從養生角度看佛家御心術
2014-08-15
　 人的健康與長壽最重要的就是心理調節與平衡。但隨著人們生活節奏加快，生活壓力越來越大，有很大一部分的人都存在心理疾病，所以想要保持身體身心的健康，就要懂得調養身心。 御心術涉及面甚廣，各個宗教和各種學派都有自己的御心術。在中國傳統文
夏季健康飲酒要注意
2014-08-15
　 夏季飲酒要健康，喝酒不能吃什么菜啊?有什么禁忌?飲酒之后不能吃什么呢?這些大家知道嗎?下面小編給各位講講吧! 酒不宜與生韭菜同食，《金匱要略·果實菜谷禁忌》記載：“飲白酒，食生韭，令人病增。” 酒和咖啡同飲有大不宜。酒精能刺激大
要養生先學會“知足”
2014-08-15
　 養生先要養心，如何養心？“知足”，知足常樂，心胸豁達，不去與人計較，才會健康快樂。我們在知足中才能感悟人生，在知足中學會養心，在知足中學會養生。如何學會知足呢？下面就通過古人的智慧來教會我們如何知足： 學會悟“知足”清代胡澹庵所編
中醫養生調陰陽
2014-08-15
　 萬物皆法于陰陽，陰陽平衡才能身體健康，那如何調陰陽呢？從飲食方面我們五味都不可太過；從藥物方面我們也是一樣，虛則補之，實則瀉之，寒則熱之，熱則寒之，都是根據人體陰陽平衡的理論來調理的。所以中醫養生治病調養都是根據陰陽平衡理論。 飲
中醫養生發展史
2014-08-15
　 養生跟中醫是分不開的，中醫的預防疾病和治療疾病是相輔相成的，所以中醫的理論包含了很多養生的精華，中醫存在了多久，養生就存在了多久，下面就來看看養生的歷史吧。 養生學是中醫學的一個重要組成部分，從華夏祖先開始認識疾病，用中醫藥治療疾
老年朋友一天中別超四種藥物
2014-08-15
　 現在的老年人每天都在吃藥，其實老年人的藥物不良反應是年輕人的2-7倍，由于肝腎等器官功能減弱，以及過度用藥和濫用藥物是主要原因。 例如，老年人的腎功能約為年輕時的一半，對藥物的排泄減慢。肝功能與肝血流量減少，使肝臟對藥物的降解及解
四個步驟幫助女性快速做完體檢
2014-08-15
　 去體檢過的女性應該都知道，體檢的項目很多，為了預防漏檢項目的情況發生，婦科專家針對女性應該有什么樣的體檢進行講解，體檢對女性的重要性等，如果您還不知道女性體檢的重要性的話，就來看看這里吧! 步驟一、宮頸檢查： 正常宮頸周邊隆起，
養心-心理平衡的重要方法
2014-08-15
　 人因為很多事情，控制能力及其的差，導致經常生氣，而生氣是非常不利于健康的。而想要不生氣就得“心理平衡”，同時它也是健康的基礎。怎么樣才能心理平衡，“養心”就是心理平衡的一個很重要的方法。 何謂“養心”?《黃帝內經》認為是“恬虛無”
中醫眼中的癌癥
2014-08-15
　 癌癥在中國古代就有出現古人認為，血流不暢，肝氣淤滯就會有癌癥的出現，也就是說肝臟受到了損害則會導致身體其他臟腑的病變，肝為將軍之官，因此我們要保護好肝臟才能免受癌癥的侵襲。如何保養好肝氣，我們看看專家是怎說的： 中醫的特性是平衡。
中醫養生方式概覽
2014-08-15
　 中醫自古就被人們看做是治病養生的重要學科，中醫強調順四時，陰陽平衡才能不致病，并且強調不治已病治未病，所以今天我們就來看看從生活的各個方面調養生息來養生： 中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗，本文就向大
你知道下蹲養生嗎？
2014-08-15
