2024年07月03日 星期3
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女性保養 讓女人更漂亮的方法
2014-08-14
愛美之心人皆有之,很多MM都愛打扮自己,但是光靠打扮就可以永葆青春嗎?女人的保養也是門學問,那么到底女人應該怎么保養呢?今天讓小編帶大家一起去學習女人的保養知識,看看除了打扮還有那些方法可以使女人更年輕漂亮呢? 女性保養知識 晨起兩忌
立秋節氣養生運動篇 立秋運動注意及適宜運動
2014-08-14
立秋之后,天氣逐漸變涼,是運動的最佳時節,多運動可提高身體免疫力,防病抗病。那么立秋適合做哪些運動呢?立秋運動注意事項有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。 立秋運動注意事項 注意安全不損傷 秋天氣溫下降,時常陰雨連綿。肌體在這種
糖尿病患者如何運動
2014-08-14
有調查顯示,截至去年,我國糖尿病患者達到1.13億,全世界每3~4個糖尿病患者中就有一個來自中國。可見,控糖已成了一件刻不容緩的事情,而在控糖的過程中,運動治療是十分重要的手段。糖尿病人運動有利于增加肌肉組織對葡萄糖的利用,達到降低血糖
簡單7種方法 讓你的免疫力飆升
2014-08-14
方法1.每天保持好心情 研究發現,人體的免疫力與情緒有非常密切的聯系,快樂的人比抑郁的人更容易擁有良好的免疫力。 這是因為良好的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的化學物質,激活人體免疫功能,抑制病原微生物的生長。 而焦慮和悲觀的情緒則會影
不用擔心天氣 3種臥室運動健身法
2014-08-14
晨練對我們來說是百利而無一害的,當晨練遇上惡劣的天氣時,有的人往往會因此放棄健身計劃,可有的運動狂人則會選擇堅持鍛煉。其實,在不方便進行戶外運動時,我們可以選擇室內健身,這樣既不會耽誤你做鍛煉,又避免了外出時發生意外的可能性,何樂而不
自我檢討 病都是“造”出來的!
2014-08-14
技術手段的濫用 中國堪稱世界上抗生素濫用最嚴重的國度,細菌耐藥的問題可想而知。實際上,中國大多數醫院都存在高度耐藥的“超級細菌”,比如醫生們早已耳熟能詳的耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(MRSA)。老問題還沒解決,新問題又冒出來了:攜帶NDM
男女健身側重不同 運動營養應有區別
2014-08-14
在過去,在健身房中一般看到的都是男人,但是現在不一樣了,健身房不再是男人喜愛的場所,許多女人也開始走進了健身房,開始了健身,希望讓自己可以保持完美的體形,在運動的同時也應重視營養的補充,專家提醒,男女健身的目的不同,所需要的運動營養也
秋季九款養肺養生茶 銀耳茶潤肺止咳
2014-08-14
茶療方簡便,既可養生又能治病,近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根據自身體質,選用適宜茶療方,對增進健康、增強體質定會有益。那么秋季喝什么茶養肺呢?下面給大家推薦九款養生茶。
秋季皮膚易干瘙癢 關鍵是潤膚
2014-08-14
進入秋季,廣東的天氣沒有告別炎炎夏日,卻迎接了秋季的干燥天氣。但是秋天的空氣干燥和氣候多變常常會帶來一些皮膚問題,如:瘙癢。 為何秋季皮膚易瘙癢? 秋季氣候轉為寒涼,尤其是早晚溫差比較大,秋高氣爽相對來說空氣中的濕度就比較低,這種情況下
4種營養不良表現 威脅你的健康
2014-08-14
一旦出現營養不良,人的身體里就已經缺少了以下一種或幾種主要營養成分: 1. 供人體生理活動的能量物質,如葡萄糖和脂肪。 2. 供人體細胞和組織生長、修復、更新的基本材料,如蛋白質。 3. 人體不可缺少的微量營養成分,如維生素、鈣、碘和鐵
