適合沒有時間鍛煉人的運動
2014-08-21
　 每天我們都要上班，對于上班族來講，抽時間運動似乎成為了奢侈，所以平時的時候究竟哪些運動適合辦公室的我們，適合沒有時間來鍛煉的我們，能夠幫助我們更好的減肥呢。 不得不提到的就是現代的普拉提，是一項特別適合年輕人的運動，也擁有很多
徒步健身的好處和注意事項
2014-08-21
　 徒步健走是對人體特別有益的一項運動，也屬于舒緩型的運動，只要堅持，是可以有效幫助瘦身的，徒步健走往往是很多青年人，和老年人最喜歡的運動。 其實健走有很多注意的地方，一定要把握好，你要隨時注意它的速度，如果你走的太快的話，當然身
怎么變成小蠻腰
2014-08-21
　 現在有很多女性為了身材的苗條，可以說是采用了各種方法進行減肥。通過服用藥物、抽脂手術或者絕食都是一些不健康、不安全、不治標的方法。如果你想真正得到吃減肥的效果。那么你就應該通過改善飲食習慣，增強體育鍛煉來進行減肥。 這里就為大家推薦
自測身體功能
2014-08-21
　 你了解自己身體嗎？你可否知道通過一些姿勢就可以檢測出你的身體狀況，下面就教大家如何使用只是來測出身體的狀況。 自測身體功能" alt="自測身體功能(1)" /> 1. 平常性測驗。首先雙腳站成一條直線，兩個腳跟互相抵住，雙手放
月經期間應不應該運動
2014-08-21
　 生理期是每一個女人都會經歷的事情，運動在這個時候往往是越少越好，這是不少女人的想法，其實在生理期適當的運動，反而有利于身體健康。而且運動要有一定的習慣性，長期堅持下來會好很多。但是生理期的運動有不少要注意的。 經期間應不應該運動"
?自查：身體缺水的具體表現
2014-08-21
　 我們人體百分之八十都是水，水分對于我們人體來說是非常重要的，在平時的生活中如果發現自己缺水要及時補充，以免引起身體不必要的麻煩，有的還引起其他病癥，那么人體缺水都有哪些具體表現呢？ 一、口腔系統 我們人體在缺水后的第一個反
運動后不宜馬上做的事情
2014-08-21
　 人們往往都很喜歡去運動，是因為運動會帶給人們身體很多好處，但是往往人們在運動后卻做了很多傷害身體的事情，那么運動后不應該做什么事情呢？ 1. 不要馬上喝水，尤其不要在運動之后喝涼水，夏季是炎熱的季節，很多年輕人運動總是汗流
糖尿病人能吃胡枝子嗎
2014-08-21
　 胡枝子這種東西對于我們這些缺乏醫學常識的朋友來講是比較陌生的，根本就不知道胡枝子有什么營養價值。胡枝子這種藥材是可以用來治療高血壓和高血糖的，所以糖尿病患者可以在生活中適當的食用一些胡枝子，這樣有助于糖尿病病人控制體內血糖的升高和治療糖
夏日感冒預防
2014-08-21
　 感冒可以說是日常生活中最常見的疾病之一。這種病所引發的許多癥狀讓人非常不好受，比如說頭暈腦脹、食欲不振、喉嚨痛、流鼻涕、四肢無力等。這對大家的工作和生活造成了很大的影響，得了感冒應該及時醫治。 夏天是感冒常發的季節，如果我們平
適合上班族的運動
2014-08-21
　 上班族是最需要運動的一種人群，很多人都不知道應該如何抽時間去運動，如果是去健身房，你會感覺太麻煩，又要辦年卡，又要走路，時間都浪費在路上。如何才能有效鍛煉，在自己時間范圍內鍛煉呢，這個問題似乎是每一個想要鍛煉的白領都關注的話題，適合上班
糖尿病人能吃果仁嗎