　 下蹲養生是一種新興的養生方法，運動科學院的教授研究下蹲運動已有多年，從理論到實踐都有據可證明下蹲運動是有強身健體的保健作用的。據研究很多高壽的人都喜歡蹲著，這其中有什么道理呢？我們一同來探究： 運動人體科學系的譚教授告訴記者，蹲有
米飯讓減肥者吃了不易餓
2014-08-15
　 減肥者最關心的就是怎么吃飯不易餓，這樣能保證減肥者的營養，又能達到瘦身的功效。 如果能提高米食的飽腹感，就可以幫助控制食量，在較少的食量下讓人感覺不到饑餓，從而容易獲得減肥的成功。而要想讓人更容易飽，就要降低進餐速度，延緩胃的排空，降
中醫養生需調“五氣”
2014-08-15
　 《素問·寶命全形論》說：“人以天地之氣生，四時之法成”；“天地合氣，命之曰人”。氣，是構成人體的最基本物質。可見氣的重要性，那么中醫養生主要就是養氣！ 中醫強調的以氣養生，是養生之道的一個重要方面，概括為以下幾個方面的內容：培養元
女性水果低脂餐瘦身的秘訣
2014-08-15
　 女性朋友都希望自己有一個完美的身材，但是不知道怎么樣保持，看著哪些女星們都能有那么好的身材是很讓人羨慕的，但是如何保持的呢？女性水果低脂餐瘦身的秘訣是什么呢？下面就讓我們一起了解一下吧。 蘋果中含有膳食纖維 1、蘋果 蘋果中含
排毒美容養顏的食物有哪些？
2014-08-15
　 排毒美容養顏的食物有哪些？這一定是很多女性朋友最想了解的就是有哪些食物吃了能排毒養顏，對自己的肌膚好。環境污染、不良飲食習慣等都可能導致毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘等疾病。因此，排毒成為不少女性關注的話題。蔬菜
銀絲黃瓜的做法
2014-08-15
　 原料： 黃瓜兩根,粉絲50克,芝麻油10克,醬油8克,白糖5克,食醋5克,食鹽3克,味精1克,大蒜4瓣 制作方法: 1.把黃瓜去皮洗凈,切成塊狀,放人碗內;蒜瓣搗碎,拌入黃瓜內,撒入適量食鹽腌漬片刻。
姜芽鴨片的做法
2014-08-15
　 主料： 嫩鴨1只，子姜4兩(約160克)，青椒、紅椒各1只，蔥白4條，蒜頭2粒，酒2茶匙，油2湯匙。 配料： 腌料：鹽、糖各1/2茶匙，姜汁、酒、老抽各1茶匙，蛋白1只，生粉、水、油各1湯匙。腌姜料：米醋2湯匙，鹽1/4茶匙，糖1
魚香茄條的具體做法介紹
2014-08-15
　 喜歡美食的大家，應該都知道魚香肉絲，這是一道很常見的家常菜，但今天給大家介紹的美味，不是魚香肉絲而是魚香茄條，魚香茄條是根據魚香肉絲的方法改良而來，因此喜歡魚香肉絲的朋友，不妨也來看看魚香茄條怎么做吧。 魚香茄條的
魚香茄條
2014-08-15
　 滋陰補虛不一定大魚大肉、不一定喝煲制一天的湯。魚香茄條這道菜也是不錯的呦!有需要的朋友趕快來學習一下吧! 食材： 主料：茄子(紫皮,長)400克 輔料：豬肉(瘦)100克,木耳(水發)15克,洋蔥(白皮)15克,冬筍15克,辣椒(紅,
心腦血管食譜 涼拌茄條
2014-08-15
　 茄子里的維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，防止硬化和破裂，所以經常吃些茄子，有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。今天就教大家一道涼拌茄條的做法。 材料： 長茄子2個、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉適量