好麗友薯愿非油炸系偽健康
2014-09-04
　 現如今零食的種類是越來越多，薯片應該是大家比較喜歡的一種零食之一，目前薯片的種類也有很多，但是一直以來都遭受營養師、健康人士們所排斥。近日，更是有消息稱，好麗友薯愿一直宣稱的非油炸食物，其中的“致癌物”丙烯酰胺“超標”。究竟是怎么回事呢
男性健身時最常見的錯誤觀念
2014-09-04
　 健身是越來越多人選擇的生活方式。許多人可能還對健身還不了解，常常會產生許多的錯誤觀念。這樣導致運動沒有效果不說，還容易造成身體上的損害。所以說，運動時一定要了解運動的注意事項，這樣才能達到運動的最佳效果。接下來就跟大家說說男人健身室最常
減肥期間 總感覺餓怎么回事
2014-09-04
　 1、吃錯食物 假餓的癥狀：特別想吃甜食或者剛吃過飯就“餓”。 原因：可能是飯菜單一，缺少產生“飽感”的纖維素、蛋白質或健康脂肪，進而導致飯后血糖下降。 建議：最好吃點健康零食，如一塊新鮮水果、一把堅果、奶酪或花生醬等。 注意：飲食要清淡
騎自行車健身的三個錯誤
2014-09-04
　 自行車不僅作為日常生活中最常見的交通工具之一，它也成為不少人進行體育鍛煉的鍛煉器材。進行自行車鍛煉對身體具有很多的好處。一來自行車可以鍛煉肌肉力量和機體平衡感。二來可以改善人體心腦血管功能，加快血液循環，使人體氣血運行旺盛，減少患上心腦
男士增加肌肉最佳食品
2014-09-04
　 相信不少男士都希望擁有一身線條優美的肌肉，但是完美的肌肉并不是這么簡單就可以練得出來的。不僅需要日復一日、年復一年的體育鍛煉，還需要在飲食搭配上下足功夫。這樣才能增加你身上的肌肉數量和質量。下面就跟大家說說究竟什么食品可以有效地增加肌肉
練習瑜伽時的三個誤區
2014-09-04
　 瑜伽發源于印度，現已經成為全世界最流行的養生運動，其所擁有的鍛煉效果可想而知。練習瑜伽一來可以鍛煉身體的柔韌性、忍耐力。二來可以養心，使人擁有一顆平靜、緩和的心態。 誤區" alt="練習瑜伽時的三個誤區(1)" /> 瑜伽這項
憋尿壞處多 引起六種疾病
2014-09-04
　 如今很多人都十分的懶惰，或者是忙著工作，即使著急上廁所也總是一等在等，是在憋不住了采取廁所，而工作中遇到不順心的事情也忍著，憋著，而這些都不利于我們的健康，嚴重的還可能引發各種病癥，下面六種“憋”影響你的健康要警惕。 一、憋尿：當心尿毒
三分鐘可緩解頭痛
2014-09-04
　 有些人很可能會因為工作壓力問題或體質虛弱的問題，通常會無征兆的感到頭痛。一旦頭痛起來，工作和生活都會面臨的較大的影響。現在就跟大家介紹有利于緩解因壓力而引起頭痛的小動作，希望可幫助到大家緩解疼痛。 首先搓手“3分鐘” 首先
這些話不要說 小心傷了孩子心
2014-09-04
　 隔離霜是很多女性在日常生活中會用到的護膚品。隔離霜隔離的主要是紫外線，其實質就是防曬，很多成分與防曬霜中的是一樣的，通常分為有機防曬劑、物理防曬劑兩類。有機防曬劑是將本來對皮膚有害的紫外線轉化為無害，而物理防曬劑是依靠折射來阻擋紫外線。
有氧運動給身體帶來的好處
2014-09-04
　 在進行有氧運動時，運動所需的能量是通過細胞進行有氧呼吸而產生的。這種運動方式能夠高效率地利用氧氣來消耗人體內堆積的脂肪，特別適合于減肥瘦身的人來進行這項運動。 有氧運動是一種比較好的運動方式，它的運動節奏較慢、運動強度較小，但它的運
