文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

中醫把脈白領：對癥調理很關鍵

　久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作，壓力過大容易疲勞、亞健康，內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……最近，滬上多位中醫為南京路旁一寫字樓白領把脈問診發現，辦公一族存在諸多健康隱患，集中體現為氣虛、陰虛、腎虧等癥結。專家提醒，臨近年關，白領普遍壓

清明養生該怎么去進行

　起居：開窗通風曬太陽，祛除潮寒保健康在此季節，暖濕氣流活躍，冷空氣活動也比較頻繁，陰雨天氣較多。因此，要趁著天氣晴朗、陽光充足的時候，開窗通風、晾曬衣被，保持居室空氣清新，并去除室內和衣被上的潮寒之氣，有利于預防身體不適和疾病侵襲。

碧螺春應該怎么泡

　喝茶的人都是非常講究的，碧螺春怎么泡。不論從水溫、茶具、時間、方法都是有講究的。沒有經過長時間的嘗試是很難泡出一杯好喝的碧螺春的。泡碧螺春的過程也是非常賞心悅目的，器具中先注入七八十度的水，然后投入茶葉就會看到“雪花空中飛”的美景。

谷雨節氣怎么去養生保健

　谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在調攝四季養生中不可脫離自然環境變化的軌跡，通過人體內部的調節使內環境（體內的生理變化）與外環境（外界自然環境）的變化相適應，保持正常的生理功能。《素問·保命全形論》說：“人以天地之氣生

谷雨時節，我們怎么去養生

　起居：做足功課，提高睡眠質量谷雨到來，春天接近尾聲。這時萬物生長漸旺，天氣也漸漸熱了起來，尤其是到了中午氣溫較高。但要注意的是，此時早晚氣溫仍然較低，早晚外出還要適當加衣服，尤其要注意切勿出汗后吹風，以防感冒。隨著氣候逐漸變暖，

谷雨養生應該注意養肝

　中醫理論中“肝屬木，喜條達”，與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病的多發時節。如果不注意調養，肝氣升發太過或是肝氣郁結，都易損傷肝臟，生出許多病來。谷雨是春天最后一個節氣，從中醫養生來說，仍以養肝為主。養肝先

春季吃春筍好嗎？怎么吃

　竹筍是禾本科多年生植物竹子的嫩莖。又稱毛筍、毛竹筍等。可以分為冬季采摘的冬筍，春季采摘的春筍，以及夏季采摘的鞭筍。其中以冬筍的質量最佳，春筍次之，鞭筍最差。春筍是春季的一大美食，那么春季吃春筍有什么好處呢? 中醫學認為，竹筍性甘、寒

梅干菜的做法

　說到吃的，相信對于那些“吃貨”而言，肯定是十分的激動。其實在生活水平不管提高的今天，有很多人為了追求美食，甚至愿意坐車去好遠的地方，僅僅就是為了吃而已，可見食物對于很多人的有貨是巨大的。食物本身是很有魅力的，不僅做出來外觀好看，而且吃在

支招：節日飽餐后如何刮油解膩？

　》》小編推薦：春節必備的8種清腸美食最佳解膩排毒青菜：青蘿卜——解膩減肥又抗癌大魚大肉過后最解油膩的東西是什么？答案就在老輩人常說的那句話里——“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜可是個好東西，平時在家里，有的人甚至把它當水果吃了。青蘿卜營

芋頭條怎么做

　芋頭和土豆都是很多人平時喜歡吃的一種食物，芋頭和土豆有一個共通點，那就是淀粉含量都比較高。其實芋頭還可以做成其他形式來食用，就比如：芋頭條。其實在某種程度上來說，芋頭條可薯條是有著很多相似的地方的。但是就種類和營養價值來說，它們是完全不

中醫：節后滋陰降火食療方

　由于春節期間人們熬夜聚會、打牌或者外出旅游，休息相對較少，加之情緒興奮，飲食上高脂肪、高糖、多煎炸油膩食品，飲料和煙酒攝入也比較多，已經為身體健康埋下了隱患。而上班后，生活節奏驟然緊張，自然就很容易出現疲勞、無力甚至咽干、喉痛、頭暈

提醒：春節后的清腸飲食誤區

　節后飲食清淡有助于排毒，然而，應該被提醒的是：“清腸”容易從一個極端走向另一個極端，結果可能是適得其反。按照人體正常消化、吸收、代謝的生理進程，春節期間的飲食攝入早已完成全部的循環過程，節后的調整對前一輪營養失衡狀態不會產生什么影響，

五大按摩法輕松趕走失眠

　? 小編推薦：中醫調理失眠的藥膳大全很多人為失眠所困擾。下面介紹幾種傳統的治療失眠的按摩療法，供大家選用。患者仰臥位，按摩者坐于患者頭部上方，以右手食、中二指點睛明穴3-5次后，以一指或雙拇指推法，自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太

秋季如何養生，秋季的養生知識您了解多少呢？

　秋天是一個美麗的季節，也是人們養生比較重要的季節，不同的人群，在秋季如何養生，是很多人同時注意的要點，下面我們不妨對于秋季如何養生，先去做一些了解，也好指導我們秋季的保養工作，避免身體上的疾病高發，健健康康的度過金秋。秋天到

黃褐斑怎么去除

　黃褐斑發生的時候，其實這種皮膚疾病的癥狀和病因是很多的，不過，黃褐斑在平時也是被人們叫做蝴蝶斑，或者是“肝斑”甚至是“妊娠斑”。這樣的皮膚疾病主要是發生在人們的面部，以顴部、頰部最為多見，黃褐斑怎么去除呢。我們要是想知道黃褐

準媽媽應如何護理自己的皮膚

　準媽媽孕期會遇到哪些問題呢？又該怎么處理呢？ 1皮膚油膩孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“Ｔ”型區域更為顯著。解決方案ａ主要是保持皮

乳暈發黑怎么辦

　常見的問題比較多，在對一些問題解決的時候，也是需要很好的方法，不過要注意的解決任何問題，要先對問題進行了解，這樣解決的時候，才會知道如何做最佳，那乳暈發黑怎么辦呢，這也是很多女性比較苦惱的，在出現這樣情況后，女性該怎么做好，都是有著一些

懷孕后多久會有反應

　每當你到一定的年齡段時，身邊的親人都會問你同一個問題什么時候結婚啊。等你結婚了沒過多久，又會聽到同一個問題什么時候養孩子啊!書面一點就是什么時候懷孕。其實生活就是這樣的，一代人培養一代人。很多人說女人只有當你懷孕時才會知道母親意味著什么

新媽媽如何改善產后睡不好

　媽媽不妨試試看，你會發現睡眠質量是可以吃出來的。小心睡不好帶來的“后遺癥” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁癥的癥狀，可能只是缺乏睡眠的跡象。美國哈佛大學醫學院通過調查900名平

少白頭是怎么回事

　大家在生活中也許經常會看到一個現象，那就是一個人的年紀很輕，可是頭發卻變白了，有的夸張一點的可以說是滿頭白發。作為家長的，在看到自己的孩子如果出現這種情況，或者出現類似的狀況的時候，會比較擔憂，他們會覺得是自己的孩子的營養沒跟得上，或是