喝酸奶也養生 需小心六大誤區
2014-08-14
誤區一:容易混淆酸奶和酸奶飲料 各大超市里銷售著各種各樣的酸奶及酸奶飲料,讓消費者眼花繚亂。本來想買酸奶,可一不小心就把酸奶飲料買回了家。據四川省營養學會專家介紹,其實現代人對酸奶的認識還存在一些誤區。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而
立秋后該如何養生 祛暑滋陰養陰補虛
2014-08-14
立秋之后如何養生?立秋后,天氣漸漸轉涼,晝夜溫差加大,“立秋"意味著秋天的開始,然而高溫天氣持續,讓很多市民感到頗有"秋老虎"發威感覺,養生專家提醒,時至立秋,防暑和滋陰是養生保健的關鍵詞。下面就一起來看看立秋后養生方法有哪些。 宜祛
立秋后養生保健攻略 關鍵養肺吃堅果防瘧疾
2014-08-14
立秋后,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉折點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。這個時期要特別注意養生保健,以防被疾病侵襲,
云牛膝的功效與作用
2014-08-14
【出處】出自《中藥形性經驗鑒別法》 【拼音名】Yún Niú Xī 【別名】昆明土牛膝、拐牛膝、雞豚草 【來源】 藥材基源:為莧科植物紅褐粗毛牛膝的根及根莖。 拉丁植物動物礦物名:Achyranthes aspera L.va
常掄胳膊,肩頸不疼
2014-08-14
久坐不動、做家務活后,肩膀酸痛是常有的事兒。但如果把這最常見的疼痛不當回事兒,時間長了就會引起頭部血液循環不暢,出現斑點、皮膚松弛、頸椎病等問題。最近,日本美容健康網“Branger”介紹了幾個“解放”肩頸的小方法,不妨一試。 椅子稍
男人40歲危機有三大表現
2014-08-14
在經歷了年輕時代的努力奮斗后,很多男人進入40歲時會重新審視自己的人生。在此過程中,一些男性可能會出現像青春期時一樣的叛逆舉動:發生外遇、離家出走、酗酒、懷疑人生…… 近日,美國“網絡醫學博士”網刊文,給40歲的男性一些建議和指導,幫
粉刺反反復復總好不了 調節內分泌才是關鍵
2014-08-14
核心提示:內分泌失調可引發很多身體不適的重要因素之一,其中長痘痘、粉刺是最常見的。因此,對于因內分泌失調引起的粉刺,不能只靠抹抹藥膏來緩解,調節內分泌才是根本。 不少人認為,皮膚出問題是因為清潔不徹底,其實不然,皮膚的健康還與內分泌與膚
香港甲流病例增多 預防不容忽視
2014-08-14
PClady獨家專稿,未經許可請勿轉載! 據新華社電香港醫院管理局7日公布,過去72個小時內共新增3名確認感染甲型H1N1流感個案,其中1名59歲的男性患者和1名62歲的女性患者情況危殆,需要使用呼吸機,1名9歲男童目前情況穩定。此外,醫
健康飲食 可以幫你補氣補血的菜譜
2014-08-14
夏天,天氣炎熱,有的人經常會出現氣虛的狀況。那么你知道如何補血補氣嗎?你知道補氣的健康飲食有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款可以幫你補氣補血的菜譜,讓我們一起來看一下吧。 煮花生米 做法: 1. 將花生米、牛筋用溫水泡軟; 2. 栗子去
練力量,降血壓
2014-08-14
短時間高強度運動對老人益處多。據英國《每日郵報》7月27日報道,每周2次、每次1分鐘的高強度間歇鍛煉,能明顯改善60歲以上老人的健康狀態。 英國阿伯泰鄧迪大學的研究者約翰·巴布拉吉召集了6位60歲以上的老人,讓其每周進行兩次鍛煉試驗。
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