文章歸檔：2014-08-22 - 康途健康百科

男人一周奇效強身菜譜

　補腎是個持久活，千萬不能閑下來，小編中午吃飯的時候聽到周圍的男同志說，自己補腎的效果總是不明顯。小編告訴大家，補腎從根源上說也是一個調理的過程，一頓補腎菜或許有恨明顯的效果但是總是如同曇花一現。因此補腎要不間斷的每天進行，小編為大家整理

女人常笑對身體有6大好處

　笑，心情好就會自然的笑，笑讓人開心，笑會讓人覺得舒服，笑的好處有很多。笑為什么可以治療失眠、舒緩緊張、解除壓力、改善人際關系呢，據各項研究、實證與報導歸納如下原因。一、促進血液循環，增加代謝能力美國馬里蘭大學作一項實驗

四種不適宜寶寶食用的蔬菜

　青菜含有我們人體中必不可少的很多微量元素，大家總是想要寶寶吃的更營養，那么各種各樣的食物總是缺少不了各色蔬菜的搭配，但是有的青菜寶寶并不適合吃你知道么? 莧菜莧菜含有比較高的硝酸鹽，小寶寶嘴里有比較多的菌，如綠膿桿菌、變

孩子增智力 9種食品不可少

　聰明的寶寶誰都愛,誰都想要一個秀外慧中、小黠大癡、穎悟絕倫、穎悟絕人的寶寶。各種早教，各種益智玩具都上了，但還總覺得差了一料，小編投了高智商人群的菜譜，各位媽媽趕快用吧。魚類古人有“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味

女人內分泌失調的多種征兆

　 1.脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。 2.肌膚惡化上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事

女人4個勾魂動作讓男人燃燒

　 “如果他想做愛，而我也想要他，這時候就會有種性感的氣氛籠罩在我們四周。就算誰都沒碰對方一下，卻清清楚楚地知道自己和對方的想法。如果這時我的手偶然間碰到了他的手，那我們簡直就像放電一樣，激情四射。”33歲的小雪說。這時候，肉體的感覺是占主

孩子常吃的9種零食食品添加劑最多

　報告指出，10%的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶(不包括礦泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的兒童更是高達26%。該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取樣統計。其中方便面

護膚7宗“罪” 你中槍了嗎？

　護膚強迫癥1、一天潔面超過2次殺傷指數：3顆星弊端：頻繁潔面會破壞肌膚角質層的結構。讓肌膚變薄，從而導致肌膚鎖水性能變差。當然，如果上述現象發生了，你還會發現你肌膚的持妝時間大大的縮短了。建議：如無特殊情況，每天

常飲水果茶，清熱又養顏

　飲水果茶，清熱又養顏 " alt="常飲水果茶，清熱又養顏 (1)" /> 1. 杏茶飲料杏干、茶葉同泡。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便; 2. 棗茶飲料紅棗與茶同泡，常飲有抗癌、防癌、預防心血管疾病作用;

秋季應肺，多吃時令水果

　 1、山楂營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認為，山楂味酸

六種飲食能解決孩子常見病

　小孩子抵抗力差，身體的調節能力也不高，總是生病不是辦法，老是吃藥打針反而對孩子的身體不好，總是說食療食療的，可是很多媽媽并不知道怎樣才能將這些食物發揮大最大的效果，小編總結了兒童常見的六個問題，還有對應的食譜給大家，希望各位媽媽用過一次

一個訣竅做菜少放鹽菜也能香

　鹽分攝入過量，會加重腎臟負擔，帶來骨質疏松、高血壓等一系列健康問題。中國人做菜講究入味，低鹽的清淡飲食總讓人覺得難以下咽。其實，只要掌握一些小技巧，就能做到減鹽不減味。選擇低鈉調味品：人們常說，鹽吃多了對健康有害，其實

夜貓子比早起型人缺乏主動性和鍛煉動機

　一項最新的小型研究揭開了早起型人總是能按時起床出門晨練，而夜貓子們卻很難養成鍛煉習慣的真相。調查顯示，較晚的就寢時間與更多的個人所需時間有關。而實際上無論夜貓子們什么時間上床，睡了多久，他們對于鍛煉總是有更大的“感知障礙”，

當談到女性骨健康的時候，不是所有的乳制品都一樣

　如果你想加強你的骨頭，喝富含鈣的牛奶似乎是一個沒有腦子的辦法。但對女性來說，最好的辦法就是喝牛奶，而不是吃奶酪或喝酸奶。今天發表的一項新的研究發現在乳品對膝骨關節炎有好處，飲用牛奶可減緩女性骨頭疏松化的進程。這項研究發表在《

關于女性身體部位10件你可能不知道的事情

　該部位相當復雜，充滿驚喜。這里只是一部分。 1.當被喚起的時候，你的女性部位和男性部位表現是一樣的。你知道陰蒂的“歡樂按鈕”,嗯,變得很快樂。但你可能不知道,小陰唇也包含勃起組織,當收到刺激的時候會變硬。這個原因可以追述到當你

處暑養生六個小建議適當添衣開窗使空氣流動

　處暑過后天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。所以在處暑節氣要注意養生，處暑之時，人們的養生應注意以下幾個方面，一起來看看。 1.穿著提示在

宋慧喬健康減肥方法多喝水少吃多餐

　大家看到娛樂圈女星的魔鬼身材是不是羨慕嫉妒恨呢?其實不是每個人天生就有好身材，能擁有好身材也是靠長時間保養的，如宋慧喬，減肥前后判若兩人，宋慧喬在沒有成為女神之前也是一副村姑模樣，圓嘟嘟的臉蛋、豐腴的雙下巴、粗壯的手臂，這些她都成功的瘦

夏秋換季養生17小常識滋陰潤肺多喝粥

　正值夏秋換季時節，天氣變化大，是很容易生病的季節，所以大家務必要做好養生保健的工作，夏秋換季，養生方式也要有所調整，那么夏秋換季如何養生呢?首先要增加1小時睡眠，多喝水是防秋燥的好方法，睡前泡泡腳可以促進睡眠……下面教你夏秋換季養生的1

處暑預防秋乏的方法睡眠充足不吃油膩食物

　俗話說，春困、秋乏、夏打盹。“處暑”期間，天氣由熱轉涼，很多人都會有懶洋洋的疲勞感，也就是“秋乏”，秋乏是一種自然現象。“處暑”知道在處暑的時候感到“秋乏”，那么是如何養生的呢?那今天就由小編告訴你處暑時節如何防“秋乏”。 “秋乏”是

中秋節健康飲食九原則吃月餅配熱茶或白開水

　中秋節是個團聚的日子，家家設宴慶祝團聚，家宴上免不了大魚大肉，不少人在節日里暴飲暴食，這些行為都不利于健康，中秋節也要講究健康養生。那么中秋節如何健康飲食呢?下面為您介紹中秋節健康飲食的9大原則! 中秋節如何健康飲食? 1、餐前不喝