2024年07月03日 星期3
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擦屁屁 男女寶寶大不同
2014-08-14
嬰兒皮膚柔嫩,防御功能差,如不注意清潔衛生,極易發生“尿布皮疹”,嚴重者會引起全身感染。所以,做好寶寶便后護理非常重要。那么,怎樣正確護理呢? 首先,洗凈雙手,備一盆溫度比手背溫度略高(約38℃~40℃)的清水,2-3條毛巾,干凈尿片
氣功養生 氣功自我控制療法及對癥功法(圖)
2014-08-14
氣功是一門很深奧的學問,練習氣功者不僅身強體壯,而且可以說是百病不侵。下面小編就教大家幾招氣功的自我控制療法,以及氣功自我控制療法的對癥功法,一起來看看吧。 氣功自我控制療法 氣功的行家張明武根據道家的傳統氣功《靈寶畢法》里面的“匹
秋季提高免疫力 謹遵8個原則
2014-08-14
免疫力是人體預防疾病的第一道防線,免疫力強了,做到百病不侵也不在話下。入秋介紹一些調高免疫力的秋季養生保健方法,幫你對抗百病。 1.高質量的睡眠 高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子,睡眠因子可促進白血球增多,同時加強肝臟的解毒能力
預防乳腺癌 應多吃哪些水果了
2014-08-14
核心提示:研究人員發現,紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現,“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力,預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物
刮痧警惕五大誤區 沒有病的人不能刮痧
2014-08-14
刮痧是中國傳統自然療法,具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效。但還是有人對刮痧不是很了解,下面就一起來了解下刮痧的誤區吧。 誤區一、隨便找個工具就能刮痧 刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質應沒有副作用,可選擇水牛角
高溫天如何注意寶寶的營養?
2014-08-14
即使夏季即將結束,但氣溫依然居高不下,在天氣炎熱的情況下,許多寶寶的胃口會變得不好,一些家長們看著孩子一天天消瘦或體重不增,便開始著急。有的寶寶出現了少食、厭食、挑食,及時變著花樣可能還是勾不起孩子的食欲。高溫天,如何注意寶寶的營養?
這8個措施讓你在秋季提高免疫力
2014-08-14
度過了一個揮灑汗水的夏天,慢慢地進入一個干燥的秋天。涼涼的秋風吹過來,人會感到很清爽也很舒服。但原來秋天是各類病毒泛濫的季節,真的不能不小心。 1.睡眠 秋天不少人都有嗜睡的習慣,睡眠的質量好壞與人體抵抗力是有著直接的關系的,一般正常的
破壞孩子食欲的4種做法 你犯了沒?
2014-08-14
經常有媽媽抱怨自己的孩子不愛吃飯,每次吃飯都要絞盡腦汁磨好久才吃完,要不就是挑食,有的不愛吃蔬菜、有的不愛吃肉,有些媽媽甚至懷疑孩子是不是患了什么疾病或缺了什么元素,趕緊上醫院做各種檢查。然而大量的事實告訴我們,很多不愛吃飯的孩子身體其
女性背痛 有六大原因導致
2014-08-14
大多數的女性朋友們都飽含著背疼的痛苦,尤其是過了三十歲的女人們,背痛不算什么,但真的疼起來也是讓人很難承受的,坐也不是,站也不是。 然而,導致女性朋友們背痛的原因究竟是什么呢?事實上,背痛并不是真正的身體疾病,而是由于我們生活中的各種不
脫脂奶粉怎么做
2014-08-14
現在我們可以選擇的奶制品很多,我們經常可以將奶粉作為我們早餐和晚餐的主要食品,那么奶粉中有一種叫脫脂奶粉的,它有什么不同之處呢?脫脂奶粉對于我們的身體是否有其它的好處呢,脫脂奶粉的營養價值如何,適合哪類人喝,脫脂奶粉我們自己到底能不能動