2014-08-21
　 果仁其實就是堅果的一種統稱，其實在生活當中有各種各樣的堅果對我們的養生保健功效是此很有幫助的，但是因為每個人的身體情況不一樣，或者會有的人深受一些疾病的困擾，所以在飲食。 糖尿病人能吃果仁嗎" alt="糖尿病人能吃果仁嗎" />
運動后要注意的事情
2014-08-21
　 劇烈的運動，體內會產生很多所需物資，身體內部各個器官加速運動，有很多事情需要注意。 1. 如果你經過劇烈的運動，比如說跑步，在完成運動之后，不要馬上蹲下，或者是找一個地方休息，這些都是不正確的，因為體內的劇烈運動，使得內部
飯后散步怎么做最養生
2014-08-21
　 很多人吃完飯后都喜歡待在家里，看看電視、玩玩手機或小歇一會兒。其實除了患有某些疾病的人不宜出外，健康人能出去走走更有益于身體。那么怎么進行飯后散步才最健康呢。下面就為大家談談關于飯后散步的注意事項。 1. 大家吃完飯后不應該直
糖尿病人能吃海棠果嗎
2014-08-21
　 糖尿病人能吃海棠果嗎?這個問題對于大部分糖尿病人來說都是非常重要的，因為在很大程度上面，這個問題是會影響到糖尿病人的身體健康和正常生活的。其實大多數人對于這個問題的不了解的最主要的原因還是因為對于海棠果的不了解。其實這海棠果只是我們生活
孕婦吃水果注意事項
2014-08-21
　 水果是在日常生活中深受大家喜愛的一種食物，不管男女老少，食用水果對于身體有者非常積極的作用。同樣孕婦在食用水果時，也會對胎兒和媽媽產生許多有利的影響。但凡事都有個度，孕婦如果大量食用水果，同樣也會造成一些危害。另外懂得怎樣食用水果，對于
糖尿病人能吃海蟹嗎
2014-08-21
　 糖尿病人能吃海蟹嗎?這個問題近幾年經常被提出來。這大概和社會經濟的飛速發展以及人們的生活水平的提高是有一定的關系的。海蟹這種食物，相信很多人都是吃過的，而且對于喜歡吃海鮮的人來說，通常應該都會喜歡吃海蟹的，因為海蟹的味道還真的是很不錯的
?消除口臭的一些簡單方法
2014-08-21
　 口臭是因為我們口腔中的一些物質包括一些病癥引發的一種難聞氣味，口臭在我們的日常生活中給我們人際交往帶來了很多不便，有口臭的人內心也非常自卑，不敢與人交往，往往引起人際間的矛盾，那么怎樣才能去除口臭呢？ 在平時的生活中要注意保持
糖尿病人能吃海蜇嗎
2014-08-21
　 說到海蜇，相信大部分應該都是不陌生的，因為在大家的日常飲食方面都是可以吃到海蜇的。而且因為海蜇自身的一些功效，所以現在很多飯店里面承辦酒席的時候都是會加上這道菜的。對于海蜇，其實一般人都是可以吃的。但是對于糖尿病人來說，是不是也是可以吃
常見的養生錯誤觀念
2014-08-21
　 隨著現代人們對健康的要求，人們漸漸的懂得了通過一些養生方法帶保養自己身體。但似乎大家對養生還不是很熟悉，產生了的許多錯誤的觀點。下面就為大家解析一下這些養生觀點錯誤的原因，以幫助大家更好地養生。 1. 老了才應該養生。這種觀點
糖尿病人能吃紅毛丹嗎
2014-08-21
　 紅毛丹是一種水果，作為溫性的食物其實對于糖尿病人來講是不適合食用的?雖然說在生活當中我們一直提倡多吃蔬菜和水果，但是因為每個人的身體情況不一樣，尤其是身體存在一些疾病的時候應該全面的去了解這些食物，只有這樣你才能夠知道你到底能不能吃，這