文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

運動后切勿喝碳酸飲料

　大多數人都有一個共識，就是運動后如果喝一杯碳酸飲料，感覺爽心又爽口!但是，從科學飲水的角度來講，這其實是非常傷害身體的!反而，運動后如果喝一杯淡鹽水，則可以補充身體流失的大量的水分，有利于身體的健康! 運動后喝碳酸

警惕運動后喝碳酸飲料易虛脫

　在運動后，很多人都喜歡猛喝冰鎮的碳酸飲料，他們覺得這樣不僅感覺舒服，而且還能給自己有效補充水分，其實，這并不是科學的做法，如果在運動后喝碳酸飲料，容易造成虛脫。那么，我們在運動之后怎樣做才能正確的給身體補水呢? 運

益腎十七味丸治療腎虛效果怎么樣

　現在的男人有很多都有腎虛的情況，具體的癥狀表現為容易腰膝酸軟，失眠健忘，就像是身體被掏空了一樣沒有精神，尤其是在房事上，會明顯的感覺到力不從心，這都是腎虛的表現。而腎虛在治療的時候，最好的治療方法是使用中成藥治療，益腎十七味丸就是治療

舌苔發白怎么辦

　我國中醫在治療疾病的時候，一般都是通過望聞問切的方式，而很多中醫在看病的時候都會要求看患者的舌苔，從而判斷患者身體具體是如何不適，這也就是說，人的舌苔和身體是否健康是息息相關的。因此，當很多人發現自己的舌苔發白的時候，都會想要知道具體是

秋季冷水澡健身并不適合女性

　許多人都覺得洗冷水澡可以讓身體更強壯健康，的確，男士洗冷水澡可以有效鍛煉身體，可以提高人體對環境的適應能力，但是這種健康方法并非人人適用，專家指出，秋季冷水澡健身的方法并不適合于女性朋友，要引起注意。洗冷水澡可以

你經常吃最臟的十種食物

　 1.雞肉污垢：經過對484只肉用仔雞的研究后發現，有42%的被彎曲桿菌感染，12%的被沙門氏菌感染。而最新調查發現，美國每人每年食用70磅(35公斤)的雞肉，比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。超市避免方式：選擇那些自由放養場養的

人流后多久可以碰冷水

　現在人流的情況也是比較多的，但是不管是人流以后還是生孩子以后，都是不建議過早的接觸冷水的，為了保護女性的健康，朋友們一定要照顧好自己，讓自己不要接觸冷水，不然會留下很多的后遺癥，如果是因為碰冷水引起的癥狀，是怎么調養都養不回來好身體的。

飲用酸奶的6項注意

　要鑒別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸飲料”，其不具備酸奶的保健作用，購買時要仔細識別。要飯后2小時左右飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹胃液

揭秘紅薯怎么吃最健康

　紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，為旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也有講究。紅薯一定要

月子期間產婦發燒該怎么辦

　月子期間不注意護理，產婦就會出現一些癥狀，例如發燒。所以月子期間媽媽們在關照寶寶的同時也要照顧好自己，千萬別忽略了自身的健康，那么月子期間產婦發燒應當怎么辦呢? 正常發熱：在產褥期，產婦體溫一般是正常的。如因產程過長，體力消耗過大，產婦

產婦在月子里如何洗頭發

　月子里許多新媽都不洗澡不洗頭，因為傳統說法就是月子里不能碰水，但是80后的新媽們可就有點不能接受了，其實，只要用對方法，月子里是可以洗頭發的。在月子里，媽媽們經常為生產后如何正確洗頭發而困惑。傳統觀念上，要一個月(坐月子時期)不能洗澡

臉上長黃褐斑怎么調理

　黃褐斑是女性到了更年期很容易有的，對黃褐斑的消除，方法也是比較多，不過在出現這樣問題后，女性在飲食和睡眠上，都是要進行很好改善，使得讓這樣問題得到解決，那臉上長黃褐斑怎么調理好呢，對此也是很多人不清楚的，在調理臉部黃褐斑上，也是要全面的

解決睡眠質量不好的五大方法

　睡眠質量不好怎么辦呢?現在有很多上班都是有著這樣的問題，因為工作的壓力，使得自己的睡覺出現了一些問題，尤其是對女性睡眠不好，會影響到身體各方面發展，而且長時間進行，會使得神經系統，出現一些問題，因此在面對這樣問題的時候，很多人也都不知道

倒扎龍的功效與作用

　【出處】出自《陜西中草藥》【拼音名】Dǎo Zhā Lónɡ 【英文名】Root of Spiny Raspberry 【別名】倒毒散【來源】藥材基源：為薔薇科植物針刺懸鉤子的根。拉丁植物動物礦物名：Rubus

長了痱子最好不要沖涼水澡

　長了痱子最好不要沖涼水澡，夏天由于氣溫炎熱，很容易出痱子，很多情況都是因為熱傷風之類的感冒，捂得太嚴實了，汗液沒辦法正常的排出，所以容易出痱子，很多人知道長痱子是熱出來的，就馬上會洗涼水澡，但是卻不知道這樣會加重痱子的情況。專家介紹

嬰兒奶粉怎么沖

　奶粉是很常見的選擇，這也是因為奶粉當中含有的營養成分較多，對人體幫助很大，很多女性在懷孕的時候，都是會選擇奶粉，這也是因為女性很容易缺乏鈣，所以選擇奶粉進行補鈣有著很好的幫助作用，使得女性懷孕的時候，不會產生骨子疏松問題，那嬰兒奶粉怎么

房事過后不能碰涼水

　覺得性生活之后口干舌燥的有沒有？但是就算是這樣也不能大口的喝涼水哦，不要以為這樣就能給自己降溫解渴，其實這樣做是很傷身體的。那我們性愛之后該如何解決渾身燥熱的感覺呢？一起來看看專家的建議：室內溫暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意

刮痧出痧后忌洗涼水澡

　刮痧是一種特殊療法，以刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚，來治療疾病的一種方法;刮痧對于發燒、感冒、中暑、頭疼、肩周炎、腸胃病等等，都有很好的治療效果;刮痧雖好，但同樣有需要注意的地方，以下是詳細介紹，一起來看看吧。刮痧需

橙子核的功效與作用

　【出處】出自《本草圖經》【拼音名】Chénɡ Zi Hé 【英文名】seed of Fragrant Citrus 【別名】香橙仁。【來源】藥材基源：為蕓香科植物香橙Citrus junos Tanaka的種子。

速凍水餃要怎么煮

　餃子是很多人最愛，餃子的種類比較多，在對餃子選擇上，也是不能隨意的進行，首先要對餃子進行了解，這樣在吃的時候，才會知道對人體是不是有幫助，那包餃子在方法上也是比較多，制作的時候，也要注意技巧，對速凍水餃選擇也是很不錯，起來也是很方便，速