歲有哪10個跡象？
2014-09-10
　 美國《預防》雜志載文，刊出經科學證實的“活到百歲的10個跡象”。對比一下，看看你有幾條？ 1.自我感覺年輕13歲。美國密歇根大學一項涉及500名70歲以上老年人的研究結果顯示，長壽的老人均表示，自己感覺年輕至少13歲。心理學教授雅奎·史
3個關鍵5分鐘助你一夜好眠
2014-09-10
　 你有失眠困擾嗎？其實每五個人就有一個人受到失眠所苦，但睡眠對我們來說實在太重要了！長期睡眠不足不僅會讓記憶力下降，還有可能造成肥胖，所以今天就跟大家分享，只要好好利用關鍵的五分鐘，就可以讓你擺脫失眠問題，一夜好眠。 根據2013年臺灣睡
日研究發現三種氣味能緩解緊張
2014-09-10
　 據俄羅斯“健康生活”新聞網消息，日本科學家研究證實，檸檬味、芒果味和薰衣草味是三種最能緩解緊張狀態的氣味。 此前有科學家證實，某些氣味確實會對人的狀態產生影響，甚至是影響一個人的血液成分。芳香療法的追隨者就建議人們在承受壓力時，可以聞一
研究發現米飯還能促進睡眠
2014-09-10
　 據俄羅斯“健康生活”新聞網消息，科學家研究發現，米飯對睡眠狀況有益。 科學家邀請2000名志愿者參與實驗，實驗中，志愿者被分為3組，每組志愿者在入睡前食用不同的食物。第一組志愿者在睡前吃面包，第二組食用面食，第三組則食用普通的米飯。所有
頭部脂溢性皮炎治療
2014-09-10
　 皮炎，相信大多數人都是知道的，而且現實生活之中還是有很多人都是患過皮炎的。皮炎的種類有很多，頭部脂溢性皮炎就是其中的一種。雖然頭部脂溢性皮炎客觀存在著，不過一般人對于頭部脂溢性皮炎還是不怎么熟悉與了解的。那么，頭部脂溢性皮炎該怎么治療呢
頭部受傷后遺癥
2014-09-10
　 頭部對于我們人體來說是非常重要的，因為頭部負擔著我們人體的很多重要的工作的，所以一般人對于自己的頭部都是會很好地保護的。不過很多時候因為自己的不小心或者是意外的發生，而使得自己的頭部受到傷害的，一般的都是外傷。不過很多人因為頭部受傷之后
痛經能治好嗎
2014-09-10
　 說到通經，很多女孩子的臉色就會突然陰沉了，因為有過通經的人都會知道，通經的時候，人體是極其的不舒服的。不過對于很多女孩子來說，都是有過通經的經歷的，而且其中的一些女孩子還是經常受到通經的困擾的。那么，痛經能治好嗎？這個問題是很多女孩子們
紅薯怎么做
2014-09-10
　 紅薯我們也叫做是番薯或者叫做是地瓜，紅薯被我們譽為是保健的食品，因為紅薯有著非常高的食用價值，經常吃紅薯是可以給我們帶來很好的養生功效以及保健的作用，紅薯里面含有豐富的胡蘿卜素以及食用纖維，此外紅薯里面含有特別多的鉀元素以及抗癌的物質。
調控情緒的方法
2014-09-10
　 一般人的情緒會隨著每天所處的環境以及解除的人物食物是有一定的關系的。通常人們在輕松愉悅的氣憤之中，自己的情緒也會是比較好的；相反的，如果一個人長期處于一個壓抑的環境之中，自己的情緒難免有些時候是會失控的。一旦情緒失控，就必要自我調節。那
紅薯丸子的做法
2014-09-10
　 隨著我們經濟的發達，現在我們周邊肥胖的人越來越多，人一旦肥胖起來，會非常影響外表的，所以很多人都想通過一定的方法來減肥，我們可以采用中醫的多種方法來減肥，也可以采用藥物來減肥，我們還可以采用食療的方法來起到減肥的功效，食療方法減肥是最安
紅豆薏仁湯減肥
2014-09-10
　 隨著我們經濟的發達，現在我們周邊肥胖的人越來越多，人一旦肥胖起來，會非常影響外表的，所以很多人都想通過一定的方法來減肥，我們可以采用中醫的多種方法來減肥，也可以采用藥物來減肥，我們還可以采用食療的方法來起到減肥的功效，食療方法減肥是最安
黑芝麻治療白發
2014-09-10
　 白發的出現提醒著我們身體機能已經衰老了，很多人年紀輕輕就出現了白發，這樣帶來的不僅是身體的傷害，也會造成很大的心理壓力，所以我們一定要采用方法來治療白發才行，我們可以用染發來處理白發，但是這樣做是治標不治本的，我們還可以采用中藥或者食療
天花是水痘嗎
2014-09-10
　 說到天花，可能有很多人并不知道，尤其是現在的很多年輕人對于天花一般是沒有什么過多的概念的；而說到水痘的時候，一般人又都是知道的，因為很多人在年輕的孩提時代，通常都是患過水痘的。不過在現實之中，對于天花不了解的人，經常會把天花和水痘給弄混
百合提高肺臟抗毒能力 五妙招有效清除五臟毒素
2014-09-10
　 排毒不僅對身體健康來說非常重要，想要擁有姣好容顏，必須先排毒。體內毒素堆積，會讓人面色不佳，影響營養正常吸收。如果毒素一直不能排除，最后還會誘發各種疾病。面對排毒問題，中醫認為五臟之內都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面留下蛛絲
經絡養生保健操十招式 強身健體打造好身材
2014-09-10
　 按摩經絡是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。小編小編介紹的經絡養生操是簡單又很容易學，避免了老年人劇烈運動的困擾。小編提醒大家，尤其是歲數大點的人最好在做拍打動作前，現預先熱身下，因為關節長時間沒運動會導致關節損傷。
一周減肥食譜推薦 邊吃邊瘦讓你每天都享瘦
2014-09-10
　 秋季天氣轉涼，人們胃口大開，是最容易長胖的季節，但是秋季美食多多，怎能經得住美食的誘惑呢?那么有沒有享受美食又能減肥的方法?回答是肯定的，下面小編就給大家介紹一周減肥食譜，美味十足，讓你每天都在享瘦，一起來看看。 星期一 早餐：
中醫養生 刮痧的適應證、禁忌證及注意事項
2014-09-10
　 刮痧是中醫傳統治療疾病的方法，不像西醫有毒副作用，如果刮痧的方法正確，有病的可以治病，沒病也可以疏通經絡，給身體做個很好的按摩。下面就給大家介紹中醫刮痧的適應證、禁忌證及注意事項，一起來看看。 (一)適應證 感冒、發燒、中暑、頭痛、
10分鐘快速減肥健身操 高效燃脂強身健體
2014-09-10
　 隨著生活水平提高，人們忙于工作，運動量越來越少，導致身體的健康越來越差，今天小編為了你們的健康給大家帶來了最簡單又能鍛煉身體的工間操，減肥又強身健體，那么下面我們一起來看看吧。 1、減肥健身操 動作一：平站在地面上，打開雙腿與肩同寬