秋季用隔離霜 女人常常做錯幾件事
2014-09-04
　 隔離霜是很多女性在日常生活中會用到的護膚品。隔離霜隔離的主要是紫外線，其實質就是防曬，很多成分與防曬霜中的是一樣的，通常分為有機防曬劑、物理防曬劑兩類。有機防曬劑是將本來對皮膚有害的紫外線轉化為無害，而物理防曬劑是依靠折射來阻擋紫外線。
買冰淇淋月餅的時候 要小心干冰
2014-09-04
　 核心提示：購買冰淇淋月餅時，商家一般都會向顧客免費贈送一些干冰用來維持低溫。然而如果使用不當，消費者很可能被干冰凍傷，甚至發生爆炸事故。 臨近中秋佳節，時尚新穎的冰淇淋月餅成為市場新寵。購買時，商家一般都會向顧客免費贈送一些干冰用來維持
產后坐月子 新媽媽如何解決奶脹
2014-09-04
　 現在的產假是九十天左右，一般媽咪們在產假之后就要回到工作狀態，除了一些條件較好的家庭女性可以休息半年左右，大多數媽咪都很快要回歸工作崗位。工作后自然不方便喂奶，雖然有哺乳假，媽媽們還是會早早帶著給孩子斷奶。斷奶期媽咪們勢必面臨著奶脹的問
秋季滋補養生 專家推薦紅棗冬菇蒸雞
2014-09-04
　 主題：紅棗冬菇蒸雞 食材：鮮雞半只，干冬菇6朵，干黃花菜10克，棗干6顆，生姜、芝麻油、淀粉、生抽、水適量 做法： 1、將買來的半只雞處理干凈，去掉雞脖子上的皮和脂肪，去掉雞屁股和翅尖，把雞斬塊，如果皮下有多余脂肪的話順便去掉，用適量鹽
秋季養生五重點
2014-09-04
　 入秋之后，天氣由熱轉涼，晝夜溫差變大，宜不小心就會感冒發燒著涼！因此，在秋季應注意保健，做到防病于未然。那秋天我們應該注意些什么，如何養生呢？下面小編整理了一下，大概有這樣幾點，我們一起深入了解一下。 第一點：飲食要注意防止熱
曬太陽的最佳時間
2014-09-04
　 一本書、一杯咖啡，在陽光下淺讀，雖談不上良辰美景，但也算得上是愜意十足！但是有時候陽光太強，在陽光下看書陽光強烈會睜不開眼，顯得刺眼，那到底什么時候曬太陽才是最佳時間呢？經常曬太陽可以補充維生素D，延緩衰老、促進鈣、磷的吸收，骨骼的形成
如何引導孩子如何不撒謊
2014-09-04
　 寶寶在6個月大的時候就會撒謊騙人了，爸爸媽媽們也許會非常的驚訝，其實不必詫異，孩子們是非常聰明的，因此父母們需要花時間去了解孩子心里的想法，幫助孩子改正說謊的壞習慣，讓他們成為一個誠實守信的人。 孩子為何會撒謊 孩子們說謊往往是有原因的
過半學生 每天都吃不健康的零食
2014-09-04
　 核心提示：日前一項專門針對中小學生群體的調查卻發現，膳食不均衡、運動缺乏的現象在受訪中小學生群體中仍普遍存在，超過半數學生每天攝入油炸類、過咸或過甜等不健康零食。 人們常說，要想身體好，就得“管住嘴邁開腿”，而日前一項專門針對中小學生群
晚睡強迫癥你有嗎
2014-09-04
　 我們會不會發現有一個現狀就是：白天上班工作的時候很困，等到晚上了卻睡不著，輾轉反側，難以就寢！這是為什么呢？科學研究表明這種現狀可以稱之為“晚睡強迫癥”。這樣的患者一般在青少年中比較常見，那這到底是怎么回事呢？我們一起了解下。
寶寶吃桔子 有些事情要注意
2014-09-04
　 桔子酸甜可口，一直是人們愛吃的食物。桔子中的維生素C含量較高，可以幫助人們預防壞血病，給人們補充維生素、糖分和抗體，是益處多多的食物。但是父母在給孩子吃桔子的時候要注意以下幾點，不要犯這樣的錯誤，以免讓孩子的健康受損。 桔子不要空腹吃