文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

制作啤酒蛋的方法

　啤酒蛋的做法雞蛋準備好，小火煮10分鐘（大火會使雞蛋炸開），放到涼水里涼洗，方便剝殼熟雞蛋放到鍋里，準備好其它材料將將干料放在雞蛋上，再倒入啤酒，生抽，老抽大火燒開后轉小火1小時左右，浸泡一夜，第二天繼續煮至汁濃（剩下的

受精卵發育過程是怎么樣的呢？

　我們每一個人都是通過精子與卵子共同結合之后，形成的一個受精卵，然后受精卵通過一系列的發育過程，從而由一個細胞演變成一個胎兒。這是一個較為漫長，而又神奇的一個過程。那么到底受精卵發育過程是怎么樣的呢?我們到底是怎么從一個受精卵演變成一個有

經期乳☆禁☆房脹痛按摩幫你輕松緩解

　很多女性朋友都有在經期后者經期前期會有感覺乳房脹痛的情況，有沒有什么方法可以緩解這種脹痛的呢？其實很簡單，這個時候我們只要配合一些按摩的方法，就可以緩解疼痛，還有增大乳房的功效哦！ 1.鷹窗穴位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩

酸奶水果配一配

　這個夏天你還在為減肥努力嗎?你試過水果減肥嗎?那么你又聽說過酸奶水果減肥法嗎? 酸奶常識你知多少要用酸奶來減肥最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而

懷孕不到一個月癥狀

　懷孕是每個女性都要經歷的一個過程，在懷孕的前期，對女性身體各方面都是要進行很好的保護，這樣對胎兒的發育也是有著很好的幫助，一些女性因為各種原因，在懷孕初期的時候，對自身懷孕沒有太多了解，按懷孕不到一個月癥狀是什么呢，對此也是很多女性想要

媽媽們提高奶水質量的方法

　母乳喂養對孩子是最有營養的，但是有人就會有疑問：為什么我的奶水很稀，營養還有么？這是個誤區，母乳分為前奶和后奶，前奶比較稀，主要成分是水，后奶濃，主要成分是脂肪，哺乳期的媽媽可以通過飲食來提高奶水質量。 1、哺乳期的飲食調配應參考我

紅薯要怎么吃最有營養？

　紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10余種微量元素，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。營養學家也稱贊紅薯為“營養最均衡食品”。紅薯除了具有減肥、抗癌等功效外，還

奶水少怎么辦?四招讓你奶水多起來

　寶寶出生后正式進入了哺乳期，但是由于一些原因，部分媽媽們會出現奶水少。奶水少怎么辦?下面給大家提供一些妙招，讓新媽們的奶水多起來，這樣才能確保寶寶吃的營養和健康。加強寶寶的吮吸實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這

哺乳期吃這些有助于奶水充足

　在哺乳期期間孩子是需要很多的能量的，唯一的能量來源就是奶水，如果母親的奶水足夠好的話，孩子也會長的很快，但是有很多媽媽的奶水不好，不夠孩子吃，那么就需要了解哺乳期吃什么奶水多，合理的飲食能夠保證孩子奶水的供應，讓孩子更好的發育。

酸奶水果沙拉咋做

　水果沙拉是很多人最喜愛吃的，這樣的食物味道獨特，而且這類食物含有的脂肪、熱量都是比較低，因此對這類食物吃的時候，都是可以放心選擇，那很多女性在減肥的時候，都是會選擇水果沙拉，使得對減肥也是有著很好的幫助，那酸奶水果沙拉如何制作呢，是很多

奶水少怎么辦

　很多媽媽在懷孕之后的會產生一些奶水的現象，只要不是由于生理性的問題那一般是足夠可以供給寶寶使用的生活中的母乳喂養是比較關鍵的，是充足了主要是母乳喂養從出生到延期到一周半喂養，不但是回媽媽清洗了輕松很多呢，而且會使寶寶的吸收更好也更有利于

母乳喂養免走五大誤區

　母乳喂養免走五大誤區" alt="母乳喂養免走五大誤區(1)" /> 誤區1-寶寶出生后前幾天，沒有奶水就不喂 22歲的年輕媽媽莉莉，剛出手術室回到病房，護士就把寶寶抱到她身邊準備讓其喂母乳，她很不耐煩地說：“我現在身體痛死

幾個細節讓你輕松胸部豐滿

　平板電腦、飛機場這些女性胸部的代稱讓很多人煩惱不已，有人就會將其原因歸咎到自己的父母身上，但是這是不正確的，專家指出，胸部的大小形狀是有一部分受遺傳因素的原因，但是還有一些日常細節也是影響胸部大小的因素。一、保持正確的坐姿方

產后讓胸部更豐滿的食譜推薦

　一、玉女補乳酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。作法： 1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。 3.

米飯要怎么吃才最有營養？

　一、南瓜飯南瓜的胡蘿卜素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌發生。二、黑木耳飯煮成飯或粥。黑

吃方便面時要注意哪些？

　一般來說，健康用鹽標準應該是每人每天不高于6克，但實際上，方便面的面餅和料包中的含鹽量加起來是標準量的1.8倍。在接受《生命時報》記者采訪時，中國農業大學食品學院副教授范志紅說：“不僅鹽量高，方便面里的含油量也很高，特別是醬料包，90%

產后豐胸食譜讓產后胸部更豐滿

　一、玉女補乳酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。作法： 1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。 3.烤箱預熱10

產后媽咪如何催乳

　產后很多媽咪都會遇到乳汁不足的狀況，這一方面讓媽咪感到十分難受，也無法滿足的寶寶的需要，要想辦法讓乳汁多起來，就要采取有效的方法進行催乳。 1.產后先讓寶寶吸乳頭女性剛剛生產完后一般不會立刻有奶水，建議大家盡早讓孩子吮吸奶頭，這樣可

催乳素高怎么回事

　在提到催乳素時，相信許多人都不知道這是什么，其實，這也就是泌乳素，是激素的一種，一般孕婦的催乳素比較高，屬正常現象，但是如果沒有懷孕的女性催乳素超過每毫升20納克的話，就是屬于偏高了，這種情況需引起注意，要了解個中原因并對癥治療，那么，

催乳素高癥狀

　當我們的身體出現毛病時，一般會有一些異常的癥狀表現出來，女性在催乳素高的時候也會有特定的表現，這需要女性朋友引起足夠的重視，及時接受檢查治療，以避免疾病加重而導致閉經、不孕等極嚴重的后果產生，那么，究竟催乳素高癥狀都有哪些呢？下面，專家