按摩四大強壯穴長壽 合谷穴增強免疫力
2014-08-14
在中醫看來,人體與生俱來帶有自強的“按鈕”,即通過推拿按摩某些穴位,對強身健體有極大幫助。下面中醫專家為大家詳細介紹了人體的四大強壯穴,一起來看看吧。 合谷穴。合谷穴位于虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》里,有“面口合谷收”一句,就是說
九點養生 建議讓壽命由你做主
2014-08-14
? 世界衛生組織規定,個人的健康和壽命15%決定于遺傳,10%決定于社會因素,8%決定于醫療條件,7%決定于氣候影響,60%決定于自己。在這個問題上,你自己比老天爺管用。 1.早餐一定要吃好 你知道嗎?吃飯一定要是:早上吃好,中午吃飽,晚
按十穴位防秋季疾病 合谷穴主治感冒
2014-08-14
隨著社會的發展,人們生活水平的提高,養生已經成為越來越多人喜愛做的事情,通過養生可以保證我們的身體健康,防治疾病,還能夠延年益壽,不同的季節有著不同的養生方法,接下來小編就告訴大家秋天應該多按的10個穴位,可以保證身體健康。 1、合谷
慢性咽炎怎么治
2014-08-14
臨床上慢性咽炎怎么治,慢性咽炎的發生,對于人們而言其實并不陌生,在平時生活之中,慢性咽炎的發病其實都是在男性朋友之內很多件,原因就是因為男性是一個吸煙人群,慢性咽炎癥狀在發生的時候,一般都是有咽部不適,甚至是嚴重發干、異物感很重,輕度疼
怎么吃 才能瘦掉蘿卜腿
2014-08-14
核心提示:日常飲食不規律也容易造成蘿卜腿,所以要解決蘿卜腿的問題,我們可以從飲食上著手解決。如何飲食瘦蘿卜腿?下面聽一聽小編給大家的建議。 蘿卜腿跟我們日常生活中的飲食有著很大的關系,當身體攝入過多的鈉時,會導致體內的多余水分滯留排泄不
爸媽壞脾氣會遺傳給孩子嗎?
2014-08-14
身邊總有一些這樣的朋友(主要是男性),動不動就發火,老愛和人干架,攔也攔不住。“你脾氣真壞,跟你爸一個樣兒!”如果你這樣說你兒子,說不定還真被你說對了,因為脾氣不好或許真的跟遺傳有一定的關系。兒子愛發火的壞脾氣,真的得怪他爸,還有他爸的
提高睡眠質量的四大法寶
2014-08-14
良好的睡眠是降低脈率,提高免疫力的有效保健方法。點擊圖片進入下一頁>> ——提倡睡子午覺 因為“子、午”時候是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候,有利于養陰及養陽,尤其子時,是一天中陰氣最重的時候,按照《黃帝內經》的理論,“陰氣盛制寐”,
夏季食療秘籍 幫孩子輕松擺脫上火
2014-08-14
在炎熱的夏季,人們總是容易干燥上火,主要表現為喉嚨疼痛,咳嗽。而且在夏季,人們食欲不振,抵抗力也會下降,導致身體容易發燒感冒。因此,在炎熱的夏季,需要注意降火,那么孩子更是需要降火,防止生病。 1.蔬果 在炎熱的夏季,水果類食物比較能勾
如何快速瘦腰 簡單健身操瘦出小蠻腰
2014-08-14
腰部苗條更能體現女性的曲線美,但是現在很多女性都是腰部贅肉很多,因為運動量少,加上經常久坐不起,如何瘦腰成為人們最想要解決的問題之一,該如何快速瘦腰呢?下面為大家推薦瘦腰健身操,讓你瘦出魔鬼身材不是夢,不需要疲憊的跳呼啦圈,不需要賣力的
老年人如何鍛煉膝關節?少盤膝坐 少蹺腿
2014-08-14
在身體老化的過程中,肌肉骨骼系統的自然退化尤為明顯。膝關節承受著全身重量和走路帶來的壓力和磨損,容易隨著年齡的增長出現人老腿先老的現象。當膝蓋問題被人注意到的時候,大多已經出現了膝關節疾病,如老年性關節炎、膝周軟組織損傷、軟骨磨損、肌肉
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