文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

警惕!來自洗手間里的6大誤區

　日常生活中有很多誤區，在無時無刻危害著人們的身體健康，僅僅來自洗手間的誤區就很多;如：沖馬桶不蓋蓋子、浴室的浴簾隨時都是拉上的、牙刷放在洗臉盆的臺面，以下是常見的6大誤區，一起來看看吧。 1.沖澡時張著嘴巴淋浴噴頭其實是病菌的溫床，

告知冬季吃生姜不宜去皮

　中醫認為，生姜肉性味辛溫，具有發表散寒、溫胃止嘔等功效，適用于風寒感冒、脾胃虛寒引起的胃痛嘔吐、女性經期受寒及寒性痛經者。而生姜皮性味辛涼、微寒、止汗，與生姜肉藥性正好相反，因此，生姜在用于上述病癥時最好是去掉皮，以免妨礙生姜充分發揮

教你防止脫發的4個小妙招

　第一式直接養發雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復此動作3次。功效：可刺激血液循環，增加油脂分泌，令頭發更加有光澤。第二式滋養頭皮按摩完頭頂后，轉向按摩頸

運動之后的營養補充

　其實健身最重要的不知是消耗，更重要的還要看如何補充，那我們需要什么樣的營養補劑呢? 何謂運動營養補劑，我們需要這些補品嗎? 其實，運動營養補劑是根據運動科學的理論知識研制和生產，從自然食物中提煉精制而成的精華營養素，容易消化吸收

夫妻房事不和諧怎么解決？

　通過幾種較常見的現象來分析性失諧的常見原因，幫助化解性生活中的矛盾，實現夫妻性生活的和諧與完美。他因軟弱而變成了野獸表現他自己承認在床上像一頭兇猛的野獸，或者做愛時像野獸那樣吼叫或呻吟，而對他來說，即使是溫存的愛撫也是對你

運動后的營養補充很重要

　運動健身對身體的好處有很多，運動后還要注意補充營養，尤其是運動后的第一餐，正確的飲食可以促進肌肉增長，讓健身的效果達到最佳，下面，我們一起來了解下運動健身后的營養補充，這是很重要的，運動者要重視起來。運動健身后的

產后婦女營養補充方法

　產后婦女的回復期對很多人來說是很重要的，特別是營養方面一定不能松懈。產后婦女營養補充得好，產婦不但恢復快，而且身體健壯，可減少產后一些并發癥，并且保證嬰兒的營養需要。產后初期，宜用紅糖水或紅糖大棗湯、紅糖面條、紅糖雞蛋湯等。這些

體操,產后媽媽恢復的秘訣

　準媽咪生完小寶寶后，大部分媽咪們都還是處在皮膚松弛，臃腫肥胖的狀態。媽咪們要想改變這種狀況，秘訣就是體操。應該如何來做體操呢? 產后的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第一周從產后的第一天開始，可以練習三項運動。第一項是盆底肌

產后媽媽如何控制食欲

　孕期媽媽的體重經常會增加很多，產后媽媽的最大心愿應該是希望能恢復到之前的身材，而在孕期已經養成了吃東西無所顧忌的習慣，要減肥，如何控制食欲就是首先要克服的困難。方法一、克制欲念是的，你確實特別想吃東西，但先克制一下吧。能試試5分鐘

產后媽媽的飲食有講究

　產后媽媽的飲食有講究，很多人覺得產后多吃，就能吸收更多的營養，讓產婦的體質跟上去。而實際上這種想法是錯誤的，因為產婦雖然需要補充營養，但不在于多吃，而在于營養的均衡。如果一味多吃，造成大量的脂肪堆積，會對產婦以后的健康造成影響。所以

產后媽媽瘦身進行時

　看到寶寶健康的出生，新媽媽們真是滿心歡喜，這十個月的艱辛終于沒有白費，但是摸著突起的肚子似乎欣喜也隨之減少了一半，產后如何迅速瘦身呢？媽媽在減小肚子方面有什么好的方法嗎？ (1)食物要煮熟。現在的時尚烹飪是半生不熟，導致淀粉無法被消

產后媽媽要小心的月子病---產后風

　產后的女性往往會被長輩告知不能著涼，也不能洗澡洗頭，不能碰涼水，這無非是怕孕婦在坐月子期間著涼，如果不小心得了月子病，落下病根，將對以后的身體有很大影響。產婦產褥期間，由于風寒濕邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產生風

產后媽媽檢查項目及注意事項，產后檢查不容忽視哦

　生完孩子之后，是非常喜悅的，也是非常繁忙的，很多產婦忙于照顧孩子，已經忘記了產后復查這件事情，尤其是一些剖宮產都女性，產后檢查是非常必要的，大家千萬不要認為檢查可有可無，如果忽略了檢查，就可能忽略了某些疾病的存在，讓疾病越來越嚴重，那么

產后媽媽如何抗衰老

　產后女性可能會在心理上認為自己已經是當媽媽的人，是不是老了，而在生理上來說，孕期媽媽經歷了巨大的身體消耗，如果恢復的不好會讓自己加速衰老，產后媽媽要如何抗衰老呢? 1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生

健身走有助于防癌

　7、防老年癡呆意大利學者召集了749名記憶力有障礙的患者，記錄他們的體育鍛煉情況。4年后發現，那些愛散步的人比不愛散步的人最終患上老年癡呆癥的可能性低27%。快走的運動方式適用于各個年齡階段的人，那么對于老年人或者體弱多病的人來說，還

養生32字訣-名老中醫的秘籍

　養生之道已生活經更成為了我們日常生活中的重要組成組成部分，名老中醫的養生之道也是五花八門，養生32字，看李壽山老人養生秘訣，如何讓使生活更加充沛，壽盡天年。一、自尋樂趣，不生閑氣我的性格比較穩沉、寡言，愛看書學習，下象棋

市衛生局發布養生專家名單謹防養生磚家

　還記得“豆你玩”、“蒜你狠”嗎?這些由“養生磚家”們扔出的磚頭不知激起了幾千層的浪，又給百姓的飲食帶來多少困擾!日前，一份市衛生局承認的養生專家名單出爐了：近日，市衛生局公布首批北京健康科普專家遴選結果，251名專家成為衛生局官方認

復方黑蟻健腎酒的說明書

　【藥品名稱】復方黑蟻健腎酒【漢語拼音】Fufang Heiyi Jianshenjiu 【成份】淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天、鎖陽、金櫻子、黑螞蟻、枸杞子、黃精、當歸、龍眼肉、白茅根。【功能主治】乏力，精神不振，夜尿頻多。【批

滋補生發片的說明書

　【產品名稱】滋補生發片【產品分類】藥品/中成藥/腎系病癥。【功能主治】滋補肝腎，益氣養容，活絡生發。用于脫發癥。【用法用量】口服，一次6—8片，一日3次，小兒酌減。【批準文號】國藥準字Z21021462。【注意事項】

兒童口吃的預防應該怎么做呢？

　對兒童成長有很多方面都是需要注意，尤其是兒童成長的時候，身體很脆弱，因此在飲食和作息上，家長都是要進行合理的安排，使得兒童成長的更加順利，那兒童在成長的階段中，流利的說話也都是很重要，有很多兒童都患有口吃的問題，家長也都找不到原因，那兒