文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

你知道怎么科學做月子

　春季坐月子注意事項：春季各種病菌猖狂繁殖，要保護好母子不受病菌的感染和入侵。建議常常給新媽媽的房間通風，不要讓剛從外面回來的爸爸或其他人直接接觸自己和寶寶，要讓他們先洗手和洗臉后才可以靠近。患有感冒或傳染病的人最好不要讓他們見自己和

你知道臨產有哪些征兆

　今天給大家介紹一下相關常識。破水。當有一股無色、清澈、帶有腥味的液體，持續并且不自主地自陰道流出，這就說明破水了，是羊膜破裂的表現，可量多也可量少，破水時一定要盡快入院待產。分泌物增加。原來塞住子宮頸口的粘性分泌物，由于子宮頸變

十種常見蔬菜輕松白膚

　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！十種常見蔬菜輕松白膚豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。

怎么預防產后乳☆禁☆房下垂

　想必這樣是很多媽咪最擔心的問題，看看住哪家是如何講解的吧。產后媽咪如何預防乳房下垂： 1.哺乳期正確喂奶在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側

13飲品喝出“白里透紅”

　 (一)姜汁奶牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成…… 安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養。 (二)椰汁西米露西米用溫水泡十分鐘，加

老人消化不良怎么辦?

　老人消化不良怎么辦? 減少煩惱是關鍵精神因素常常是功能性消化不良的發病誘因，特別是中老年人的應變能力較差，不良情緒直接影響大腦的正常神經調節，引起胃腸運動和分泌功能的失調。臨床證明，調節情緒是緩解癥狀的根本，保持良好的情緒對于預防消化

產后有哪些豐胸方法

　豐胸的運動有很多，一般都要用力氣來鍛煉胸肌，像游泳、舉啞鈴。聽著就很費力，如果不想很費力氣還要豐胸，下面你就要睜大眼睛，豎起耳朵好好學習嘍！動作一：打圈運動動作要領：并攏五指，利用右手指尖的指腹部位，在整個胸部的表面（避開中

產后應該怎么正確避孕

　在很久以前有種說法，進行母乳喂養，可以避孕。確實在產后不久，為了分泌出子宮恢復和母乳分泌所需的激素，很難進行排卵，也不會來月經。據有關產后月經重來和排卵的研究表明，哺乳時間的長短和產后無月經時間是成正比的。但事實上，在哺乳期內月經重來的

怎么讓產后乳汁分泌更充足

　飲食，新媽咪月子里的健康飲食一般說，產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、山植等物。不過有些地區習慣上主張大吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個，這就沒有必要了，因為吃得過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去

月子期間怎么科學健康

　下面就給大家介紹一下女人坐月子中有助于減肥的一些小知識。女人在月子期間要保持好心情：不好的情緒會使準媽媽們的體內分泌系統功能失調，影響準媽媽們的新陳代謝，從而造成肥胖等嚴重的問題。產后要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒

股骨頭壞死的早期癥狀有哪些?

　股骨頭壞死的早期癥狀，對于大家對此病的防治關系重大，因為只有清楚的了解了疾病的癥狀，才能初步識別疾病;當初步識別了疾病，這樣大家才能更加及時準確的投入到治療中去;既然股骨頭壞死的早期癥狀，對于大家來說如此重要，那么就趕緊來看看吧。股骨

產后催乳有哪些注意事項

　拼命催乳催出乳腺炎張莉（化名）今年29歲，兩個月前順產一個7斤重的兒子，她和家里人都主張母乳喂養，所以孩子一生下來，生活重點就成了“如何多發奶”。產后第三天，媽媽就讓她喝了大量的鯽魚湯，當晚奶就脹起來了。這下，可把家里人樂壞了。沒想

產后怎么減掉小肚子

　媽媽在減小肚子方面有什么好的方法嗎？（1）食物要煮熟。現在的時尚烹飪是半生不熟，導致淀粉無法被消化，大多數蔬菜與谷物中的淀粉聚集于大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。（2）食用健康食品。發酵的奶制品能激活消化食物所必需的物

老人吃做熟的西紅柿好

　老人吃做熟的西紅柿好好嚼、營養豐富，通常是老年人選擇食物的最基本要求。而西紅柿由于很好地兼容了這兩個特點，成為很多老人的桌上佳品，有些老人，甚至還會將其當作是日常的水果來吃。不過，中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅提

產后新媽媽如何進補

　不僅是緩解媽媽們精神不佳，產后虛弱的情況，還有就是增強營養來哺乳寶寶，下面就來了解一下產后第一個月進補安排。產后第一周：補品以喝生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦“生新化瘀”的功能，“生化湯”幫助產婦生產完后的

腎衰竭的早期癥狀有哪些

　當下，人們的生活壓力不斷加大，也因此越來越多的人受到了各種各樣疾病的危害，而腎衰竭就是其中的一種，患有此種疾病的早期會出現一系列的癥狀，其中最常見的就是貧血以及身體的不適，因此我們在出現這些癥狀時不容忽視，需要去醫院進行積極的檢查治療。

哪些食療方有助于下奶

　吃一些下奶的食物可以促進乳汁的分泌，同時也可以提高乳汁的質量，那么到底哪些食材具有下奶的作用呢？ 1、木瓜牛奶。木瓜是下奶最好的水果，他還可以健脾、促進消化，并且含有豐富的營養是產后最理想的食物之一。牛奶又是補鈣之佳品，兩者合二為一是

老人保健常識：了解老年斑

　導語：隨著年齡的不斷增長，一些老人的皮膚也會隨之發生變化、老化。而一些不了解情況的老人會對臉上發生的一些變化而感到害怕。如何判斷這些斑點呢?首先要去了解這些都是如何形成的。今天就帶大家來了解下老年斑。老年人在日常生活中要多加觀察自己

老人夜里腿抽筋不一定都是缺鈣

　半年來，68歲的李奶奶夜里經常腿抽筋，每天晚上她一躺在床上腿就沒地方放，不停地抽筋發抖。李奶奶只好不停地揉搓、捶打小腿，可是只能好一陣兒，過一會兒又犯了。家里人想著是人老了，肯定是缺鈣了，于是買了好多補鈣的保健品，還經常給李奶奶沖奶粉、

如何預防產后憂郁癥

　困擾了很多的媽媽們，現在專家就告訴我們如何預防產后憂郁癥。方法1、要學會照顧自己產婦要對自己好一些，確保自己的基本需要得到滿足。要知道，只有自己的身體OK，才能更好的照顧寶寶。方法2、積極尋求幫助積極的尋求家人的幫助，例